قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

[الديماس]

صباح الورد
تسلمين نانو العسل

حله. الا يا عمري فيه بروتين. اللي هو. البيض. واللبن بروتين والحبن بعد

وعلى فكرة اوقات استبدل. البيض بتونه من غير زيت واكلها بالخس والحرجير
الفكرة انو ما ازيد على شريحتين توست باليوم. واخليها فطةر عشان يمدي احرقها طوال النهار

وكمان اذا ودك تستبدلين البيض بصدر دجاج. كمان مافي مشكله يعني نوعي ليله. صدر دحاج. وليله تونه وليله بيضتين ةليله برتقاله وكيوي فقط

المهم مانكثر نشويات اللي هو التوست

والله احس ارتحت مره عليه. جربيه 3ايام وبتشوفين. احصل وزني ينزل بسرعه وراح افاجأكم يوم الجمعه هههه تذكروا وزني الاسبوع الفائت 82:8

مررره فرخانه بالنتيجه وربي نتيجه روعه وانا مامشيت هالاسبوع انشغلت كيف لو مشيت نص ساعه راح احصل نتائج افضل