| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
03-22-2013, 03:03 PM
|
المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
وجبات خفيفة لتخفيف الوزن
 وجبات خفيفة لتخفيف الوزن تناول وجبات صغيرة متكررة خلال اليوم بدلاً من وجبات كبيرة قليلة يساهم في الحفاظ على مستوى سكر الدم ثابتاً لفترة أطول مما يقلل الشعور بالجوع والإقبال على الأكل وهي طريقة لتخفيف الوزن الزائد..اخترنا لكم وصفات هذا الموضوع وجبات خفيفة تمنح الشعور بالشبع مع سعرات حرارية أقل، تعرفوا عليها فيما يلي:خضار مطبوخة على البخار مثل البروكلي والجزر والكوسا:  حمص مع خبز محمص:  سلطة فواكه موسمية مع لبن قليل الدسم وبذور الكتان المطحونة:  خبز القمح الكامل مع جبن صحي مثل الحلوم أو الفيتا أو الموزيريلا والخضار:  dr.loly likes this.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ام ارجواااااان 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طرق لتخفيف الوزن ، اسهل طريقة لتخفيف الوزن ، ابسط وصفة لتخفيف الوزن | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 1 | 09-04-2012 06:27 AM |
| وجبات للرجيم ، وجبات للتخسيس ، وجبات لانقاص الوزن | بسملة123 | قسم التغذية | 1 | 08-28-2012 05:47 AM |
| وجبات خفيفة للطفل ، وجبات خفيفة للرضع ، وجبات بسيطة للرضيع | مهرة الخليج | منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية | 0 | 08-21-2012 02:02 PM |
| وجبات خفيفة للدايت ، وجبات خفيفة للرجيم ، وجبات خفيفة لانقاص الوزن | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-03-2012 08:53 PM |
| وصفات لتخفيف الوزن ، خلطات لتخفيف الوزن ، طرق فعالة لتخفيف الوزن | بسملة123 | قسم التغذية | 1 | 07-30-2012 07:15 AM |
الساعة الآن 05:08 AM.
