3 نصائح للمحافظة على صحة المهبل

[demoshka]

تناولي الكثير من اللبن. يعتبر اللبن أحد أكثر الأطعمة الضرورية التي يجب أن تأكليها للحصول على مهبل صحّي. والسبب في هذا وجود مكون مهم يسمى acidophilus في اللبن. هذا المكون في الحقيقة هو عبارة عن بكتيريا موجودة أيضا في مهبلك.








إذا كنت تعانين من رائحة مهبلية قوية، قومي بزيارة طبيبك. أي مهبل صحّي له رائحة طفيفة، إلا أن الرائحة القوية قد تشير إلى عدوى








إذا كنت تعانين من الالتهابات الفطرية "خميرة" أو الأنواع الأخرى من الإصابات المهبلية، حاولي إيجاد علاج منزلي لمعالجة نفسك ولا تفرطي في استعمال المضادات الحيوية. الإفراط في استعمال المضادات الحيوية يمكن أن يضعف نظام مناعتك ويمكن أن يؤدّي إلى الإصابات المهبلية لدرجة أكبر. على سبيل المثال، في حالة فطر الخميرة، قد تحتاجين لتغيير حميتك وإتباع حمية تتضمّن إزالة كلّ السكّريات والعديد من الأطعمة المصنّعة من حميتك.