أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-20-2013, 01:01 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ساره ساسو1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
e11 نصائح وخطوات مهمة للمحافظة على شعركِ فى فصل الشتاء




كما تهتمين سيدتى ببشرة وجهك والعناية بها وبصحتها، فيجب عليكِ الإهتمام أيضاً بصحة ونضارة وترطيب بشرة وفروة رأسكِ، حيث أن الشعر لن يقل أهمية عن البشرة، فالشعر أيضاً يتأثر بعوامل الجو الخارجية المختلفة، فيتأثر ببرودة أو سخونة الجو، كما تؤثر به أشعة الشمس الضارة، فيصبع أكثر تقصفاً وجفافاً، مع ملاحظتكِ لتغير لون الشعر الى اللون الباهت.

ولأن فصل الشتاء على الأبواب، والذى يتميز ببرودة جوه، والتى بلا شك تؤثر على صحة شعرك وفروة الرأس بالسلب، فقد جمعتُ لكِ أهم النصائح والخطوات التى تساعدك فى المحافظة على صحته ولمعانه ونعومته فى فترة الشتاء.
- تدليك فروة الرأس بالمرطبات

لا شك أن أهم مشكلة فى فصل الشتاء هو جفاف الشعر وإفتقاده للمعان والجاذبية والصحة، لهذا دللى شعرك بتدليك فروة رأسك على الأقل مرة واحدة كل أسبوع، ويمكنك استخدام زيت اللوز وجوز الهند وكذلك زيت الزيتون، للمساعدة فى تحفيز عملية نمو شعرك ولاعطاءه القوة والصحة واللمعان وأيضاً الترطيب، وكذلك لتنشيط الدورة الدموية والاسترخاء، وينصحك الخبراء بعمل حمام الزيت لشعرك وتركه حتى الصباح أو على الاقل ابقاءه اطول فترة ممكنة لا تقل عن ساعتين.
- البروتين

قد يدفع شعرك الثمن نتيجة لافتقاد طعامك لبعض العناصر الغذائية الهامة لجسمك عامة ولشعرك خاصة، حيث أن نقص تلك العناصر الغذائية فى الجسم تؤثر على نمو الشعر بشكل سليم، لهذا فالنظام الغذائى السليم هو الذى سيمكنك من الحصول على شعر صحى وجذاب.

فالبروتين من المواد الهامة التى تساعد فى بناء الشعر ونموه، ولأن النقص فى كمية البروتين بالجسم سيجعل شعرك هشاً، سهل التكسر، هذا فضلا عن فقدانه للونه الأساسى، لهذا حافظى على وجود البروتين فى غذاؤك اليومى مثل الدجاج، لحم الديك الرومى، مشتقات الألبان والبيض، هذا فضلا عن البروتين النباتى مثل فول الصويا، المكسرات، الفاصوليا، والحبوب الكاملة.
- فيتامين " ج "

تناولى الخضراوات والفواكه التى تزود الجسم بالفيتامينات خاصة فيتامين " ج" مثل الفلفل الأخضر، الحمضيات، الفراولة، والقرنبيط، حيث أن عملية امتصاص الحديد بالجسم تتم بوجود فيتامين " ج "، فاذا حدث نقصاً فى كمية الفيتامين سيصبح شعرك ضعيفاً وجافاً.
-البوتين

تناولى البيض والعدس والبقول والارز الابيض والبنى والمكسرات، لأن وجود هذا الفيتامين يعمل على تقوية شعرك، ويجعله أكثر كثافة، كما يساعد فى تقوية أظافرك.
-ضرورة تناول المكملات الغذائية للشعر

اذا كان شعرك جافا ورقيقا، فعليك بتناول الكبسولات والمكملات الغذائية الخاصة بالشعر لمدة 3 أشهر للحصول على أفضل النتائج، أو أخذ حقن لتقوية وتنشيط شعرك ولحمايته من اثار تغير الفصول.

استخدمى المكملات الغذائية كالحديد والكالسيوم والمغنسيوم والاملاح المعدنية وفيتامين "بى"، والتى تساعد على تغذية الشعر من الداخل.
- عاملى شعرك بلطف

لا ترفعى شعرك الى الخلف بشدة، ولا تضعى قبعة ضيقة على شعرك، حيث أن تلك الأفعال تضر بجذور شعرك وتساعده على التساقط.
وعند تمشيط شعرك استعملى المشط الخشب واسع العيون وليست الفرشاه خاصة لو كان شعرك مجعدا.
- كريمات حماية شعرك من الشمس

لا بد من إستخدام كريمات الحماية من أشعة الشمس لشعركِ حتى فى فصل الشتاء، فلا تنسى قبل الخروج وضع الكريم الواقى الذى يحمى شعرك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، كما تحمى شعرك من تغير الأجواء والجفاف.
- الضغط النفسى

فى الشتاء تكثر حالات الإكتئاب والحزن، بسبب قلة الحركة وبرودة الجو العام، لهذا فحاولى السيطرة على ضغوطك النفسية فقد تؤثر بشكل خطير على صحتك كما تؤثر على لون شعرك، ابدأى باجراء تمارين الاسترخاء والتأمل، واسرعى بالحصول على النوم الكافى الذى يساعد شعرك على التجدد والنمو السليم، ولا تنسى الخروج مع الصديقات والتنزه صباحاً فى الجو الدافئ، والإستمتاع بشمس الشتاء الصحية.





من مواضيع ساره ساسو1
0 9 وسائل طبيعية لجمال بشرتك ونضارتها
0 برنامج لتجنب وعلاج الخطوط الرفيعة
0 الكركديه مرطب طبيعى للبشرة والشعر
0 افضل موقع تسوق عبر الانترنت
0 وصفات طبيعية رائعة لجميع أنواع الشعر
0 6 طرق طبيعية بسيطة للتخلص من تجاعيد منطقة الجبهة
0 كيفية اختيار ملابس الاطفال
0 صلصة السوفريتو الرائعة
0 اختاري أحذيتك في صيف 2013 بلوني الأبيض والأسود
0 تناسق النظاره مع الوجه والملابس
0 القطايف
0 مطبّق باللحم
0 أفضل النصائح التجميلية كي تصغري 10 سنوات باستخدام الماكياج
0 الفلافل
0 معمول مدّ باللوز والشوكولاتة
توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس

قديم 10-24-2013, 02:27 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
احمد حبيبي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احمد حبيبي

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75363
المشاركات: 658 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 228
احمد حبيبي has a spectacular aura aboutاحمد حبيبي has a spectacular aura aboutاحمد حبيبي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
احمد حبيبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: نصائح وخطوات مهمة للمحافظة على شعركِ فى فصل الشتاء




يعطيكي العافيه ياعسل





من مواضيع احمد حبيبي
0 فخامه اساور يد مطليه بماء الذهب
0 أفكار غريبة وسهلة جدا في التنظيف
0 كولون مميز لتجديد
0 ..يحزني شهر محرم ...احسه مثل يتيم الاب وألام ..! :(
0 عشر ذي الحجة فضائلها والأعمال المستحبة فيها
0 حصريا صبغة البابونج الغني عن التعريف وودعي الصبغات المضره
0 أطباق تقديم الكيك والحلويات بتصاميم لذيييذة
0 الخطوات الأولي لإدخال الطعام للطفل من عمر 4 شهور
0 متى لاتقبل صلاة المراة
0 اكسبي الأجر وانتي تتصفحي
0 الخطوات الأولي لإدخال الطعام للطفل من عمر 4 شهور
0 منظم الثلاجه المغناطيسي
0 ستمر بسرعة البرق فهل لك نصيب فيها؟!!
0 طقم تقديم شاهي فاخرة
0 تصلي الظهر و هي صائمه ثم تبدأ بتحضير ......
توقيع : احمد حبيبي

عرض البوم صور احمد حبيبي   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2013, 04:58 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: نصائح وخطوات مهمة للمحافظة على شعركِ فى فصل الشتاء




الله يعطيك العافية يَ قمر
عساك ع القوة
بالتوفيق





من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥ عطور العروس, خلطات, للجسم, للفراش, طريقة تعطير الجسم ♥
0 ملابس الرضع , من ماركه بربري , ازياء اطفال ماركه بربري
0 نسبة هرمون الحمل في الدم
0 ♥ شوربة الذرة ♥
0 الكاب كيك الملونة
0 هل تعاني الأمهات من "زهايمر الرضاعة"؟
0 الولادة الطبيعية بعد القيصرية
0 بانكيك التونه من المطبخ الكوري بالصور
0 بيت أحلامي إن شاء الله يتحقق * مشاركتي في مسابقة بيت الأحلام *
0 لقاح الانفلونزا ضروري للحامل
0 كيفية تكوين الجنين.. تطور الجنين
0 فطائر الجبنة والبصل
0 زهور من الجنة
0 حلويات منوعة، حلويات رمضانية بالصور
0 سلطة المكرونة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2013, 10:53 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: نصائح وخطوات مهمة للمحافظة على شعركِ فى فصل الشتاء








من مواضيع ام ارجواااااان
0 @ هناااااااا التصوووووويت @ مساااابقة ( عيدكم مبارك )@@
0 فسااتين سهرة ررائعه
0 اكسسوارات طاولات سفرة جديدة وفخمة
0 الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه
0 ما أفضل طريقة يمكن استخدامها لإرضاع الطفل بواسطة الرضّاعة؟
0 تحليل ال rh وأهميته أثناء الحمل
0 دماغك بستان حياتك.. من يزرعه؟
0 عبدالله بن عمرو بن حرام ظليل الملائكة
0 خدع للحصول على رموش رائعة
0 بالأبيض مستلزمات حلوة للبيبي
0 وصفة رموش الست
0 كوليكشن نآيس
0 مجرد قطرات من حبر ~
0 مخلل الفاصوليا بزيت الزيتون ..
0 من محبرة الحياة
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للمحافظة على ثبات ماكياجك يوم الزفاف لأطول وقت ممكن dr.loly الموضة و الجمال 8 01-10-2014 11:17 PM
نصائح مفيدة لعلاج شعركِ الجاف ساره ساسو1 الموضة و الجمال 0 07-22-2013 10:00 AM
نصائح مهمة للبنات 2013 ، نصائح للعناية بالشعر 2013 ، نصائح مهمة للشعر شرووق الموضة و الجمال 1 06-13-2013 11:31 PM
خطوات مهمة قبل الريجيم ، نصائح قبل الدايت ، نصائح مهمة للريجيم توتا توتا قسم التغذية 1 01-05-2013 03:42 PM
نصائح مفيدة للعروس 2012 ، نصائح مهمة للعروس 2013 ، افضل نصائح للعروسة عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 05-16-2012 05:36 PM


الساعة الآن 11:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .