أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
![]() ![]() وقت الاعداد: 10 دقيقة وقت الطهى : 30 دقيقة المكونات : 1 كوب جبن فيتا مفرومة. 2 ملعقة طعام من الشبت الطازج أو المجفف مفروم. 2 ملعقة طعام من الخل 4 حبة من الفلفل الأحمر, مقشرة ومقطعة شرائح ,محمر فى الزيت . 2 حبة من الفلفل الأصفر, مقشرة ومقطعة شرائح ,محمر فى الزيت. 2 حبة من الفلفل البرتقالي, مقشرة ومقطعة شرائح ,محمر فى الزيت.. 4 فصوص من الثوم المفروم. 8 خبز تورتيلا (خبز ابيض مقطع ). 8 أوراق من الخس المقطع. طريقة التحضير : اخلطى المكونات 7 الأولى. وبطنى التورتيا مع الخس. ضعي 1/2 كوب من خليط الفلفل فى وسط كل التورتيا. ثم اطويها لتصبح( رولز ).
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
حلى سينامون رولز ، طريقة عمل حلى سينامون رولز ، وصفة حلى سينامون رولز | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 09-09-2012 04:34 PM |
فطيرة جبنة الفيتا ، كيفية عمل فطيرة جبنة الفيتا ، وصفة فطيرة جبنة الفيتا | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 08-23-2012 01:36 AM |
عصير الطبقات الملون ، وصفة عصير الطبقات الملون ، خطوات عمل عصير الطبقات الملون | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 07-14-2012 08:33 PM |
طريقة عمل سلطة البطاطس والفلفل ، سلطة البطاطس والفلفل ، وصفة جديدة | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-28-2012 06:29 PM |
الشعر الملون 2012 ، موضة الشعر الملون 2013 ، جمال الشعر الملون | crazy girl | الموضة و الجمال | 0 | 06-12-2012 11:22 AM |