أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-20-2015, 10:53 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام اميرتين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام اميرتين

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97985
المشاركات: 936 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
ام اميرتين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام اميرتين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي أهم 10 نصائح لتسريع الحمل بشكل طبيعي













قد يكون وقت الانتظار لتصبحي حاملاً من أصعب
الاوقات واكثرها توتراً عليك وعلى زوجك،علماً
بأن فرصة
الانجاب على الارجح
تكون ل6 ايام فقط بالشهر، المشيئة لله وحده،
وهنالك بعض النصائح التي باتباعها يمكن ان
تزيد من فرص حملك وتساعدك على ان تكوني
جاهزة لاستقبال حمل بدون مضاعفات او تعقيدات
مستقبلية، تعرفي معنا على هذه النصائح والارشادات
من قبل بعض الخبراء والاطباء، وذلك ما قبل التدخل الطبي والبحث عن الحلول الجراحية والعقاقير.

الدورة الشهرية


متوسط الدورة عند النساء هو 28-32 يوم، بعض النساء تكون اقصر او اطول من ذلك لذلك معرفة وقت التبويض
لن يكون دقيقاً وثابتاً لكل النساء، المهم
ان تعرفي طول دورتك ومواعيدها، سنتحدث عن
الفترة النموذجية (28 يوم)
يوم 1 : بداية نزول الدم وهنا تبدأ دورتك
يوم 2- 14: البصيلات على المبيض تنشط مخاط
عنق الرحم يصبح رقيقاً
يوم 14: يبدأ التبويض واطلاق البويضة في
منتصف الدورة، وارتفاع مستويات هرمون الاستروجين مما يزيد LH والذي يمكن قياسه لمعرفة وقت التبويض
15-22: بطانة الرحم تثخن تجهيزاً لانغراس البويضة وحدوث الحمل
23-24: تنغرس البويضة المخصبة ويحدث الحمل ويمكن الكشف بواسطة اختبار الحمل
25-28: اذا لم يحدث حمل، تلقى بطانة الرحم وتبدأ دورتك الشهرية





ثانياً: كيف تعرفين فترة التبويض:

مؤشرات الاباضة:


– ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم، 0.5-1 درجة



– مستويات اعلى لهرمون LH، ويقاس باختبار البول بالمنزل
– افرازات المهبل تصبح شفافة اكثر وأرق ومطاطية
– امتلاء الثديين وانتفاخ البطن
– ألم طفيف على جانب واحد من البطن





أخيراً: نصائح لتسريع الحمل

1- المعاشرة الزوجية كل 3 ايام :
فرصة حدوث حمل تزيد عند ممارسة الجنس قبل موعد الاباضة بيوم او يومين مع الاستمرار في الممارسة ل3 ايام اخرى، ونظراً لان كثير من النساء لا تنتظم دورتهن او لا تحدث شهرياً او تكون اطول او اقصر فان الافضل ان تكون المعاشرة كل 3 ايام علماً بأن الحيوان المنوي يستطيع ان يعيش لفترة 5 ايام داخل رحم المرأة، اما لمحاولة انجاب صبي او فتاه فانه لا يمكنك الاختيار ولكن علمياً الحيوانات المنوية
المسؤولة عن جنس الذكر تسبح اسرع وتموت
قبل المسؤولة عن جنس الانثى، لذلك الممارسة قبل
التبويض ب12 ساعة او اقل تزيد فرصة انجاب ذكر
اما للانثى فيكون بالممارسة قبل ايام من التبويض

2- الاستلقاء بعد المعاشرة: اعطاء فرصة للحيوانات المنوية بالسباحة ضد التيار، يفضل البقاء في السرير بعد الجماع لبضعة دقائق، كذلك وضع وسادة تحت الحوض قد يساعد فبعض النساء لديهن رحم مائل.


3- انشاء بيئة تناسب الحيوانات المنوية:
تجنب الرش المهبلي او الحفائظ المعطرة او اي مواد تغير من الحموضة الطبيعية للمهبل وتؤثر سلباً على الحيوانات المنوية.


4- معرفة وقت التبويض:
يتم ذلك بمتابعة ماسبق وذكرناه، ويمكن الاستعانة بجهاز اختبار التبويض المنزلي الموجود بالصيدليات








5- التخلص من الاجهاد والتوتر:
يتداخل التوتر والاجهاد مع محاولة الحمل، تخلصي منهما بممارسة اليوغا او المشي مسافات طويلة او التأمل، ويكفيك التقرب من زوجك أكثر.


6- الحفاظ على وزن صحي:
كشفت الدراسات انه ان كان الوزن اقل او اكثر من الطبيعي فذلك من شأنه تأخير التبويض او تعطيله والتأثير في انتاج الهرمونات الانجابية الرئيسية، مؤشر كتلة الجسم الصحي هو 18.5 الى 24.9 ، يجب المحافظة على الوزن بتناول الطعام الصحي المتوازن والغني بالألوان ومتعددة الفيتامينات وممارسة الرياضة ولكن ليس كثيراً


7- ايقاف حبوب او وسائل منع الحمل:
سيحتاج جسمك وقتاً ليعود لوضعه الطبيعي بعد ايقافها فلا تقلقي.


8- جرعة حمض الفوليك:
على النساء الباحثات عن الانجاب تناول جرعة يومية 400 ميكوغرام قبل 3 شهور من الحمل ولمدة 12 اسبوع بعد الحمل لتجنب تشوهات الجنين، كذلك يتوفر بكثرة في النباتات الخضراء كالبروكلي والسبانخ

9- الكافيين:
تناول القهوة لاكثر من 4 فناجين يومياً يقلل فرصة الحمل ل 26 % لذلك تجنب تناولها هو افضل بالتأكيد وان كان ولا بد فيكفيك فنجان واحد باليوم!



10- تعزيز صحة الزوج:
يجب ان يتبع نظاماً غذائياً صحياً هو ايضاً ويحافظ على وزن صحي، وتناول اطعمة غنية بفيتامين C وE ، والقضاء على التوتر بشتى الطرق.

بشكل عام مشاكل الحمل كثيرة جداً و8 من اصل 10 أزواج ينجحون في الحمل بعد عام من المحاولات، توجهي الى طبيبك الخاص واستشيريه فيما يحتاجه جسمك لتكوني على الطريق الصحيح، وماهي الخيارات ، والعلاج المبكر هو لمعرفة ان كانت هنالك مشاكل خصوبة ومعالجتها.
نتمنى لك ان تتوفقي في محاولتك وتنعمي بنعمة الامومة في القريب العاجل بإذن الله










من مواضيع ام اميرتين
0 7 حاجات مفاجأة جنينك بيعملهم داخل رحمك
0 طفلي يتبول في الفراش ويرفض دخول الحمام..ما الحل؟
0 حللت فوتوا بليييييز
0 اماكن 10 مرعبة و مخيفة حول العالم
0 بالصور: طريقة عمل فطائر بانكيك البطاطس بالجبن الشيدر
0 بالصور: طريقة عمل الخبز المظفر بالتمر والقرفة
0 3 وصفات طبيعية من الموز لبشرة افتح واكثر نعومة
0 كل شيء عن حمى النفاس
0 وصفات طبيعية للتغلب على التهابات حفاضات الأطفال
0 وصفات طبيعية لعلاج الشعر الخفيف
0 أسرار البحر العميق في ساعة Chopard شوبارد الجديدة
0 كم يفتح الرحم أثناء الولادة الطبيعية وكم يستغرق من وقت؟
0 احذية بكعب عالي 2015 للمصممة الأردنية أمينة مُعادي
0 خايفة احلل يطلع سلبي وتتحطم معنوياتي
0 بالصور: طريقة عمل صدور الدجاج المحشية بالجبن والمشروم
توقيع : ام اميرتين



"اللهم ارزقني صبيًّا حَنَانًا مِّن لَّدُنّك وَزَكَاةً، وَاجعله ربِّ تَقيًّا، وَبَرًّا بِوَالِدَيْهِ، وَلا تجعله جَبَّارًا عَصِيًّا، واجعله اللهم يأخُذ الْكِتَابَ بِقُوَّةٍ، وَآته اللهم الحكْم صَبِيًّا".
"اللهم احفظ جنيني واحْمِه، وامسكه أن يسقط، وأتم حمله على خير".
"اللهم يا من أمسكت السماء أن تقع على الأرض وهي بلا عمد، أمسك ما في رحمي، وأتمم له على خير".
"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".

عرض البوم صور ام اميرتين   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تحفزي الولادة بشكل طبيعي ام وليد2005 إستفسارات مرحلة الولادة 11 01-16-2014 06:57 PM
هل ينمو طفلي بشكل طبيعي؟ دلـــوعــه عـــــبوديـ استفسارات رعاية المواليد 2 01-07-2014 01:53 AM
الحلول الكاملة لتسريع الرام واداء الجهاز بشكل عام هديرمم المـنـتـدى الـعـام 5 11-23-2013 01:46 AM
في نص السادس وابغى انااااااااااااااااام بشكل غير طبيعي هل هذا طبيعي اولا؟ سكني قلب زوجي إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 3 06-29-2011 03:47 PM
السرة بااارزه عندي بشكل مو طبيعي شموخي تعداك إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 14 06-06-2011 07:58 PM


الساعة الآن 03:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .