أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-21-2015, 01:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
نفسي احبك
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نفسي احبك

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55262
المشاركات: 1,232 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 115
نفسي احبك will become famous soon enoughنفسي احبك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نفسي احبك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي طريقه عمل المكرونة بالتونة ، مكرونة بالتونة بخطوات سهله




طريقه عمل المكرونة بالتونة ، مكرونة بالتونة بخطوات سهله
طريقه عمل المكرونة بالتونة ، مكرونة بالتونة بخطوات سهله
طريقه عمل المكرونة بالتونة ، مكرونة بالتونة بخطوات سهله

المقادير


250 جم من المكرونة
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
بصلة متوسطة الحجم مقطعة شرائح
ثمرة من الفلفل الأحمر الحلو مقطعة إلى شرائح
ملعقة صغيرة من الثوم المجروش
ملعقة كبيرة من صلصلة الطماطم
نصف كوب زيتون أخضر مخلي ومقطع
ثلاث علب من التونة
ثلاثة أرباع كوب من الجبن الموتزاريلا
ثلاثة أرباع كوب من جبن البارميزان
ملح طعام


طريقة التحضير

سخني الفرن لدرجة حرارة 200 درجة. أحضري قدرا ضعي به ثلاثة أكواب من الماء وعليه ملح طعام ضعيه على النار واتركيها حتى يغلي الماء ثم أضيفي المكرونة واتركيها لمدة 8 دقائق ثم ارفعيها من على النار. ضعي المكرونة في مصفاة واغسليها بالماء الفاتر ثم ضعيها جانبا. أحضري مقلاة متوسطة الحجم، ضعي فيها زيت الزيتون ثم ضعيها على النار في درجة حرارة متوسطة حتى يسخن الزيت. أضيفي الفلفل الأحمر الحلو والبصل المقطع ثم قلبي لمدة 5 دقائق، ضعي الثوم المجروش مع الاستمرار في التقليب لمدة من دقيقة إلى دقيقتين ثم ارفعي المقلاة من على النار. أضيفي صلصة الطماطم للمقلاة، أعيديها إلى النار مرة أخرى ثم اتركي المكونات حتى تغلي، اخفضي درجة الحرارة مع الاستمرار في التقليب لمدة 10 دقائق حتى يصبح القوام متماسكا. ضعي المكرونة في صحن بايركس وعليها الزيتون الأخضر والتونة ثم قلبي جيدا، انثري جين الموتزاريلا و جبن البارميزان المبشور على السطح. أدخلي صحن التونة في الفرن واتركيها لمدة من 10 إلى 15 دقيقة حتى يذوب الجبن ويصبح لونه ذهبيا. أخرجي الصحن من الفرن، قدميه لعائلتك واستمتعي معهم بالمذاق الرائع









من مواضيع نفسي احبك
0 الجدول الاحصائي للطفل ، الطفل حديث الولادة ، جدول احصائي للطفل
0 دوالي الساقين اثناء الحمل ، امراض الحمل ، اسباب اصابة الحامل بالدوالي
0 ازياء شتوية جديدة , موديلات مميزه
0 متي يحس الجنين ، متي سمع الجنين ، نمو حواس الجنين
0 الحمل في فترة الصيف ، حوامل فترة الصيف ، مشكلات الحمل في الصيف
0 اسباب ضعف الحمل ، اعراض ضعف الحمل ، الحمل الضعيف
0 معتقدات خاطئة عن الحمل ، معتقدات عن الحمل ، العناية الخاطئة بالحامل
0 رحلة الحيوان المنوي ، طريق الحيوان المنوي ، كيفية تقابل الحيوان المنوي بالبويضة
0 اسباب الام الكلي اثناء الحمل ، الام الكلي اثناء الحمل ، الام كلي الحمل
0 اسباب السائل الشفاف في مؤخرة رقبة الجنين ، السائل الشفاف في مؤخرة رقبة الجنين
0 العناية بالبشرة ، طريقة تقشير البشرة بالشاي الاخضر
0 الحمل في الاشهر الاخيرة ، نصائح للحوامل في الاشهر الاخيرة ، حوامل الاشهر الاخيرة
0 الاعراض الخطرة للحمل ، اعراض خطرة علي الحمل ، الحمل الخطر
0 المشكلات البسيطة للحمل ، مشكلات الحمل البسيطة ، مشكلات الحمل
0 طريقة فحص قناة فالوب ، فحص قناة فالوب ، كيفية فحص قناة فالوب
عرض البوم صور نفسي احبك   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مكرونة بالتونة NoNa roze قسم التغذية 8 10-15-2015 12:08 AM
مكرونة بالتونة ساره ساسو1 قسم التغذية 3 09-02-2013 09:53 AM
مكرونة بشاميل بالتونة ، طريقة عمل مكرونة بشاميل بالتونة ، وصفة مكرونة بشاميل بالتونة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-31-2012 02:47 AM
سلطة مكرونة بالتونة والكرفس ، مقادير عمل سلطة مكرونة ، وصفة عمل السلطة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-15-2012 08:28 PM
سلطة المكرونة بالتونة ، خطوات عمل سلطة المركونة بالتونة ، سلطة جديدة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 02:04 PM


الساعة الآن 03:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .