مناعة الاطفال ، اطعمة لزيادة مناعة الطفل

[عروسة المنتدي]

مناعة الاطفال ، اطعمة لزيادة مناعة الطفل
مناعة الاطفال ، اطعمة لزيادة مناعة الطفل
مناعة الاطفال ، اطعمة لزيادة مناعة الطفل



افضل الأغذية لزيادة مناعة الأطفال من المعروف أن مناعة الأطفال تكون أضعف من المناعة الأشخاص البالغين ، وذلك ما يجعل الأطفال أكثر عرضة للمشاكل الصحية والبكتريا والفيروسات وغير ذلك من المشاكل الأخرى المتنوعة ، ولذلك فسوف نقدم إليكم مجموعة من الوجبات الغذئية التي تستطلع الإعتماد عليها لزيادة مناعة الأطفال بشكل جيد .


حوامل

فيعد البرتقال من أنواع الأحماض التي عرفت بكونها تشتمل على فيتامين سي وذلك من شأنه زيادة مناعة الطفل وأيضا يحارب أعراض البرد التي يتعرض إليها الأطفال ، ذلك بالإضافة إلى اليوم واليوستفندي أيضا تلك التي تعمل على تقوية القلب وذلك لكونها تشتمل على مضادات للأكسدة وأيضا عناصر جيدة تتمثل في البوتاسيوم والمغنسيوم والحديد . وكما يعد الأسماك من أنواع الوجبات التي تساعد على تقوية جهاز المتاعة وذلك لكونها تشتمل على أحماض الأميجا 3 التي تساعد في محاربة الأمراض التي يتعرض إليها الجسم . ومن أنواع الخضروات التي يجب الإهتمام بتناولها لطفلك تلك التي تتمثل في السبانخ وذلك لكونها تشتمل على نسبة جيدة من الحديد الذي يزيد من مناعة الفرد . ويشتمل البيض على فيتامين ألف الذي يساعد في محاربة البكتريا التي تتعرض لطفلك وأيضا السموم الأخرى التي قد يترتب عليها بعض من المشاكل الصحية . والجدير بالذكر أيضا أنه من المهم أن تقومي بتناول طفلك عسل النحل وذلك لما له من قيمة غذائية عالية تساعد في محاربة الفيروسات وأيضا تقوية البنية الجسمانية لديهم .