القيصرية و أدوية النفاس,الطعام المناسب للنفاس القيصري

[عزيزة النفس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لنفاس الولاده القيصريه,برنامج النفاس للقيصري ,النفاس القيصري النفاس الولاده القيصريه,برنامج النفاس للقيصري ,النفاس القيصري النفاس الولاده القيصريه
اكل النفاس القيصري ,اللهوم للنفاس القيصري,الطعام والاكل المناسب للنفاس اللي وادله قيصري


راحة التامة والالتزام ببعض القواعد التي سنتكلم عنها لاحقا ...

بعد الولادةالقيصرية من المهم أن تقومي بالمشي بشكل مستقيم بمساعدة الممرضة و ذلك حتى يتحركالدم في الأطراف السفلى ,, و الأهم أن تحرصي على ارتداء كورسيه القيصرية مباشرة بعدالعملية و يكون على شكل سروال داخلي يصل إلى أسفل الصدر و فوق الركبة بقليل ,, وتوفره العديد من المستشفيات للوالدات ... كما يفضل أن تحتفظي بكورسيه خاص بك معملابسك الشخصية ( أفضل نوعية عند صيدلية الهادي و الغانم ) فقط اطلبي كورسيهالقيصرية
طبعا إذا لم توفر لك المستشفى اللباس الخاص بما بعد العملية يفضل استعمال المشد العادي بعد اليوم أل 20 و ذلك حسب درجة التئام الجرح الداخلي

كما تجدين في محلات الملابس الداخلية سروال داخلي حفر معكورسيه للبطن هذه النوعية أيضا جيدة للقيصرية بعد الأسبوع الأول لأنه يشد البطنبشكل خفيف و لا يضغط على مكان الجرح ..

بعض الأسئلة التي قد تتبادر إلىذهنك

ما هو الطعام المناسب لي بعد العملية ؟؟

عادةبعد العملية القيصرية لا يسمح لك بتناول أي طعام لمدة 24 ساعة بعد العملية , و تتمتغذيتك فقط بالمصل ( المغذي ) , و بعدها يسمح لك بتناول طعام خفيف كشوربة الدجاج أوالخضار و بعض العصائر .
لماذا ؟؟
1-كي لا تتكون غازات في الأمعاء ( الأمعاء لا تكون في مكانها الطبيعي بعد العملية لن الدكتور يزيحها لاستخراج الرحم ) و لا تنزل إلى تجويف البطن إلا خلال 24 ساعة تقريبا
2- كي لا تتعارض الأطعمة مع المخدر و تسبب لك ترجيعا و هذا في حالة البنج الكامل

النصيحة : الطعام المناسب للقيصرية خلال الأسبوعالأول :

- شوربة دجاج أو خضار
- شوربة الشوفان ممتازة و تساعد علىتحسين عملية الهضم
- رقائق الشعير تجدينها في الجمعيات و يمكناستعمالها بنفس طريقة الكورن فليكس مع قليل من الحليب منزوع الدسمو يفضل حليب لاكتوفري من المراعي لأنه لا يسبب الغازات بشكل كبير و خفيف على المعدة و بالتالي يعتبر الأفضل بالنسبة للقيصرية
- صدورالدجاج المشوية و المنزوعة الجلد أو المطهوة على البخار
- التفاح مناسب جداللقيصريةخفيف الهضم و غني بالألياف التي تساعد على الهضم

تفادي شرب الحليب العادي بكثرة - البيض - الملفوف و الزهرة لأنها تسبب الغازات
استعملي شاي الينسون + الكراويا للتخلص من الغازات


طبعا القيصريةتستعمل أدوية النفاس بشكل عادي و من الخطأ القول أن القيصرية لا تحتاج أي أدويةللنفاس ,,, فهي تحتاجها أكثر من الولادة الطبيعية و ذلك حتى يتقوى الرحم و يعود إلىوضعه الطبيعي

لذلك تحرص القيصرية على تناول الأدوية الخاصة بالنفاس بعداليوم الخامس للولادة , و طبعا أدوية القيصرية تكون خالية مما قد يسبب تجمع الغازات ( الماش خصوصا ) و الأدوية الحارة التي قد تسبب التهاب منطقة الجرح (الفلفل - الزنجبيل - الرشاد ) و هذا في أل 20 الأولى , أما في أل 20 الثانية من النفاس فيمكنها استعمالها و لكن باعتدال

ما هي الملابس المناسبة للقيصرية؟؟

تناسبك الملابس القطنية الفضفاضة التي لا تلتصق بالجسم , جيدة التهوية , و تمتص العرق بشكل جيد ... و يفضل أن ترتدي الملابس المكونة منقطعتين يعني ( بنطلون قطني فضفاض مطاط خفيف لا يضغط على البطن + ثوب ناعم)

احرصي على ارتداء نعال ( عزكم الله ) مستوية , طبية , كعب خفيف لا يتعدىسانتي و نصف .. و ذلك لمدة 6 أشهر بعد الولادة حتى يستعيد الرحم عافيته ,, لانارتداء الكعب العالي سواء خلال النفاس أو بعده بالنسبة للقيصرية قد تكون له أضراروخيمة على وضع الرحم

متى استحم؟؟

خلال أول 5 أيام , تقومين بمسح جسمك بفوطة مبلله بماءدافئ مع استعمال بودرة غير معطرة و تغيير ملابسك باستمرار , فالنظافة تجددحيويتك و تشعرك بالانتعاش .

بعد اليوم الخامس يمكنك الاستحمام بشكل عاديشرط تجفيف الجرح جيدا بالاستشوار البارد , و تعقيمه بمحلول اليود , كما يمكنك تغطيةالجرح بشاش ..

يمكن أن تلاحظي بعد الاستحمام تورم مكان الجرح أو تغير لونهإلى الوردي الغامق, أو عند الضغط عليه ينزف قليلا, لا تقلقي فهذه يمكن أن تكوناحورا عادية و لكن عند نزول صديد اصفر راجعي الطبيب لان احتمال الجرح ملتهب..
كوب زيت زيتون بس يا بنات هاذي خلطة لالتهاب الجرح خصوصا للقيصرية و الله العظيم جدا حلوة و إليأداوم عليها و تتفادى الماي و ترتاح خلال نفاسها بإذن الله ما رح تعاني من أي مشاكلبالخياط و أنا مجربتها على الطبيعي و القيصري
كوب زيت زيتون حطي فيه ملعقةصغيرة من كل نوع ( خوا جوا - مرة - صبره - علج مر ) و فوحيه بحمام مائي ثم غطيه وخليه 48 ساعة ثم صفيه و احفظيه بعلبة عندك
إذا شالوا لج الضمادة مالتالعملية ادهني مكان الجرح بالزيت هذا .. و استمري عليه مرتين باليوم

رحتلاحظين أولا إن مكان الخياط ما يشد + التئام الجرح بشكل سريع + بإذن الله ماكو أيالتهابات
إذا بغيتي تسبحين دايما حطي شوي من خلطة زيت الزيتون و فوقهاحطي طبقة فازلين على أساس يصير نفس العازل للخياط و ما يجيه ماي

الولادة القيصرية حالها كحالأي ولادة سواء طبيعية أو توقف الحمل خلال الأشهر الأولى ( عوار ) , تحتاج إلى نفاسكامل لكي يستعيد الجسم قوته ... فالتغيرات التي يمر بها الجسم خلال الحمل بدءا منتوسع الحوض و تفكك فقرات الظهر الى كبر حجم الرحم و التغيرات الهرمونية .. تستلزمفترة راحة بين الأسبوعينإلى 3 أشهر حسب الحالة

فبحالة توقف الحمل أوالإجهاض خلال الثلث الأول من الحمل ننصح المرأة بالراحة مدة أسبوعين و استعمالالأدوية المركزة فقط سواء تم تنظيف الرحم أو لا

أما الولادة الطبيعيةفتحتاج إلى فترة من أسبوعين إلى 4 أسابيع للراحة تستعمل فيها أدوية النفاس

أما فيما يخص القيصرية فتحتاج إلى فترة راحة تمتد من شهر إلى 3 أشهر حسبوضع الرحم و عدد القيصريات السابقة , و ذلك لكي يستعيد رحمها و جسمها عافيته كما فيالسابق.

لماذا تستعمل القيصرية أدوية النفاس ؟؟

الجواب هنا ليس فقط للقيصرية إنما يخص أي نفاس ... عندمانستعمل الأدوية و الأعشاب الخاصة بالنفاس فذلك ليس فقط لتنظيف الرحم , فالرحمحبيباتي ينظف نفسه بنفسه بشكل طبيعي و ما الأعشاب و الخلطات التي تستعمل للتنظيفإلا عامل مساعد ......

نحن نستعمل الخلطات لشد الرحم و رفعه و تقوية عضلةالرحم نفسها... و هذا أهم شي لا بد أن تحرص عليه المرآة خلال النفاس .. فعندمايرتفع الرحم بشكل صحيح تترتب على ذلك أمور كثيرة أهمها اختفاء البطن , و منطقةالمهبل تصبح مشدودة بشكل كبير بالإضافة أن المرأة لن تعاني من أي مشاكل مرتبطةبالدورة في المستقبل بإذن الله


عندما تلد المرأة ولادة قيصرية و كماوضحت في السابق تتأثر عضلة الرحم بشكل كبير و تنزل عادة على جدار البطن مسببه مايعرف عند الكثيرات ( كريشة القيصرية ) و هذه الكريشة الصغيرة التي تندلق بشكل اكبربعد كل عملية ما هي إلا دليل واضح إن الرحم لم يرتفع و لم يشد بشكل صحيح

من هنا يتضح لنا أن أدوية النفاسليست حكرا على الولادة الطبيعية إنما تعتبرضرورةقصوىلمن تلد ولادة قيصرية

حبيبتي , شرب منقوع المرة جيد و طارد للغازات بشكل كبير و يفيد القيصرية بإذن الله ... و لكن المشكلة مع منقوع المرة أنها تسبب انقباضات كبيرة للرحم و قد لا يكونالشئ هذا جيدا في الأيام الأولى لكي لا ينفتح الجرح ... بالإضافة إلى أنها لا تناسبمن ترضع رضاعة طبيعية لأنها تنتقل إلى الحليب و تفسد مذاقه فلا يتقبله الرضيع

أفضل أن تستعمل المرة مع زيت الزيتون للجرح أفيد و أحسن

ترهل الكرشبعد القيصرية كما ذكرت تتدخل به عوامل كثيرة لأنه ليس فقط تجمع غازات أو سوائل ... إنما في كثير من الأحيان ترتخي أربطة الرحم ليندلق على البطن

و العلاج يكونباستعمال أدوية نفاس جيدة أو لمن تعدت فترة النفاس تستعمل برنامج شد الرحم مع ترديدخفيف

القيصرية و ارتخاء المهبل

قديتبادر إلى أذهان العديدات , كما سبق ووضحت أن المرأة إذا لم تلد ولادة طبيعيةفإنها لا تتعرض إلى ارتخاء الرحم أو توسع المهبل ...

و العكسطبعا هو الصحيح,,, و المسالة ليست مقترنة بالولادة الطبيعية و غيرها ....

إنما من بعض الحالات التي عاينتها بنات لم يلدن و لم يحملن إطلاقا و في نفسالوقت يعانين من توسع المنطقة و ترهلها بشكل كبير

فارتخاء المهبل يرتبطبالعديد من العوامل التي قد لا تندرج من ضمنها الولادة الطبيعية ...


يتكون الجهاز التناسلي عند المرأة من 3 عناصر: الرحم - عنق الرحم - المهبل الذي يشكل قناة عضلية و هذه الأعضاء الثلاثة مرتبطة فيما بينها و يؤثر بعضهاعلى الآخر

في حالة الولادة القيصرية تكون عضلة الرحم مرتخية بشكل كبيرنتيجة الشق الجراحي.. مما يجعلها أولا :

- ذات تقلص بطئ و بالتالي لا تعودإلى الوضع الطبيعي بشكل سريع

- و ثانيا مليئة بالغازات مما يضاعف حجمالرحم و يجعله يشكل ثقلا و عبئا على جدار المهبل

و بالتالي فان أكثر ماتعاني منه المرأة التي تلد ولادة قيصرية و لا تهتم بأدوية النفاس لشد الرحم ,, منهبوط هذا الأخير بشكل ملموس

و طبعا عندما ينزل الرحم يضغط على الأعضاءالسفلى أي عنق الرحم و المهبل مما يسبب توسعا داخليا في المنطقة

و أعراضهفي البداية :
الإحساس بالثقل
الم في الظهر
آلام عند التبولأو التبرز عند بعض الحالات
الإحساس بالارتخاء مع ظهور سوائل أثناء الجماع

و بعد هذه الأعراض تبدأ الأعراض الجلية مثل الإحساس بكرة في البطن و الآمالدورة و خروج الهواء من الأمام ... الخ

و يمكنكم الرجوع إلى موضوع خرابالرحم مرض الحياة الزوجية 2 للوقوف على هذه الأعراض و أسبابها و تطوراته
** إذا كانت ولادتك قيصرية ما انصح بحبوب الرضاعة, استعملي حبوب المانع العاديةبالإضافة إلى معزز هرموني و ذلك لكي يرتفع الرحم بشكل كاف

الالتهابات أمر مألوف خصوصا في حالاتالولادة القيصرية

و ذلك لان الرحم ينزل بشكل كبير في غالب الأحيان مما يسببضغطا على المثانة و بالتالي ينحبس البول و تتأثر القنوات و تلتهب

في مثلهذه الحالات ننصح دوما باستعمال مغلي البابونج و الخزامى كغسول خارجي لتخفيف الحالة , بالإضافة إلى استعمال بعض مدرات البول الخفيفة و الأعشاب المنظفة للجسم كشواشالذرة - لسان الثور - المرة

أما فيما يخص البطن فالقيصرية لا تحتاج فقطلأعشاب تشد هذه المنطقة انما ما تحتاجه بالأساس هي أعشاب تشد الرحم ليرتفع و يعودإلى مكانه و بالتالي سوف يبدو ذلك واضحا على شكل البطن الخارجي

بما أن الولادة كانت قيصرية فإن التمرينات الرياضية غيرمستحبة فترة لا تقل عن ستة أسابيع، وعليه يرجى التكرم بمراعاة التالي:

1 - ربط حزام البطن بعد تمام التئام جرح الولادة القيصرية.

2 - الامتناع عنتناول الدهون في وجبتك الغذائية، والمحافظة على تناول العناصر الغذائية التالية:
البروتينات، الأملاح المعدنية، والفيتامينات، حيث إن هذه هي المكونات الرئيسيةالتي يتغذى عليها الطفل من خلال الرضاعة الطبيعية.

وعليه سوف يقوم الجسمبتصنيع لبن الأم من هذه العناصر مضافًا إليها بعض الدهون في حالة شرب كمية مياهكافية، ونقترح شرب كوب ماء كل ساعة، بالإضافة إلى المشروبات المعاونة في إدراراللبن مثل: الحلبة، والينسون، وبهذا سوف يتم تغذية طفلك بالطريقة المطلوبة معاستهلاك كم لا بأس به من الدهون المخزنة والفائضة عن حاجتك.

بعد الولادة ب 6 أشهر تقريبا يمكنك البدء بتمرينات بطن خفيفة

اما فيما يخص مساج التخسيسفهو لا يفيد الا المروجين له الذين يستغلون سذاجة الناس و انسياقهم للاعلاناتالكاذبة

نزول الدم يختلف حسب طبيعة المرأة
و لكن إجمالا ينزل بغزارة في الأيامالثلاثة الأولى , ثم يصبح خفيفا بعدها لمدة 3 إلى 8 أيام
و تبدأ بعدها مرحلةالانقطاع الدوري أي ينزل دم و إفرازات مدة يومين و تنقطع ليومين أو ثلاثة ... و فيحالة القيصرية يمكن ألا تحس المرأة بنزول أي شئ لمدة تتجاوز إل 5 أيام أو أكثر
و ذلك إلى اليوم أل 25 ( في حالة القيصرية ) بعدها تنزل أخت النفاسو تنظف عادة بشكل كلي قبل اليوم أل 35و هناك حالات لا تنظف إلا بعد اليومالخمسينو هذا كله يعود إلى طبيعة جسم المرأة و مدى ارتخاء رحمها بعدالعملية
**طبعا ما ذكرته هي تقديرات نسبية بنيتها على الحالات التيتعاملت معها

منقوووووووووووووووووووول