تنميل الاصابع

[ام جياد]

بنات حبيت افيدكم جبت موضوععن التنميل لانه هذي الايام مره متعبني شوفو الرابط ودعواتكم
ألم الأصابع والخدر أو التنميل


النقاط الأساسية: إن سبب ألم وخدر أو تنميل الأصابع واليدين هو "متلازمة قناة الرسغ" أي الضغط على أعصاب المعصم. تفيدك الراحة هنا واستخدام دعامات المعصم، وفي الغالب الأعمّ، يتحسن وضعك بعد الولادة.

لماذا أشعر دائماً بألم وخدر في يديّ؟


إن مجرى الرسغ مكوّن من عظام الرسغ في ثلاثة جوانب وأربطة في الجانب الرابع. ويضيف التورم واحتباس السوائل الشائعان خلال الحمل، مزيداً من الضغط على هذه المنطقة الضيقة وغير المرنة، والتي تضغط بدورها على العصب الأوسط الموجود داخلها.

إن العصب الأوسط هو المسؤول عن الإحساس في كلّ من الإبهام والسبابة والوسطى ووسط البنصر، كذلك عن حركة عضلة أسفل الإبهام. لذلك، تأتي هذه الأعراض جرّاء الضغط على هذا العصب.

من حسن الحظ أنها أعراض لا تلازم جميع السيدات الحوامل، كما تكون عادة مؤقتة وبسيطة. وفي حالات أخرى، تظهر بحدّة عالية وتمتد على مدى أشهر.

متى أتوقع حدوث ضغط على أعصاب الرسغ؟


لا وقت محدد لظهور الأعراض، لكن غالباً ما تبدأ بالظهور في الشهر الخامس أو السادس من الحمل، يصاحبها تورم خفيف في الكاحلين.

ما هي مسببات هذه الأعراض؟


تحصل لك هذه الأعراض أثناء الحمل، عندما تتورم قناة الرسغ (وهو الأنبوب الذي يحتوي على الأعصاب الموصولة بالأصابع) وتثقل على العصب. وينتج عن الضغط الذي سبّبه تورم الأنبوب أو المجرى الرسغي، الخدر أو التنميل والوخز والحرقة وألم الأصابع، ويصل أحياناً إلى أعلى الكتف.

ماذا أفعل للتخفيف من الألم؟


تصبح الأعراض أشدّ ضراوة أثناء الليل. حين تشعرين بتلك المتاعب، جربي تغيير وضعيتك في النوم، فقد تخفف عنك الكثير من الشعور بعدم الراحة. حاولي ألا تنامي على يديك وانفضيهما حتى يخفّ الألم أو الخدر.

يساعدك ثني ومدّ الأصابع واليدين بانتظام خلال اليوم. حاولي قدر الإمكان الابتعاد عن الأعمال التي تستلزم تكرار الحركة مثل، الطباعة أو الحياكة والتي تؤدي إلى تدهور الحالة. ويفيدك أيضاً رفع يديك أثناء الجلوس، كوضعهما على ظهر الكنبة مثلاً أثناء مشاهدة التلفزيون.

بعد الولادة، من المرجّح أن تختفي أعراض "متلازمة قناة الرسغ" أي الضغط على أعصاب المعصم، وكذلك التورم. ولو استمر الألم بعد وضع الطفل، قد تحتاجين إلى أخذ حقن أو إلى جراحة للتخفيف من الضغط على العصب الأوسط الذي يمرّ في أسفل الذراع وصولاً إلى اليدين. ويُصار إلى عمل فتحة صغيرة في الكفّ حتى يتمكن الجرّاح من قطع رباط الرسغ المقابل الذي يثقل على العصب الأوسط عند تورم الأنبوب الرسغي مما يمنعه من أداء عمله بكفاءة. عندما يقطع هذا الرباط، يزول الضغط ويسمح للعصب الأوسط بالقيام بوظيفته بالفاعلية المطلوبة.

متى يتوجب علي الاتصال بالطبيب؟


استشيري طبيبك إذا كان الألم والخدر يعوقان نومك أو حياتك اليومية. ابتعدي عن أية مسكنّات ولا تتناوليها إلا بعد موافقة الطبيب. قد يساعدك ارتداء دعامات المعصم

[تاالة]

يعطيك الف عافية انا بعد معي تنميل بيدي وررجولي بس اللة يعين

[OM-RAMA77]

مشكورة حتى انا معي تنمل باليد والارجل

[سماوية]

جزاااااااااااااااك الله خييير

جاء الموضوع في وقته

[ام جياد]

تسلمو خواتي بس حبيت افيدكم مثل مااستفدت

[طبيبة القلوب]

مشكورة حبيبتي ,انا جات فترة عانيت منه بقوة لكن بالفتررة الي كنت بتعالج فيها بحقن
بي كومبلكس ,,, تحسن التنميل عندي فعرفت انو عندي نفص بفيتامين ب ...


الان بدي اقرا الموضوع ....

[سكر..مكر]

يسلمو ايديكي
انا بدأت اعاني من هالاعراض من فتره قريبه وانا ببداية الثامن الحمدلله
ان شاء الله بنقوم كلنا بالسلامه
يعطيكي العافيه

[lkn_lkn73]

يسلمو انا على طول بتحصل معايه تنميل فى ايدى على طول

[السماح]

ألف شكر لك يا الغالية

جزاك الله خيرا

معلومات قيمة ومفيدة جدااا

[الضمير المستتر]

جزاك الله خيرا