سلطة السبانخ المفيدة

01-12-2011, 07:39 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة السبانخ المفيدة

السلام عليكم ورحمة الله

المقادير:

* سبانخ طازجة
* ملفوف أحمر
* ملفوف أبيض
* بصل أبيض
* بقدونس
* خبز محمص

الصلصة:

* خل
* ملح
* زيت زيتون
* سماق

طريقة التحضير:

* يقطع السبانخ الى قطع كبيرة
* ثم يقطع الملفوف والبصل الى شرائح خفيفة.
* ثم يقطع البقدونس وتخلط جميع الخضروات مع الخبز المحمص وتضاف الصلصة قبل التقديم ب6 دقائق وصحتين.

من مواضيع غلا الشوق

0 أفخـــم سفينــــة سيـــاحيــــــــــــــــــة ~~~~
0 }{..فٌن التْلاعبَ بالصٌوِر بأستخْدام المٌسآفةً..}{
0 سلطة أرز ساخنة
0 السحلب بالمكسرات و القشطة
0 عصير الفواكه الأربع
0 اخر الزمن .... !!!
0 سبحان الله
0 اجمل ديكورات غرف نوم للاطفال
0 حدث في مدرسه ثانويه للبنات قصه مؤلمه
0 ..{ هَذآ [ زِعَلْ ] وِلآ عِلَيِنَاِ { تغلى ،،
0 مدينة فرانكفوت وساربورج في المانيا
0 ^معلومات غريبه و صحيحه ^.^
0 رحلة استطلاعية على جبل قارة
0 جديد ازياء الحوامل
0 ازياء بيتوتية اخررررررر شيااااااكة

01-25-2011, 05:10 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	حنين الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2010
العضوية:	3346
المشاركات:	10,981 [+]
بمعدل :	1.91 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	167
نقاط التقييم:	138

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسلمووووووووووووووووو ياعسل

من مواضيع حنين الجنة

0 00 ادوااااااااات للمطبخ المتطور 00
0 تجربة
0 "-" ديكوراااااااااااات باللون الموف بدرجاته على ذوقي "-"
0 ¬¬¬¬¬¬¬كيف تزيدين كمية الحليب في ثدييك ؟¬¬¬¬¬¬¬¬
0 ((((((((((( محتااااااااااااااااااااااااارة وخاااااااااااااااااااايفة )))))))))))
0 out out
0 الحقووووووووووووووووووووووونى
0 ديكورات منازل مختلفه عام 2011 تجميعى
0 ًًًًٍٍٍ كلماتـ تجنبي قولها لزوجكـ ًًًًٍٍٍٍ
0 ومن نتائج المعصية الوخيمة
0 موقف محرج مع بنت سمينة !!!!!!!!!!
0 فى وصف امير المؤمنين الفاروق عمر بن الخطاب رضي الله عنه
0 اسئلــــــــــة واقعية لكنها مضحكـــــــــــــــــــــــــة
0 ّّّّّّّّّّّّيا بنات ادخلوا فهمونى وضعي ايه ّّّّّّّّّّّّّّ
0 افكار سهله للصدقات الجارية تنفعك بعد الموت بأذن الله

توقيع : حنين الجنة

من قال ؛استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,غفر له

02-08-2011, 01:34 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	TOomy
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	15287
المشاركات:	5,807 [+]
بمعدل :	1.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	113
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

سلطه رائعه تسلمييييييييييييييي اختي

من مواضيع TOomy

0 دجاج مشوي مع مكرونة اللينجوين
0 جمالك والمشمش..الكل يدش
0 ..[" مدينه الرومانسيه { باريس } "]..
0 قبل او بعد الدوره جاوبوني ارجوكم حبيايبي
0 »-[فسآتيين كلها أنوثه والنعومه]-«
0 حتى النوم انحرمت منه ساعدوووني
0 بنااااااات مين مثلي ملييييييت من رومانسيه زوجي...زوجي رومانسي حيييل ابي حل..! تكفون
0 مكياج ع ذوووقي..يوجد صووور
0 كيك الحوامل ..ادخل وشوف العجب
0 محتاجه لوقفتكم معااااي..الكل يرد علي
0 جاينيز رايز((بالصور))
0 دشوا وادعوا لأختنا
0 هواية جمع الأصداف ..........طرق عجيبه للتزيين
0 حياكم بنات معزومين ع السينابون بالصور
0 مكياج للعيون 2011

توقيع : TOomy

الحمـــــد والشكـــر لك يا الله

TOomy

02-08-2011, 03:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	~~لحن الحياة~~
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2010
العضوية:	8514
المشاركات:	11,554 [+]
بمعدل :	2.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	172
نقاط التقييم:	106

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

من مواضيع ~~لحن الحياة~~

0 نصائح خاصة بالمطبخ تهمك جدا جدا
0 شكسبير والمرأة
0 صور أزواج بعض الفنانين والفنانات
0 اليوم زفافي وأريد منكم الدعاء
0 رجل أعمال مصري يهدم مسجدا لتوسعة أرضه
0 الصداقة
0 اطول فستان زفاف في العالم
0 محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
0 مبارك وموسوعة جنيس
0 ابداع رووووووووووووووووووووعة
0 مسجات للمواليد الجدد
0 أجمل مارأت عيني من صور
0 شوفوووووووو المطبخ الياباني
0 بسبوسة الشكولاتة مع الجالكسي
0 الريحان يطرد الناموس

توقيع : ~~لحن الحياة~~

02-08-2011, 05:35 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

منورررررررين

اشكركم على مروركم

من مواضيع غلا الشوق

0 *بنت الريف * الف مبروك الاشراف
0 ازياء لحواملنا الانيقات
0 طريقة عمل شنطة مكياج
0 اناقة الجينز ....كوليكشن
0 قطة غريبة تثير الرعب بسبب لونها
0 صور انمي بفساتين حمرا روعهـ
0 طريقة عمل السمك الفيليه
0 ديكورات على الطراز اليوناني
0 علاقات الملابس زهور جميلة
0 جاكيتات للشتاء
0 تسريحات خيال......؟؟؟
0 مصابيح هولنديه روعه
0 ●♥●{لـــون الموضـــهـ العالمـــ البنفسجي ـــــيهـ }●♥●
0 الفراق المر ..فارقتك يااعز شي ..الإجازة
0 ملابس باللون الوردي و الاحمر

02-08-2011, 02:17 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	طبيبة القلوب
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	15328
المشاركات:	1,828 [+]
بمعدل :	0.34 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	73
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

ياريت القى احد يسويها لي
انا انسانة كسولة بالصلطات ...........

شكلها يشهي

من مواضيع طبيبة القلوب

0 مشكلة بالتصفح
0 هل سمعت عن دم داخل الرحم اثناء الحمل ,,,,تثقفي
0 بنات انا دخلت التاسع ,, عقبالكم ,ادعولي
0 الحامل في الاسبوع 24 تدخل .....
0 تجمع ما بعد الولادة
0 سؤال محرج ولكن ....
0 امتحانين ايهما تحتار ؟\
0 اساليب وطرق لتحريض وتحفيز الولادة ......
0 تاخرت عليكم .... ومعي قصتي ..
0 بنات مين مرت بظروف مشابهة؟؟عدم الاحساس بحركة الجنين
0 اتمنى الي عندها خبرة ترد علي
0 التهابات مجرى البول .... يهمك يا حامل ..
0 بنات شربت حلبة وخايفة ,, ماكنت اعرف
0 شو احضر للنفاس ؟؟ بليز ساعدوني
0 شارع الحوامل ...

توقيع : طبيبة القلوب

رحمك الله يا اخي احمد ,, وبلغك الفردوس الاعلى

02-08-2011, 05:57 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ج ــنون ع ــآقلهـ ’
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14032
المشاركات:	209 [+]
بمعدل :	0.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	57
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسسسلمممووو .*

من مواضيع ج ــنون ع ــآقلهـ ’

0 استفسار عن آلمووضه فى لبس الام بالنفآاس .
0 رومآنسيآت تسعد آلزوج
0 ابتسم فالله ربك
0 سيأتي يوم ينظر الجميع لإسمك ليجدوا off line !!
0 كيف تعاملين أهل زوجك !!
0 بلمسات اقلبي حال زوجك من غاضب الى عاشق
0 ╣ ♥ ╠ وقًفًهْ تً عَ جًبْ ╣ ♥ ╠
0 ادخل واكتب كلمة احبك شوف كيف المفاجاة
0 كلمة وداع سنة 1431 إلى جميع من أعرفهم‎
0 دخلوا غرفتي الخاصه وفتشوا اشيائي الخااصه
0 زوجك معصب افعليهاو
0 عقلك لآ مكآنك هو مآ يجب آن يتغير
0 5 حقآئق علميه آتمنئ آن لآتهملوهآ >> آرجو آلدخول

توقيع : ج ــنون ع ــآقلهـ ’

.. " ـآاللهــــم ثبت حمـلي وسهــل ولآدتــي ..
و ـآرزقنـي بطفل سليـم معآافـى بدون زيــآادآت ــآاو نقصــآان " ..

02-08-2011, 09:46 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حرم محمد باشا
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2010
العضوية:	11707
المشاركات:	73 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

الله يعطيك العافيه شكلها لذيذه

من مواضيع حرم محمد باشا

0 ابي ام دقيقه جدااااا
0 عااااااااااااااجل
0 دورتي بعد الولاده..الله يجزها الجنه الي ترد
0 ام جديده واحتاج مساعدكم ياغاليات....
0 مساعده الله يجزاكم خير
0 فستان فخم للبيع ..

02-08-2011, 09:48 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	نغمة حزن
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14464
المشاركات:	1,227 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	67
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسمنو هموسه والله اليوم اكلت سباااااانخ
وحاسه حالي قوية متل باباي ههههه

من مواضيع نغمة حزن

0 || هل ْ لي ِ نصيبٌ من ْالدعآءِ بيْنَكمْ ||
0 أحلى تهنئة عيد ميلاد لأغلى الناس على قلبي" الع طر الفرنس
0 كي لا ننسى فلسطين ... بعض الاماكن وصور ربيع فلسطين‏
0 بليز أحكولي شو العلاج,.....؟؟
0 أستفسار سريع بليز فوتو
0 صور من وسط الحشود في المظاهرات المصريه
0 الى اهل جده ضروري ،،‏
0 ساااااااااااااااااااااااعدوني بليز
0 شيء ر ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ئع ’’‏
0 صور من وسط الحشود في المظاهرات المصريه
0 خاطرة كتبتها ل خطيبي
0 رحبو بي من جديد
0 أي القلوب قلبك - لعل قلبك هنآ‏
0 ادعوا بهذا الدعاء و ساعدوا على نشره
0 اقدر اتحمل كل شئ

توقيع : نغمة حزن

لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم

02-08-2011, 10:25 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

منورررررررين

اشكركم على مروركم

من مواضيع غلا الشوق

0 ▓▒░ صينية الخضار بكريمة الخفق ▓▒░
0 جاكيت شتوي للاطفال
0 نهر عجيب مكون من خمسة ألوان بكولومبيا
0 عناية الحامل بصحتها، الجماع خلال الحمل، طعام الحامل، الرياضة البدنية في فترة الحمل
0 ديكورات مميزة وخرافية
0 لنعبر طريق السعاده..]
0 پڕِڜڷٍَِۈڼہَ آڷڛٍِآפٍَِڕهِ ..}ٍ~
0 شوفوا أغرب شيء برعاية كاكاشي القاتل الأسطوري
0 اكسسوارات غريبه للبنات
0 150 حركه لأسرار الكيبورد
0 حلاملكة القلوب
0 [* مـــلٍف شـــاٍِمُل لٌجٍمًيــــــٍِِعُ انُــواٍُعٍُ العُصٍائٌُُرٍٍِ *]
0 جلابيات رائعه
0 اغبى تصميم للانفاق فرنسا_باريس
0 آآحرق همك قبل آآن يحرقك..!~

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
انصحك بتناول السبانخ	عزيزة النفس	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	4	05-26-2012 10:55 PM
ماهي المشروبات المفيدة لطرد البرد والغازات من الجسم	cute	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	3	12-07-2010 02:51 PM
ماهي الاعشاب المفيدة في فترة النفاس؟	قمر 2013	منتدى فترة النفاس	7	06-13-2010 10:37 PM
الزيوت المفيدة للبشرة العادية	غلا الشوق	الموضة و الجمال	0	03-18-2010 09:59 PM
فطائر الدجاج و السبانخ ***	غلا الشوق	قسم التغذية	0	10-10-2009 02:25 AM

الساعة الآن 10:36 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .