مشكلتي وقت الولاده

[**لولا**]

لاتعقدوها

كلها كم دفعة والبيبي ينزل بسرعة زي الموزة يتزحلق
اصلن الوجع مو وجع النزول,,الوجع وجع الطلق فقطططططططططططط
اما الكلام اللي بعده ماتحسي فيه لانو بتكون مبنجه

واصلن خطررررر تقفلي ع رجلك والبيبي يبغا يخرج,,ماتخافي ينخنق! يقل اكسجينه!
وتصير متاعب اكبررررررررر
استرخي واتنفسي وادفعي وساعديه ينزل بدل ماتتشنجي وتتعبيه لانو هو كمان بيتعب وقت الدفع ويحتاج مساعدة منك

شوفيني انا بتكلم وانا بكرررررررررررية وبالعكس وقتها رااااااح اسوي كل شي اقدر عليه اهم شي البيبي يجي بالسلامة
بس لاتعقدووووها ع نفسكم

[جونة]

هادي نفس مشكلتي ومن ايام الزواج معايا بس ربي يسهل علينا خاصة لو ماحد معاكي في الغرفه غير دكتورتك عشان الاحراج

[حرم رامي]

ياررررب سهلها علينا لاتخوفوني انا بكريه ومفجوعه خلقه
بس بنات القهوه شربها كثير مايخلي البنج يثبت في الجسم
لاني جالسه اشربها بكثره

[حبيبي يارسولي]

لولا ماشاءالله عليك بكريه وتطمنيني ربي يبارك فيك كلامك يطمن حرم رامي صدقتي قالت لي الدكتوره القهوه ماتخلي البنج له مفعول بالجسم

[**لولا**]

والله القهوة مو كويسة ابدا حتى تخلي البيبي لما يجي نكدي ومصحصح
المفروض الشهر التاسع روقان ونوم وحليب ولبن وتمر

والله بطمنك لان مهما الواحد قرأ وفكر ماراح تجي زي اللي يفكر فيه,,اللي ربي كاتبه هو اللي بيصير
واحنا نتفائل بالولادة السهلة والهينة,,

سوي تمارين اليوغا تبع الحوامل والتنفس مرة ترخي الجسم وتصفي الذهن وتساعد عالولادة
انا يوميا اسويها كلها 20 دقيقة

اكتبي في يوتيوب رولا قطامي تمارين للحامل بسيطة وخفيفة
وشوفي كل مواضيعها تطلع كلها باليوتيوب مرررررررة مفيييييييييييييييييييدة انصحكم فيها
تعلمك عن الحمل والولادة ورعاية الطفل باسلوب سهل وعملي

وأقرأي مواضيع عن التنفس موجودة هنا وفي مواضيع حلوة تريح وتساعد
وسيبيكي من القصص والتهاويل مو كل الناس اقدارهم زي بعض

[منى العين]

كلنا نستحي بس من يجي وقت الجد خلاص انا مع الالم نسيييت الحيا
بس ابي يريحوني واولد

[درة دارين]

الله يسهل عليك وعلينا يارب توكلي ع الله وانسي الخوف

[اية من الجمال]

الله يهونها عليكي يارب
وتقومي بخير وسلامة