نظام غذائي للتخلص من الكرش

05-02-2013, 12:57 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	اية من الجمال
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78727
المشاركات:	465 [+]
بمعدل :	0.11 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	45
نقاط التقييم:	100

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

نظام غذائي للتخلص من الكرش

التخلص من الكرش يكون باتباع نظام غذائى فعال لتقليل الدهون المتراكمة فى منطقة

البطن مع ضرورة تناول المشروبات التى تعمل على التسريع من حرق الدهون خاصة فى

منطقة الكرش والارداف ومن افضل تلك المشروبات هى مغلى الكمون والنعناع

والزنجبيل مع الشاى الاخضر وتناول كوب منة قبل الغذاء والعشاء ، مع إتباع ريجيم

التخلص من الكرش التالى .

نظام غذائى فعال لعلاج سمنة الكرش

نظام غذائى للتخلص من الدهون المتراكة فى منطقة البطن والارداف .

الأفطار

بيضة مسلوقة او ثلاث ملاعق فول

نصف رغيف أسمر

بين الافطار والغذاء : ثمرة تفاح أخضر أو كوب شاى أخضر

الغذاء

علبة تونة بدون زيت أو شريحة سلمون

ربع دجاجة مشوية بدون الجلد أو مسلوقة

العشاء

2 ثمرة تفاح

كوب زبادى منزوع الدسم

لضمان التخلص من دهون الكرش لابد من ممارسة اى نشاط رياضى يومى ولو المشى

لمدة نصف ساعة للمساعدة فى إنقاص الوزن

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع اية من الجمال

0 ريجيم التفاح الاخضر
0 واخيرا عرفت نوعي جنيني
0 هل هذه اعراض حمل؟
0 هل هذه علامات حمل
0 قررت اسمي بنتي
0 انضميت لكم اليوم لاني حامل
0 هل هذه حساسية لابني ام ماذا؟؟
0 هل حصل معك هذا الشئ
0 عوارض حملي لتستفيد غيري
0 هطريقة مجننيتني معقول صحيحة
0 شريط الحمل
0 اسم لبنتي
0 تعالو افهم منكم
0 نصائح هامة بعد الولادة القيصرية
0 طرق تنظيف بنتي

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى للتخلص من الوزن الزائد	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	09-10-2012 05:35 PM
نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى للتخلص من الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	09-06-2012 05:39 PM
وصفات رجيم للكرش ، نظام غذائى لقضاء على الكرش ، نظام غذائى لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	07-26-2012 04:20 PM
ريجيم للتخلص من الكرش ، نظام للريجيم الصحي ، نظام غذائي فعال للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 04:28 PM
طريقة صينية للريجيم ، كيفية التخلص من الكرش ، نظام غذائي للتخلص من دهون الجسم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-10-2012 08:59 AM

الساعة الآن 03:36 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .