جدول وجبات للرضع

[ليتني]

هذ ا جدول تغذية من عمر10 شهور وما فوق
الافطار
حليب الام او صناعي
بيضة كاملة مطهية او جبن طري او فول او حمص او عدس مع خبز وقشطة

وسط النهار
كوب من عصير الفواكة

الغداء
لحم دجاجة لحم غنم - لحم بقر- كبدة - سمك بدون عظم- خضروات مهروسة مع ارز - مكرونه
شرائح فواكة - زبادي - لبن
حليب الام او صناعي

فترة بعد الظهر
زبادي- لبن - فواكة شرائح عصير فواكة

العشاء
نفس وجبة الغداء او استخدمي بعص الفول - حمص مع الخبز او السلطة مقطعة
حليب الام او صناعي بالكوب

[ليتني]

عمر 4 - 6 أشهر





هذا هو الوقت المناسب للبدأ بإطعام الطفل

ما هو أفضل طعام يمكن أن يبدأ به؟


من نهاية الشهر الرابع حتى نهاية الشهر السادس، ابدئي بطعام جديد واحد في وقت واحد. يعتبر الأرز من أفضل الأطعمة عند البداية. يمكنك شراء الأرز الخاص بالأطفال أو أن تطبخي الأرز بالبيت في ماء كثير حتى يصبح ناعماً جداً.

_ لا تضعي الحبوب أو البيض في زجاجة حليب الطفل.


_ لا تضيفي السكر أو الملح أو العسل أو التوابل إلى طعام الطفل.


_ استعملي ملعقة صغيرة من البلاستيك. قدمي الطعام بطرف الملعقة.


_ اجلسي الطفل جلسة مستقيمة ووجهه للأمام أثناء الأكل لتسهيل عملية البلع.


_ لا تحاولي إقحام الطعام بسرعة بل أعطي الطفل وقتاً كافياً للأكل.



ماهي كمية الطعام التي يمكن تقديمها؟

في البداية أعطي الطفل طعاماً طرياً سهل الهضم مرة واحدة في اليوم من 1-2 ملعقة حاولي أن تقدمي للطفل 2-3 ملاعق بعد اسبوع.


وبعد اسبوعين حاولي أن تقدمي له طعاماً طرياً وجبتين يومياً

عمر أربعة أشهر


الطعام الأول...


أعطي طفلك ملء ملعقة أو ملعقتين من الأرز المهروس




أفضل الأوقات...


في الوجبة الثانية،أعطي طفلك نصف وجبة الحليب أولاً وبعد ذلك أعطيه الأرز المهروس في البداية سيرفض طفلك الطعام ويلفظه لذلك حاولي مرة أخرى كل يوم حتى يقبل الطفل الطعام.


بعد أسبوع حاولي مرة أخرى أن تقدمي للطفل طعاماً طرياً مع الرضعة الثالثة والرابعة. عندما يبلغ طفلك شهره الخامس يمكنك أن تقدمي له البطاطس المهروس.


عمر 5 - 6 أشهر...




إدخال الأطعمة الجديدة:


عندما يكون بمقدور الطفل تناول حوالي خمس ملاعق في كل وجبة يمكنك البدء في إدخال الأطعمة الأخري. حاولي تقديم الخضروات المطبوخة أو اللحم ا لمطبوخ أو الفواكه المخفوقة باستعمال الخلاطة إذا كنت ترغبين في استعمال أطعمة الأطفال المعلبة يجب عليك اتباع التعليمات المكتوبة على العلب. احفظي علب الطعام بالثلاجة عندما يكون الطقس حاراً. تخلصي من العلب المفتوحة. عندما يبلغ طفلك شهره السادس يمكنك أن تقدمي له مسحوق القمح

عمر ستة أشهر...



خطة التغذية المقترحة:


من الطبيعي أن يعطي الطفل قدراً أقل من الحليب في أوقات الرضاعة عندما يبدأ الطفل بتناول الأطعمة الطرية. ومع ذلك يبقى الحليب ضرورياً ومهماً.


حليب الثدي (أو الحليب الصناعي) يمكن أن يعطى بعد تناول الطعام أو في أي وقت من اليوم. لابد من إعطاء الطفل 6 وجبات يومياً.





الوجبة الأولى...


يجب تغذية الطفل أولاً بحليب الثدي من (الحليب الصناعي) ويجب إعطاؤه الفيتامينات




الضحى...


بعد ارضاع الطفل قليلاً من الحليب يعطى 1-5 ملاعق من الرز العادي أو الرز المهروس.


عندما يصل الطفل إلى عمر ستة أشهر يمكنك إعطاؤه الحبوب والقمح وصفار البيض المطهي جيداً ومن ثم بعض الحليب.




الغداء...


يعطى الطفل 1-5 ملاعق من اللحم المطبوخ المهروس أو الخضار أوالفواكه ومن ثم الحليب .




المساء...


يعطى الطفل - 1-5 ملاعق من اللحم المهروس أو الخضار أو الفواكه الطبيعية والمهروسة وحليب الثدي أو الحليب الصناعي.




الليل...


يعطي الطفل حليب من الثدي أو الحليب الصناعي.










الوصفات الغذائية


شوربة - مهروسة


- لحم مفروم مطهي


- طماطم مطهية


- أرز/ بطاطس مطهية تهرس مع بعضها أو تخلط في خلاطة




شوربة دجاج مهروس


- لحم دجاج مطبوخ بشكل جيد


- حريش ودجاج مطبوخ بشكل جيد.


يتم مزجها حتى يصبح القوام سميكاً




حلوى تفاح أو خوخ


- قشري الفواكه


- اغسليها


- إقطعيها قطعاً صغيرة.


- اغليها بالقليل من الماء حتى تصبح لينة ثم اهرسيها




مهروس خضار


- طماطم طازجة أو معلبة


- جزر منظف ومقطع وملوخية وليمون


- قطعيها بشكل ناعم


- اغليها بقليل من الماء حتى تصبح لينة


- اهرسيها بملعقة أو خلاطة.




بعــض الحقــائـــق...


وضع السكر في مصاصة الأطفال سوف يتلف أسنانه ويسبب العدوى له.


استخدام المصاصة في جميع الأوقات يمكن أن تسبب اعوجاج الأسنان تجاه الخارج.


أي مياه تستخدم لشرب الأطفال أو عمل الحليب يجب أن تغلى.


يستطيع الأطفال الذين يزيد عمرهم عن تسعة أشهر مضغ الأطعمة الطرية حتى ولو لم يكن لديه أسنان.


قد تسبب المكسرات الاختناق للطفل الذي يقل عمره عن سنة ونصف السنة.


قد يسبب إعطاء الأطعمة الصلبة للأطفال الصغار جداً الاختناق.


عند بلوغ الطفل سن 9 أشهر يستطيع إمساك الكأس بغير اتقان.


عند بلوغ الطفل سن سنة احدة يستطيع أمساك الكأس بإتقان

[ليتني]

103 مشاهده ولا حتى كلمه شكر شدعوه

[أإأم ع‘ـــزُوـوزُ]

أخواتي أشوفكم بديتو تأكلون عيالكم من 4 أشهر بس كيف انا الدكتوره قالتلي بعد 6 شهور يبدأ الأكل ....

[ليتني]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أإأم ع‘ـــزُوـوزُ

أخواتي أشوفكم بديتو تأكلون عيالكم من 4 أشهر بس كيف انا الدكتوره قالتلي بعد 6 شهور يبدأ الأكل ....

ام عزوز حبيبتي الحين كل الدكاتره يقولو من الشهر السادس بس قريت بمنتديات وايد في دكاتره تقول عادي بس اشياء بسيطة عسب الياهل يتعود على طعم غير الحليب وبالنسبه لي بديت مع بنتي بنص الرابع وترى الحليب احسه مايشبعهم وكل مايكبر يحتاج اشياء اكثر مو بس الحليب وكل وحدة والا تقتنع فيه وترى امهاتنا وجدادتنا اكلونا من الرابع والحمدلله ماصار فينا شي

[غرام الغالي]

مشكورة بارك الله فيك

[ليتني]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرام الغالي

مشكورة بارك الله فيك

تسلمين حبيبتي نورتي موضوعي

[نبضات خجوله]

يعطيك العافيه

[ام ارجواااااان]

[dr.loly]