قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))

[دف القمر]

السلام عليكم
كيفكم رشيقات المستقبل القريب
انا ببداء السبت ان شاء الله
وان شاء الله ننحف بصحه وسلامه

[اهازيج فلسطينيه]

دف القمر الف مبرووووك حبيبتي الانضاما النا

نورتينا وان شاء الله الله يكون معك ونحققي مرادك وهدفك وتنزلي من وزنك من غير شر باذن الله

بانتطار يومياتك على خير

[جاسم حبيبي]

صباح الخير والفل والياسمين كيف الامورات وحشتوني :بس لي عتب عليكم انا اول مانضميت لكم كنتم حماس بس وين راح الحماس يالله بنات عاوزين همه الله يرضا عليكم،،،،،،،،،،
اهازيج يعطيك الف عافيه ،ام لميتى ،الديماس،ما السماء وكل المشتركات
انا الخميس كنت صايمه ودعيت ربي يضعفني ويضعفكم ااااااااااااااااااااااااااامين
يالله بليز ودنا همه

[جاسم حبيبي]

البارحه
الفطور:2 خبز (4) فاصوليا بيضاء(2) شاي بحليب(4)
الغداء:(مكرونه مع الروبيان كوبين(4)سلطه خضراء(-----------)
العصر: كوب صغير شاي حليب(3)
العشاء: مااكلت شي
الاجمالي17 نقطه
المتبقي:13 نقطه
ومشيت ساعه الا ربع في الحوش

[ماﺀ السماء]

اولا بنات
اشتقتلكم كثيييييييييييييييييييييييييييير
الديماس الف الحمدلله على سلامتك وان شاء الله اخر المرضات ما تشوفين شر لا انتي ولا البيبي تبعك

ثانيا
:(
اخسسسسس عليكم يا بنااااااااااااااات
انا خبصت في هالايام اللي راحت وانتو السبب
اول شي كلكم غبتو مرره وحده الديماس واهازيج وام السوس:(
وما بقو الا جاسم حبيبي وامم لميتي مشكوين ربي يقويهم
ثانيا دخلت حلا وقالت انها بطلت ريجيم في عز التحطيم اللي انا عيشه
طيب ليش يا حلااااااا ؟؟
ثالثا صمت وماعاد عرفت انظم نفسي وهذا انا ملامه فيه اولا واخيرا
صراحه الريجيم بدونك ما يصير واصلا هذي اول مره في حياتي التزم هالمده كلها في شي معين
مقهوووووووره والله
بس ما راح اياس وبديت اليوم من جديد


الفطور ما فطرت كفايه اكل
والبقي رح ارد اكتب لكم بعدين :(














:(



















:(

[الديماس]

سلام يا حلوات
اخباركم
جاسم حبيبي برافو عليك ما شاء الله الله ينولك وينولنا اللي فبالنا

ام لميتى
صفصف
ام السوس
اهازيج
وكلكم نورتوا


اليوم رحت بفك التقويم كان زحمه مرة رجعت البيت ان شاء الله افكه برمضان

بنوتات لا تياسوا حبيباتي
خاصة صفصف ياقلبي لاتنسب انو نمنا بالصيف يعني طلعات وتمشيات بس حاولوا قد ماتقدرا تلتزموا والقوية تللي تنزل هالاسبوع


بنات وين اوزانكم مر الخميس محد قال وزنه غيري

يلا ياقمورات شدوا الهمة وراكم عيد الباس

وجاسم حبيي وراك مقابله للسي ااسبد شدي حيلك

[اهازيج فلسطينيه]

مراحب صبايا انا ماوزنت لظرووفي موعد الدوره وما بدي اوزن فاجلتها الخميس الجاي

جاسم حبيبي ياريت تعطينا دلع او اسم نناديك فيه غير هالنك اخاف زوجي يشفني اكتبها يفكر شي تاني هههههههه

بعدين احس انك تعطي نقاط قليله لاكلات المفروض نقاطها اكتر انتي متاكد انو نقاطك صح؟؟

الله يوفقنا جميعا ونضعف على خيير يارب

ماء السمااااء حبيتبي الي صار انسيه ولا تخلييه ياثر عليك وكملي والله يوفقك وتنالي مرادك يارب

[جاسم حبيبي]

صباح الخير عليكم ،،،،،،،،،،،،،،،ايوووووووووووووووووا كده حماس ربي يوفقكم يارب
والله العظيم منورين الشات..
اهازيج حبيبتي تقدري تناديني نانو ومن غير مانزعل ابو الاولاد كله الا زعله وبالنسبه لموضوع النقاط انا دخلت على الموقع من النت وادا في عندك جدول يوضح فيه النقاط بشكل افضل افيديني الله يخليك ولي طلب الله يحفظك شيكي على رجيمي من اول مابدات وشوفيه ، انا واالله اعطي للشي اللي اكله اكثر من النقاط المحدده في الجدول وبعدين المسموح لي 30 نقاط اخاف اكون اخبص..وعموما انا هذا الاسبوع راح اوقف الرز بتاتا وبالنسبه لحجم الخبز اللي انا اكله حجمه صغير مررررررررره لاتقلقي

[ام السوس001]

صباااااااااح الرشاقة

صحيت من شوي وشربت كوبين حليب قليل الدسم وحاسة نفسي صارت مسدودة << الحمدلله .. ياريت لو كل يوم هيك

رح اشرب لتر ونص ماء بعد شوي

[جاسم حبيبي]

ماء السماء حبيبتي لاتزعلي خلاص التم شملنا من جديد ومافي وحده من البنات راح تخليك بروحك (((ماشي بنات))) متفقات"""
الديماس انتي زعيمتنا لاتخلينا وخلاص ماودنا غياب بعد اليوم اوكي حياتي
ام السوس هلا فيكي يالله ودنا حماس
ام لميتى وينك حياتي وحشتينا الجروب من غيرك ضلمه
فليك كمان وحشتينا عسى ماشر