قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

[~قموووره~]

هلا بنات

ام رتيل الله يسمع منك بس لازم نتحمس شويات ونشد على نفسنا قدامنا شهر قبل العيد ان شاء الله نلحق وننحف احنا وكل بنات القروب

حله انا برضه كل مااشوف حماس البنات في القروب اتمسك بالرجيم اكتر واذا بعدت يوم يومين لاااازم اخبص ماشاء الله كلهم حمااااس

لموو شطوره خليكي بعزيمتك هذي ولاتضعفي قدام المغريات وبالآخر راح تفرحي بالنتيجه اللي وصلتيها ان شاء الله انتي لو تشوفي انواع التعذيب والمغريات عندي سوآء في بيتي او بالمشغل المهم لازم نشد على حالنا لنوصل للوزن اللي نتمناه
وماشاء الله لوكك الجديد مبين روعه وصايره عرووس ^^
ولاتخربي طلعتكم ابنك راح يكون ان شاء الله بأيدي امينه اهم شي انبسطي ياقمر ^^

الريمه دايمآ ماتقصر راعية فزعات ^ . ^

تغذيت فاهيتا دجاج ونسكافيه
والحين اتجهز بروح المشغل واشوفكم بالليل ان شاء الله

[حلة الظل]

لمو ..... الريمه

الله يسعدكم حبيبااتي ماااقصرتو

لمو بعد ولادتي بولدي الثااني خلييت ولدي الصغيير عند اهلي وساافرت لجااكرتاا
صح اشتقت له بس كوييس اني ما اخذته لاني انا وولدي الثااني تعبنا ومرضنا اول يوومين من تغيير الجو والنوم ماتعدل
بس احسن لك خليييه ورووحي انبسطي وعن الدلع هههههههههه


ع العمووم انا اخذت لي صحن متوسط من البطييخ وتغدييته
وع العشااء راح اخذ نفس الشي ماااراح ادخل وجبه ثاالثه خفت من السكر
بس ان شاااء الله يارب يارب هالجمعه اوزن الاقي وزني 79 ياارب مليييت من الثماانيين
وماايضييع تعبي
بعد المغرب راح اتمرن ع الاوربتراك
وبعد العشااء بسااعتيين بأرقص
وبس

اذا استجد في جدولي شي راااح ارجع لكم على طوووووول

[أم القمر فيصل]

السلام عليكن اليوم ماصمت
لانى جاتنى حساسية جلدية من عصير المانجو وتورمت عينى
ففطرت بزبادى لأخد حبة حساسية وتغديت بزبادى وراح اتعشى بعد زبادى
لمو حمد الله على سلامتك
بس ما قلتى تجربتك بخصوص حجم البطت قل معك مع التنحيف ؟
ولا ماله دخل دهل ؟

[تناآآهيد العتب]

<ام السوووس>
انا طولي والله موعارفه ,,بس يمكن 153
<قموره>
من ناحيه عندي عزيمه عندي عزيمه وبقووووه
كان وزني بعد الولاده76
تحطمت وحسيت نفسي كلي شحم
وكل من شافني قالي سامنه
بس الان وصلت 62
الحمممممممممممممممممممدلله
ونفسي ماينتهي هالشهر وانا 55

[تناآآهيد العتب]

بناااات انا اسوي الرياضه ع فترات
يعني الصبح والعصر واوقات بالليل واحاول مااجلس
يعني امشي بالبيت
اكلي امس عصير برتقال الصبح
الظهر علبه زبادي مع ليمون
العصر حبتين رطب مع كوب قشررر
ترى القشر ينحف
الساعه تسع اكلت رغيف ومسحه جبن وشاي بالسكر لاني مااااقاوم الشاي
اتبعت هالرجيم ولي ثلاث ايام والحمدلله كل يوم انزل نص كيلو
بس انا خايفه انه يدقر وزني
لان اوقات اظل اسبوعين يوووقف

[تناآآهيد العتب]

ع فكره بنات انا سويت رجيم بعد نفاسي
لمده ثلاث اسابيع ونزلت عشررره كيلووو
وبعدها وقفت وصرت بس اخفف ونزلت لين 64
وبعدين بطليت كم شهر رجيم ووزني ثااابت الحمدلله
لكن الان ابي اوصل 55

[حنيني]

وش الرجيم الي عملتيه بعد نفاسك ؟؟!!

افيديني

[ام رتيل]

هلا بناااااات مساء الورد

حله .....الريمه ....لمو...قموره ....تناهيد...ماشاءالله الله يزيدمن الهمه


انا ماكنت ابغى اتغدا بس خفت اخبص من الجوع اكلت سندوتش جبنه والعشاء ان شاء الله خفيف فواكه او لبن

[أم القمر فيصل]

إم رتيل مسا الفل«««هههههه
من الصباح على تفاحة وعلبتين زبادى
وتمارين الغرب
والحين زبادى وشاى اعشاب بالحليب
يارب ما اخربها بليل

[ام السوس001]

مسا الخير ...
حاسة وزني زايد كتير هالاسبوع متشائمة ع الاخر ....