الاوقات المناسبه لشرب الماء بطريقه صحيه

[عزيزة النفس]

معلومات ثمينة ..


الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان وللصحه بشكل عام ..
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .طبعا هذي معلومات تخص الاوقات ولكن لاننسا ضرورة استهلاك كميات كبيره من الماء حتا في ايام الشتاء

[Mقمة البرااااائهM]

[غلا الشوق]

مشكورة ياعزيزة على الموضوع المفيدة
يعطيك الف عافية

[أميرة الأميرات]

مشكورة

ويعطيكي العافية

[&غــــرام&]

يسلموووووووووووو
يعطيك العافيه

[عزيزة النفس]

منوررررررررررررررررين يا قماري المنتدى

[سموة الشوق]

الله يعطيك ألف ألف عافيه غاليتنا

على هالمعلومة الغاليه

بس مع الجو البارد شربي للماء معدوووم...

ويوم ذكرتيني الحين لازم ابد ماأنسى شرب الماء أبد..

لاعدمناكي خيتو الغاليه..

[ديار]

صح كلامك يعطيك العافيه

[حلا وكلي غلا]

[سموةالجرح]

يسلمو على التذكير قلبو