أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-20-2013, 08:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
crazy girl
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية crazy girl

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 47949
المشاركات: 7,500 [+]
بمعدل : 1.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 124
نقاط التقييم: 58
crazy girl will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
crazy girl غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي فوائد النوم الكامل للبشرة 2013 ، النوم الكامل للبشرة 2014 ، اهمية النوم للبشرة





فوائد النوم الكامل للبشرة 2013 ، النوم الكامل للبشرة 2014 ، اهمية النوم للبشرة
فوائد النوم الكامل للبشرة 2013 ، النوم الكامل للبشرة 2014 ، اهمية النوم للبشرة
فوائد النوم الكامل للبشرة 2013 ، النوم الكامل للبشرة 2014 ، اهمية النوم للبشرة
فوائد النوم الكامل للبشرة 2013 ، النوم الكامل للبشرة 2014 ، اهمية النوم للبشرة




النوم الكامل يعزز جمالك وصحتك






يقول الباحثون أن الجسم يعتبر شفاء وعالج لنفسه,ومن أجل ذلك ينصح جميع أطباء الأمراض الجلدية باستخدام بعض الكريمات المرطبة للبشرة قبل النوم.
ولكي تتجنبين ظهور عيون منتفخة ومحتقنة من الدم أو ظهور بعض الأولان الداكنة أسفل العينين أو أن تبدو ذات بشرة شاحبة , يجب عليك حسب نصائح الأطباء أن تنامين 8ساعات ليلا, لكي تحصلين على بشرة أكثر صحية ورائعة.
وهنا بعض النصائح للحصول على نوم مريح ورائع.
ممارسة رياضة المشي كل يوم لمدة 20دقيقة على الأقل فهي تساعد على الحفاظ على هرمون الإجهاد التي تجعلك تنامين بشكل أسرع.
تجنب تناول الوجبات الدسمة قبل اليوم ,حيث يمكن أن يعطل الجهاز الهضمي النشيط حركة النوم.
تقليل الضوء والضوضاء أيضا فيجب أن تكون غرفة نومك مريحة بشكل كبير.
حاولي ألا تقرئين أو تشاهدين التلفاز وأنت بالسرير ,فيجب أن يكون السرير للنوم فقط.حيث يساعد هذا على منع اضطرابات النوم.
عليك تجنب تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة لمدة 4ساعات قبل النوم,لكي تستطيعين الخلود في النوم بسرعة.





من مواضيع crazy girl
0 اجدد صور مكياج عروس 2013 ، مجموعة مميزة لمكياج العروس ، مكياج عروس خليجى موضة 2014
0 ميك اب للعروس 2013 ، صور ميك اب للعروس ، ميك اب للعروس جديد 2014
0 قصات شعر فرنسية 2012 ، احدث تسريحات فرنسية 2013 ، صور تسريحات فرنسية
0 احلي عطر من كارولينا هريرا 2012 ، عطر d&g 2013 ، عطر من بولقري
0 تسريحات الشعر الناعم 2012 ، تسريحات الشعر المموج ، تسريحات بناتى جميلة 2013
0 مكياج كويتى للعرايس 2012 ، صور مكياج كويتى للعريس 2013 ، اجمل مكياج للعرايس
0 طريقة عمل الميك اب المائي 2013 ، عمل مكياج مائي 2014 ، المكياج المائي
0 تسريحات شعر فرنسية 2013 ، تسريحات راقية للشعر 2013 ، ارقي تسريحات الشعر
0 مكياج للبنوتات 2012 ، اشيك مكياج للبنوتات 2013 ، مكياج رائع للخروجات
0 استغلال النوم لجمال البشرة 2012 ، العناية بالبشرة اثناء النوم 2013 ، العناية بالبشرة
0 افضل وصفة لتقوية الاظافر 2013 ، كيفية تقوية الاظافر 2014 ، طريقة لتقوية الاظافر
0 فوائد الزيوت للشعر 2012 ،اهمية الزيوت للشعر ، الزيوت للشعر 2013
0 انعم مكياج لبنانى 2013 ، مكياج لبنانى راقى ، صور مكياج لبنانى جذاب 2014
0 فوائد الشوفان للبشرة 2012 ، ماسك الشوفان للبشرة ، خطلة الشوفان للبشرة 2013
0 ميك اب بناتي بسيط 2013 ، صور ميك اب مختلف للبنات 2013 ، اجمل ميك اب للصبايا
توقيع : crazy girl

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

عرض البوم صور crazy girl   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العناية بالبشرة اثناء النوم 2013 ، استغلال النوم للعناية بالبشرة 2014 ، النوم للبشرة crazy girl الموضة و الجمال 1 01-18-2013 10:55 PM
فوائد النوم للبشرة 2012 ، اهمية النوم الكامل للبشرة ، علاقة النوم بالبشرة 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-20-2012 07:57 AM
أفضل حلول للبشرة 2013 , فوائد النوم للبشرة , نصائح لمساعدة البشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-19-2012 01:03 AM
اهمية النوم للبشرة 2012 - فوائد النوم للبشرة 2012 - لبشرة جميلة ونضرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-14-2012 10:32 PM
فائدة النوم للبشرة 2012 ، اهمية النوم لنضارة البشرة ، علاقة النوم بنضارة البشرة 2013 ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-12-2012 01:30 AM


الساعة الآن 09:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .