أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-20-2012, 07:57 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
crazy girl
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية crazy girl

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 47949
المشاركات: 7,500 [+]
بمعدل : 1.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 124
نقاط التقييم: 58
crazy girl will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
crazy girl غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي فوائد النوم للبشرة 2012 ، اهمية النوم الكامل للبشرة ، علاقة النوم بالبشرة 2013




فوائد النوم للبشرة 2012 ، اهمية النوم الكامل للبشرة ، علاقة النوم بالبشرة 2013
فوائد النوم للبشرة 2012 ، اهمية النوم الكامل للبشرة ، علاقة النوم بالبشرة 2013

فوائد النوم للبشرة 2012 ، اهمية النوم الكامل للبشرة ، علاقة النوم بالبشرة 2013
فوائد النوم للبشرة 2012 ، اهمية النوم الكامل للبشرة ، علاقة النوم بالبشرة 2013





النوم الكامل يعزز جمالك وصحتك


يقول الباحثون أن الجسم يعتبر شفاء وعالج لنفسه,ومن أجل ذلك ينصح جميع أطباء الأمراض الجلدية باستخدام بعض الكريمات المرطبة للبشرة قبل النوم.
ولكي تتجنبين ظهور عيون منتفخة ومحتقنة من الدم أو ظهور بعض الأولان الداكنة أسفل العينين أو أن تبدو ذات بشرة شاحبة , يجب عليك حسب نصائح الأطباء أن تنامين 8ساعات ليلا, لكي تحصلين على بشرة أكثر صحية ورائعة.
وهنا بعض النصائح للحصول على نوم مريح ورائع.
ممارسة رياضة المشي كل يوم لمدة 20دقيقة على الأقل فهي تساعد على الحفاظ على هرمون الإجهاد التي تجعلك تنامين بشكل أسرع.
تجنب تناول الوجبات الدسمة قبل اليوم ,حيث يمكن أن يعطل الجهاز الهضمي النشيط حركة النوم.
تقليل الضوء والضوضاء أيضا فيجب أن تكون غرفة نومك مريحة بشكل كبير.
حاولي ألا تقرئين أو تشاهدين التلفاز وأنت بالسرير ,فيجب أن يكون السرير للنوم فقط.حيث يساعد هذا على منع اضطرابات النوم.
عليك تجنب تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة لمدة 4ساعات قبل النوم,لكي تستطيعين الخلود في النوم بسرعة





من مواضيع crazy girl
0 تضييق المسام 2013 ، طرق تضييق المسام 2014 ، كيفية تضييق المسام
0 ميك اب للصبايا 2012 ، ميك اب حلو 2013 ، ميك اب للسهرات
0 مكياج فضى جديد 2012 ، مكياج فضى للسهرات 2013 ، مكياج فضى للمناسبات
0 مكياج افراح روعة 2013 ، اروع ميك اب افراح 2013 ، ميك اب مناسبات حلو
0 مكياج للبنات الخليج 2012 ، ميكاج للبنات 2013 ، ميك اب خليجى
0 مكياج بكستانى 2012 ، ميك اب جديد 2013 ، ميك اب بكستانى حديث
0 ارق ميكب للبنات 2012 ، ميكب بناتي روعة 2013 ، احلي ميكب بناتي
0 تشكيلة مكياج لبناني للوجه 2012 ، اجمل مكياج للبنوتات 2013 ، خطوات وضع مكياج بناتى
0 نقوش حناء خليجية 2012 ، نقوش حنة فخمة 2013 ، رسومات حناء بسيطة
0 افضل الاقنعة للبشرة 2013 ، خلطات مجربة للبشرة 2014 ، خلطات للبشرة
0 تسريحات فخمة للعروس 2012 ، اجمد تسريحات للعروس 2013 ، تسريحات راقية للعروس
0 تسريحات ذوق للبنات 2012 ، تسريحات بناتية مميزة 2013 ، احدث تسريحات بناتية
0 مكياج للصبايا فخم 2013 ، مجموعة مكياج للصبايا جديد ، مكياج للصبايا راقى وجديد 2014
0 صور ميكب ماركة 2012 ، افخم ماركات الميكب 2013 ، اجمل ماركات المكياج 2013
0 نصائح جويل للهالات السوداء 2012 ، التخلص من الهالات السوداء 2013 ، نصائح جويل
توقيع : crazy girl

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

عرض البوم صور crazy girl   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النوم ، اهمية النوم لراحة الجسم ، فوائد النوم للراحة النفسية شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-16-2012 03:09 AM
اهمية النوم للبشرة 2012 ، نصائح للعناية بالبشرة 2013 ، طريقة الحصول علي بشرة صافية crazy girl الموضة و الجمال 0 08-29-2012 06:44 AM
اهمية النوم لعلاج السمنة ، اهمية النوم للتخلص من زيادة الوزن ، علاقة النوم بالرشاقة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 04:08 PM
اهمية النوم للبشرة 2012 - فوائد النوم للبشرة 2012 - لبشرة جميلة ونضرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-14-2012 10:32 PM
فائدة النوم للبشرة 2012 ، اهمية النوم لنضارة البشرة ، علاقة النوم بنضارة البشرة 2013 ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-12-2012 01:30 AM


الساعة الآن 05:07 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .