أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-28-2013, 10:04 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ليالي حب
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ليالي حب

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30230
المشاركات: 3,190 [+]
بمعدل : 0.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 78
نقاط التقييم: 110
ليالي حب will become famous soon enoughليالي حب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ليالي حب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
e11 أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. عادئ.




بنات ربي يسعدكم حابه اهتم بباقي نفاسي خص بالأكل لئ سته عشر. يوم نفأس بس ببدائه ماأكلت عمليه تعبتنى وبعدين أكلئصار رز وحلا وفطائر أبي أكل شعبي يعتمد غ اللحم وبر وسمن وتمر ماأعندئ من يشويها مالى كبير اعتمد عليه وخادمه ماتعرف هالأكل كيف طريقتكم ؟ ومن يسؤووى لكم الأكل شعبي وحق نفأس ؟ ومن ؤئن. } أفيدونى أبي حل. كيف تفرزونونه إذ تفرزنون. وعموم؟ ومااااهى الأكلات الأهم ؟* اااا وفقكم الله





من مواضيع ليالي حب
0 الحقونى ..اسهال ابنى خمس شهور متواصل .3 ايام
0 ايش احلى جود او جوري او غلا
0 هل شحن اواني واطقم سفره أو اجهزه مطبخ* بزاجل أو فدكس ممكن تتكسر؟
0 ابي اقدم ع خادمه باخص ثمن ماهى مكاتب ؟شتنصحونى عندى طفل وحامل وولدتى عمليه برمضان
0 طريقة حفظ الفطائر والسمبوسه بعد الطبخ
0 القفص الصدرئ عند ابنى غريب. بالنص كأنه فجوه ومرتفع بالجنبين ؟ عمره اسبوعين ويحب الشيش
0 بنات كم وزن جنين ببدايه الشهر السادس لان امس قالت لى طبيبه وزنه ؟
0 جزاكم خير. السررره عند البيبي كيف العناية بها وش نحط عليها. وتعامل معها
0 ساعدوني ولدى معه حراره كيف تنزل بسبب التهاب وان من شريته صفر صفر ولدى أمره سنتين
0 حامل بدايه ثانى ونزيف من يومين معى وكيس حمل ع عنق رحم؟؟هل في أمل يستمر
0 جزاكم الله خير ..ابي اسم بنت مميز وحديث ومعناها جميل
0 ذكرى زواجى .مابقى له الا يومين ساعدوني ؟؟وفقكم الله .مافي وقت لذويقات وخاص اهل الطائف
0 افراز بيوم 10 و12 نفس زلال بيض عادى بس لونه هالمره بني ؟!!! ع ماذا يدل
0 بنات فيه شئ يقطع احساس بوحم او غثيان؟!والى متى يستمر،،جزاكم خير
0 اد قمت ينزل سائل اعزكم الله هل يقلل فرص حمل؟ وفقكم الله
توقيع : ليالي حب

الحمد لله

عرض البوم صور ليالي حب   رد مع اقتباس



قديم 01-28-2013, 11:50 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
المتأمله خير
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المتأمله خير

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46753
المشاركات: 5,094 [+]
بمعدل : 1.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 101
نقاط التقييم: 3157
المتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
المتأمله خير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي حب المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. ع




حبيبتي في أكل كثي أنتي قولي أسم ألطبخه أللي تسووهأ ببلدكم ومأيهمك نحنأ بنقلك كيف تسويهأ





من مواضيع المتأمله خير
0 قصتي لتحقيق حلم الإنجاب
0 ~وفقني يا رب ~
0 ~أسباب نفور الرضيع من صدر أمه~
0 جديد الثعلب والغراب هههه
0 المشاكل الطبيه التي تواجه الأم المرضعه وكيف تتعامل معها
0 فوااائد الدوره الشهريه
0 أسئله واجوبه عن النفااااااااااس
0 هل السمنه التي يسببها الحليب الصناعي هي ما تريدين لطفلك؟؟
0 كيف تعتنين بنفسك بعد الاجهاض
0 شاركونا بالتصويت مع كل الشكر
0 بااااركواا للفايزين~شاركوهم فرحتهم
0 طريقة لاماز لتسهيل الولاده
0 عندي استفساريين ضروري
0 فحيوا بأحسن منها (فضل تحية الأسلام)
0 ألف مبرووووووك تعالواااا نبااااارك لعطر الربييييييع
توقيع : المتأمله خير



أفتخر وأعتز بكوني مسلمه وانتمي لأجمل وأروع مكان بالعالم

كُل من تشوف توقيعي تِدعيلي تتحقق أُمنيتي

عرض البوم صور المتأمله خير   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2013, 12:43 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام نومير
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام نومير

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72693
المشاركات: 58 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 50
ام نومير will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام نومير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي حب المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. ع




الف مبروك الولاده اختي الله يبارك لك

جمعت لك كم طبخه سهله وتقدرين تسوينها بسرعه ومفيده جدا والله يوفقك لازم تهتمين لنفسك

واذ عرفتها عادي علمي خدامتك وتصير تسويها لك





مصابيب (أكله نجديه )




....




....




بالسمن والدبس أو العسل
....

أو



بالبصل

...


المقادير ..
3 ملاعق حليب

2 كأس دقيق بر

ربع بياله زيت

بيضه واحده

2 كأس ماء دافى (ان احتاج الخليط اكثر نزيد)

ملعقه كبيره خميره

ذرة ملح

أذا كانت بالبصل نضيف بصله صغيره ..

....


الطريقه ..
تخلط جميع المقادير بالخلاط الكهربائي وتترك قليلا حتى تخمر ثم تصب على الجهاز الخاص بالمصابيب

أن وجد أو تاوه تيفال ..

....

طريقة تتبيلة البصل ..
(سمن + بصله كبيره مقطعه + ليمون أسود ناشف مطحون + كمون وبهارات )

نضع السمن على النار ويضاف له البصل ويقلب حتى يذبل البصل قليلا ثم نضع البهارات ويصب فوق

المصابيب عند التقديم ..

..................


وبالعااااافيه







وهذي مطازيز وهي اكله شعبية ومفيده جدا وتقدرين تشترينها من اقرب سوبرماركت



مطازيز قوودي وقيمتها ماتتعدى 4ريال وتسوي لك قدر سويه وتغدى وتعشي عليه وجبت لك طريقتها من النت وتقدرين تستغنين عن اللحمه لوماعندك وتحطين دجاج او بس خضار


نبدا

اول شي نقطع البصل والثوم ونحمسه في قليل من الزيت




ونضع اللحم



ونضع طماطم معصور ومعجون ومرق ماجي وملح وبهارات




ونضع ماء حار وتركه ثلث ساعه



في هذا الوقت نجهز الخضار بطاطس كوسه جزر وفلفل رومي وفلفل حار
واللي تحب تزيد اي نوع من الخضار


وبعد ثلث ساعه نضع الخضار



ونغطي القدر ونتركه عشر دقايق بعدين نضيف المطازيز





ونغطي القد ونحطه على نار هادئه الين يستوي
ونضع فلفل حار ورومي في القدر قبل لاتحطيه في الصحن







من مواضيع ام نومير

التعديل الأخير تم بواسطة ام نومير ; 01-28-2013 الساعة 12:51 PM
عرض البوم صور ام نومير   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2013, 01:04 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام نومير
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام نومير

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72693
المشاركات: 58 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 50
ام نومير will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام نومير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي حب المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. ع




وهذا مرقوق سهل مره ومفيد جدا دايم أسويه لكن ماعندي صور بجيب لك صور من النت



المقادير
1حبه باذنجان
1 حبة بطاطس
2حبه جرز
راس فلفل حار او رومي
2ملقعة كبير صلصة
بهارات
بصله كبيره

الطريقه
حمري البصل لين يذبل ويصير لونه بني وحطي فوقه الخضار المقطعه والصلصة والبهارات
وحطي ماء لنصف القدر وخليه يغلي 10 دقائق وبعدها جيبي أي نوع خبز عند لباني صاج اي خبز
وقطعيه وحطيه وخليه يطبخ لين يصير ثقيل وحلو زي الصوره











المقادير..
5 جذور زنجبيل
4 اكواب جليب
سكر حسب الذوق

الطريقه
اغسلي الجذور زين مازين وقطعيهم قطع متوسطه
1- حطيهم بجدر وصبي عليهم ماء تقريبا 1 كوب وخليهم يطبخون لين يصير لون الماي اصفر
2- اغلي الحليب لحاله
3- صفي الماي مال الزنجبيل وصبيه على الحليب واخلطيهم
4- حطي السكر حسب الرغبه
5- وقدميه حاااااااااار ...ويا سلااااام تمتعي بالطعم اللذيذ




اتمنى اكون افدتك اختي وساعدتك ولو بالقليل واذ اعجبتك انا مستعده انزلك اكثر





من مواضيع ام نومير
عرض البوم صور ام نومير   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2013, 03:28 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ليالي حب
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ليالي حب

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30230
المشاركات: 3,190 [+]
بمعدل : 0.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 78
نقاط التقييم: 110
ليالي حب will become famous soon enoughليالي حب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ليالي حب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي حب المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. ع




الله يجزااااكم الجنه. ماأقصرتوا آلئ عندها إضافات. خص أكل زئ عصيد تمر وحنينئ. وسوربات ومرقوق. وغريكه. يمذحوها بس يمدةئ ونا نفأس أقوم وإلا اعتمد غ غيري





من مواضيع ليالي حب
0 بنات تبوك ابي طباخه نفاااس ؟؟ممتازه عاجل جزاكم خير
0 معاناتى مع ابنى سبع شهور جاته حراره التهاب بلحلق؟! نصايحكم..جزاكم خير
0 عاجل //حذف برناامج واتس اب من جوالي جالكسي (ابي ارجعععه كيف؟؟وفقكم الله
0 اريد ان ارجع طبيبه لكشف ع تبويض واخذ علاج متى اروح بالدوره ام بعدهاا
0 متى ايام تبويض لى ؟؟الله يجزاها خير الجزاء الى تفيدنى
0 حامل بثامن ولادتى قيصري طبعا مهم احس بالم خفيف زى دوره
0 كم ياخذ وقت طبخ اللحم المفروم ..اخاف يكون نئ
0 ربي يوفقكم انا باى اسبوع حمل باى شهر .. احسبولي يالخبيرات
0 نعز أو كنه شى حاد يضغط. على منطقه. ؟ على ماذا يدل أنا انتهى تاسع
0 هل مايعانيه ولدى فرط حركه وتشتت انتباهه ام لل تعبت شقاوته مزعجه وملفته!
0 جزاكم خير ..بنتى عمره سبع شهور ..هل يصلح بكل رضعه حليب اضع معه ملعقه سريلاك
0 بنات بعد موت ابي طردتنى زوجه ابي واخوتى اشقاء ساكتين ياناس أطالب وو تعبت ولا اطنش
0 هل الحمل بعد الاجهاض بشهر يضر
0 عاجل يوم ساس من دوره واول مره اطلب منشط تقول م ااعطيك تعالى دوره الجايه
0 هل الا كل غير صحى او قليل فايده زى شوكلاه ورز وساندويش بالحمل يسبب مشاكل للجنين
توقيع : ليالي حب

الحمد لله

عرض البوم صور ليالي حب   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2013, 05:30 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
برنسيسه2013
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية برنسيسه2013

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54906
المشاركات: 548 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 83
برنسيسه2013 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
برنسيسه2013 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي حب المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. ع




انا حبيبتي جهزت مفرزنات مرقوق من محلات رغد وجربتها جدا رووووعه وحلوه
وكمان شريت مطازيز من المحلات اللي بالصوره ورد الاخت السابق
من بنده او اي سوبر ماركت مثلها
شريت جريش كمان
الخضار واللحم الحمدلله متوفر
الشوربه كمان حليوه للضروره

انا عندي شغاله وعلمتها ع كل شي

والحمدلله عادتنا حلووه قريباتي يصير عليها كل يوم تسوي شي
بس انا مااحب اعتمد على الغير فجهزت نفسي





من مواضيع برنسيسه2013
0 الشوكلاته والحامل والنونو ....
0 للامهات اللي يعانن من كثرة استفراغ النونو
0 ما هي اسباب و علاج الحموضة الشديدة و المؤلمة عند الحامل
0 عندي سرير مواليد جديد ابي اعرضه للبيع
0 الشهر الثامن والتماريـن
0 أفضل المحلات و اهم التجهيزات للمولود
0 اسباب و علاج و اعراض الحمل خارج الرحم (بالصور)
0 ساعدوني بالرقم السري في app World
0 هل يمكنني تغيير لون شعري و صبغ شعري خلال الحمل
0 ما هي كيفية التعرف على اعراض الحمل المخجلة مفيد جدا
0 نظامي حق النفاس رائع وبسيط وللي يبي يستفيد منه حياه الله
0 كرووشات وش رايكم سرير الطفل يستاااهل هالسعر
0 نصائح واساسيات في الديكور
توقيع : برنسيسه2013



^
^
اللهم لكـ الحمد استجبت دعوتي ورزقتني بفضلكـ وكرمك
طلت ♡سموره♡ للدنيا
يوم السبت 1434/6/3هـ
ولله الحمد والمنه..[/COLOR][/B]
[/CENTER]

عرض البوم صور برنسيسه2013   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2013, 05:39 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
Orchid109
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 1.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي حب المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. ع




الله يكون بعونك حبيبتي
ان شاء الله البنات يفيدوكي ياقمر





من مواضيع Orchid109
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 مشاكل مابعد تحوير المعدة
0 علاج النحافة فقر الدم و ضعف جسم الانسان
0 قروب عرايس طول العمر
0 نصائح للمقبلات على التلقيح المجهري - أطفال الأنابيب
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 كي قرحة عنق الرحم سؤال وجواب ~
0 نصائح من أجل الحصول على أعلى درجة من الخصوبة و الحمل .. دعوة للمشاركة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2013, 05:56 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام نومير
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام نومير

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72693
المشاركات: 58 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 50
ام نومير will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام نومير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي حب المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. ع




ابشري لي عوده باذن الله





من مواضيع ام نومير
عرض البوم صور ام نومير   رد مع اقتباس

قديم 01-30-2013, 08:49 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام نومير
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام نومير

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72693
المشاركات: 58 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 50
ام نومير will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام نومير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي حب المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. ع




عصيده سهله مره

تكفي لشخص واحد

المقادير كـ التالي::

ملعقتين طحين بر
ملعقه دقيق ابيض
ملعقه سكر
رشه ملح..(يعني ربع ملعقه صغيره)
6 حبات تمر مقشر ..
كوبين مويه
4 ملاعق حليب بودره
ملعقه زبده ..او سمن

الطريقه:::

نحط جميع المقادير بالخلاط..
ماعدا الزبده في القدر
نخلط دقيقه فقط
ثم نصبه على الزبده
على نار متوسطه مع التحريك المستمر
الى ان تغلى ..نوطي الناار مرره نخليه على نار هاديه
مع التحريك لمده 12 دقيقه الى 15 دقيقه
هي زي البشاميل سمكها او اثقل شوي ماعليه طفي النار وحطيها بصحن التقديم
رشي عليها شوي حبه سودا ..وملعقه عسل ..
وبالعافيه

اترككم مع الصور
















من مواضيع ام نومير
عرض البوم صور ام نومير   رد مع اقتباس

قديم 01-30-2013, 08:53 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ام نومير
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام نومير

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72693
المشاركات: 58 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 50
ام نومير will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام نومير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي حب المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: أكلات نفأس كيف تسوونها ومن يسؤويها لكم وماهى ؟ ماعندى من يسؤويها لئ. ومابي أكل. ع




طريقة عمل شوربة العدس بطريقة سهله وسريعه بالصور



شوربة العدس تحتوي على قيمة عالية من الألياف الغذائية التي تلعب دوراً هاما في الهضم، وهي كالأتي:
- تنظيم امتصاص الأمعاء للسكريات.
- تقليل امتصاص الأمعاء للكولسترول.
- تسهيل مرور فضلات الطعام من خلال القولون.
- تخفيف أعراض القولون العصبي.
- حماية الجسم من ارتفاع هرمون الأنسولين.

الطريقه

بصل + ثوم مفرومين او مقطعه قطع صغيره ** تحمس في زيت قليل ثم يضاف اليه البطاطس والجزر والكوسه (مقطعه قطع صغيره او مكعبات)
ثم يضاف لهم معكب ماجي + ربع م ص كمون مطحون و رشة فلفل ونصف كأس عدس مغسول ويغمر بالماء الدافيء ثم نظبط الملح
وتحرك من فتره لاخرى حتى تستوي ثم اذا فترت توضع بالخلاط ونرجعها للقدر تغلي شووي واضيف عليها م ص كركم
وبالعافيه

اترككم مع الصور













الان بعد ماخلطتها بالخلاط واضفت الكركم






اختي أتمنى اكون أفدتك واذ ماطلعت الصور عندك خبريني أرفعها لك مره ثانيه





من مواضيع ام نومير

التعديل الأخير تم بواسطة ام نومير ; 01-30-2013 الساعة 08:56 AM
عرض البوم صور ام نومير   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سويت. خلطه للجسم كيف استخدمهاا ونا نفأس. اعطونا نظامكم بخلطات بشره. في نفأس ليالي حب استفسارات رعاية المواليد 4 11-05-2014 12:46 AM
أكلات دايت للنباتيين ، طريقة عمل أكلات دايت للنباتيين ، كيفية عمل أكلات دايت ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-29-2012 05:39 AM
تسوونها معاي مشكلتي حلوه منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 5 05-01-2012 08:53 PM
قصة ولاتي بريماااس !راما! إستفسارات مرحلة الولادة 35 11-29-2011 02:27 PM
ابي أأخر ولاتي بس كيف؟؟؟؟؟؟ amonah إستفسارات مرحلة الولادة 13 07-22-2010 07:16 PM


الساعة الآن 12:33 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .