أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-05-2013, 02:41 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
شرووق
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شرووق

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55121
المشاركات: 1,500 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 58
شرووق will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شرووق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي الفواكه المهمة للشعر 2013 ، اهمية الخضار للشعر 2013 ، فوائد الفواكه للشعر




الفواكه المهمة للشعر 2013 ، اهمية الخضار للشعر 2013 ، فوائد الفواكه للشعر
الفواكه المهمة للشعر 2013 ، اهمية الخضار للشعر 2013 ، فوائد الفواكه للشعر
الفواكه المهمة للشعر 2013 ، اهمية الخضار للشعر 2013 ، فوائد الفواكه للشعر
الفواكه المهمة للشعر 2013 ، اهمية الخضار للشعر 2013 ، فوائد الفواكه للشعر




من اجل الحصول على شعر صحى خالٍ من العيوب لابد من ان تتعاملي مع شعرك بشكل سليم، بدءا من اختيار منتجات العناية الجيدة بالشعر وصولا إلى اتباع انظمة غذائية جيدة تحتوى على عناصر غذائية تعوض شعرك العناصر التى يفقدها يوميا بفعل التلوث وارتفاع درجات الحرارة.
فبالرغم من ان لكل فرد حميته الغذائية الخاصة به التى تحتوى على الأطعمة التى يفضلها والتى لا تخلو بالطبع من الاطعمة الصحية الى تفيد جسده، إلا انه فى مجال العناية بالشعر الأمر يختلف قليلا. فقد أكد خبراء العناية بالشعر ان هناك أطعمة بعينها تفيد الشعر بشكل يغنيك عن الاستعانة بالكثير من المنتجات الكيميائية التى قد يضر بعضها بالشعر اكثر من ان يفيده.
وإليك أحدث العناصر الغذائية التى نأتي إليك بها من أكبر خبراء العناية بالشعر لضمان افضل نتائج لشعرك.

- السبانخ والبروكلى:
حينما نذكر الخضراوات الورقية فيستحيل ان نغفل عن أهمية السبانخ التى قد تكون رسخت اهميتها فى أذهاننا بسبب شخصية "باباى" الكرتونية التى كانت تتغذى على السبانخ لتحصل على الطاقة والقوة.
كذلك الحال لديك ، فاحرصى دوما على تناول كميات كبيرة من الخضراوات الورقية الداكنة مثل السبانخ ولا مانع من تجربة البروكلى لتمنحى جسمك كفايته من "فيتامين أ" و "فيتامين جـ" والحديد والكالسيوم ومادة الزهم المعنية بترطيب الشعر.
2- اللوبيا والعدس:
البقوليات من المنتجات الغذائية التى تحتوى على عناصر غذائية مفيدة لشعرك خاصة العدس واللوبيا. فقد أكدت الأبحاث على اهمية اللوبيا والعدس فى إمداد شعرك بالبروتين اللازم لنموه، فضلا عن الحديد والزنك والبيوتين. علما بأن نقص نسبة البيوتين فى الشعر قد تؤدى إلى تقصفه وبالتالى فقدان لمعانه وتساقطه.
وينضح الخبراء بتناول قدر ثلاثة أكواب أو اكثر من العدس واللوبيا أسبوعيا لضمان الحصول على شعر صحى جميل.
3- اللوز والكاجو:
المكسرات عامة من العناصر الغذائية الغنية بالزنك الضرورى للحفاظ على صحة الشعر، علما بأن نقص الزنك قد يتسبب فى تساقط الشعر. لذلك احرصى دوما على ضم المكسرات لنظامك الغذائى للحصول على افضل النتائج.
4- الجزر:
الجزر من افضل العناصر الغذائية التى تمد الجسم "بفيتامين أ" الذى يحافظ على فروة الشعر صحية وسليمة. لذلك ننصحك دوما بالمواظبة على تناول الجزر، للحصول على فروة رأس سليمة تهيئك للحصول على شعر ناعم ولامع.
5- الفاكهة الداكنة:
الفاكهة الداكنة مثل التوت والبرقوق تحتوى على مادة البيوفلافونيد التى تعمل كمضادات للأكسدة وتساعد على نمو الشعر.
6- الفاكهة الحمضية:
الفاكهة الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت تحتوى على "فيتامين سى" ومضادات للأكسدة تساعد على تنشيط الدورة الدموية فى فروة الرأس وهو ما يعزز نمو الشعر بشكل صحى وسريع.
7- التفاح والمشمش والخوخ والموز والبطيخ:
فاكهة مثل التفاح والمشمش والخوخ والموز والبطيخ جميعها طيبة المذاق ويعشقها الجميع ويحرصون على تناولها غير مدركين انها تحتوى على بيوتين طبيعى. وقد كشفت دراسات عديدة على أهمية البيوتين فى نمو الشعر وتقويته والزيادة من كثافته. لذلك لا تبخلى على نفسك واكثرى من تناول هذه الفاكهة.
8- الأفوكادو:
الأفوكادو لا غنى عنه فى مجال العناية بالشعر لاحتوائه على كميات وفيرة من "فيتامين أ" ومضادات أكسدة. ويعمل الأفوكادو على ترطيب الشعر بشكل طبيعى يغنيك عن استخدام المرطبات والبلسم، فضلا عن انه الحل الأمثل لعلاج الشعر التالف وإعادة اللمعان والقوة إليه.
9- الخضراوات كثيرة العصارة:
الخضراوات كثيرة العصارة مثل البصل والبنجر والخيار وغيرها مفيدة للشعر خاصة فى فصل الصيف، حيث تحمى الشعر من الحرارة وتساعد على نموه.
10- الثوم:
الخضراوات الغنية بالكبريت مثل الثوم والبصل يساعدان فى الحفاظ على صحة الشعر وجماله.





من مواضيع شرووق
0 مشكلات الطفوله ، عيوب الكلام ، عيوب الكلام عند الاطفال
0 كيفية غسل الشعر الطويل 2013 ، كيفية غسل الشعر الكثيف 2013 ، طرق غسل الشعر
0 فوائد الافوكادور للشعر 2013 ، اهمية الافوكادور للشعر 2013 ، الافوكادور والشعر الجاف
0 طريقة استخدام الفرشاة 2013 ، نصائح لاستخدام فرشاة الشعر 2013 ، استخدام فرشاة الشعر
0 منع تطاير الشعر 2013 ، تطاير الشعر فى الشتاء 2013 ، ايقاف تطاير الشعر فى الشتاء
0 انواع الشعر 2013 ، العناية بجميع انواع الشعر 2013 ، شرح كل نوع شعر
0 الخرابيش اللارادية ، معانى الخرابيش اللارادية ، تفسير معانى الخرابيش اللارادية
0 الحصول على شعر جذاب 2013 ، احصلى على شعر مذهل 2013 ، تجميل الشعر
0 اسماء شامبوهات تؤدى الى السرطان 2013 ، شامبوهات مسرطينة 2013 ، شامبوهات مضرة
0 اضطراب القلق الرهابي ، اسباب اضطراب القلق الرهابي ، طرق العلاج من القلق الرهابى
0 إدمان الكتب ، اسباب إدمان الكتب ، علاج إدمان الكتب
0 صبغة للشعر الجاف 2013 ، حنة للشعر الجاف 2013 ، صبغات للشعر
0 تسريحات مناسبة للمناسبات 2013 ، تسريحات للمناسبات الخاصة 2013 ، تسريحات شعر
0 العناية بالشعر البنى 2013 ، رعاية الشعر البنى 2013 ، الحفاظ على الشعر البنى
0 طريقة تجميل الشعر 2013 ، كيفية العناية بالشعر 2013 ، طرق للاهتمام بالشعر
عرض البوم صور شرووق   رد مع اقتباس



قديم 06-10-2013, 05:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شرووق المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: الفواكه المهمة للشعر 2013 ، اهمية الخضار للشعر 2013 ، فوائد الفواكه للشعر




الله يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع إحساس إمرأة
0 بقلوب بيضاء
0 صور ايفون اطفال ، خلفيات ايفون اطفال تحفه ، خلفيات جديده ايفون اطفال
0 ضحكه ..... !(◕‿◕)
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد الاولاد , و البنات ,افكار لحفلة ولا اروع
0 شابت رموش الغياب وذابت عيوني
0 علاج الجفاف الاطفال
0 صينية البورجر روعة و بشكل جديد
0 ما هي الاسباب الحقيقية للالم اثناء الولادة؟
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 خلفيات بلاك بيري دينية , خلفيات روعة
0 دونات محشي بالنوتيلا
0 وحدة في المستشفى !!!
0 طريقة عمل صينية الدجاج بالصور
0 ♥ 40 أسبوع حمل خطوة بخطوة ♥
0 فساتين , عروس, شيك و ناعمة , فستان عروس جميله
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية الزنك للشعر 2013 ، فوائد االزنك للشعر 2013 ، البروتين للشعر شرووق الموضة و الجمال 0 05-04-2013 10:06 AM
خلطات الفواكه للشعر 2013 ، الفواكه للشعر 2014 ، ماسكات الفواكه للشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 02-26-2013 05:00 AM
اهمية البصل للشعر 2013 ، اهمية الثوم للشعر 2014 ، فوائد البصل والثوم للشعر ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 01-24-2013 07:02 PM
اعشاب مفيدة للشعر 2013 ، الاعشاب المهمة للشعر 2014 ، اعشاب للشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 01-21-2013 10:34 AM
فوائد للبسم للشعر 2013 ، اهمية البلسم للشعر 2014 ، البلسم للشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 01-16-2013 12:16 AM


الساعة الآن 01:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .