جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.80 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

dr.loly likes this.

من مواضيع حياتي توأمي

0 الشد العضلي في الساق مسألة شااائعة
0 10 اشياء مستحيل يقولها الرجل لزوجته
0 بنات لكل من عملت الصبغة وطلعت سليمه تتفضل..
0 تفسير الأحلام بإشراف المفسرة سعادة الروح
0 قمة النعومة
0 أثاث من زجاج .. ماذا بعد !!!!
0 الحمد لله الرحم مفتوح واحد ونص سم. وعندي استفسار
0 حرق التكيسات !!!
0 أعراض الولادة المختلفة
0 إذا حدث الحمل // الأسبوع الثالث من الحمل بعد الدورة الطمثية
0 هريس التفاح والأرز..أول طعام لرضيعك
0 تجمع الدعاء بظهر الغيب للأخت جنون المشاعر
0 أجمل اكسسوارات الفراشات
0 تجربة التحليل المنزلي
0 أمي الغالية

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.54 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع dr.loly

0 اغتنام الاجر في فصل الصيف
0 افكار لاخفاء الخضار في اكل الاطفال
0 فكرة بسيطة من قشور البرتقال...
0 استودعكن الله
0 كيف تختاري العطر المناسب لكي
0 غرف نوم فخمة وكلاسيكية
0 التعامل مع البشرة عند تغير الفصول
0 سقوط قطرة حليب في كوب قهوة
0 أمّ المعارك!
0 لتشجعي طفلك على حب المولود الجديد 10 نصائح
0 المنزلة الرفيعة للنبى صلى الله عليه وسلم
0 تعرفي علي اكتئاب الرضع بعمر 8 أشهر ...
0 5 برامج تعليمية للأبناء للموبايل و الأي باد
0 تطور تعلم الكلام للطفل من عمر ست اشهر الى عمر السنتين فما فوق
0 بالصور.. النهوض الامثل من السرير اثناء الاشهر الاخيره

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.80 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 نفوسنا ضيقة كخرم إبرة أو هي أضيق
0 كيف تحدث الانقباضات الرحمية؟
0 اهداااء لكل امهات عضوات حوامل
0 هل تعرفون افعى شجره الزمرد
0 معلومات غريبة عن المرأة
0 حقائق تجهلينها عن الحمل
0 متى تعيدين محاولة الحمل بعد الإجهاض؟
0 أجمل جلابيات للضيافه واستقبال الزوار
0 أسباب تاخر الكلام النطق عند الأطفال
0 عيناك تخبران الكثير عن صحتك
0 بماذا كرم الله الانسان
0 عساكم من عواده
0 فعلااااً الحق ماينزعل منه ...
0 أحواض إستحمام بأشكال جديدة لمولودك
0 أهداف الحياة الزوجية

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.97 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ما هي زيادة الوزن المسموح بها أثناء فترة الحمل؟
0 القرنفل لتنعيم الشعر
0 اكسسوار للشعر لاحلى عروسة
0 ( عضواات تميزو اا ) - بمنتدانا نرتقي = مبرووووك
0 قائمة المواضيع المميزة في القسم لعيوووونكم
0 ام ارجواااااان (( فعاليااات شهر الخير رمضاان ))
0 $$ هااام جدول المسااابقات - حسب الاولوية - للجميييع $$
0 (( مسابقة جمال اللون البنفسجي )) شاركونا ستجدون ما يسركم اكيد معاااناااااااااااا
0 احذية بناتي -----اجمل احذية اطفال بنات موضة 0000
0 الشاعر اليمني الرائع البردوني
0 جفاف المهبل
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 فساتين افراح دانتيل بتصميمات اسبانية 2014
0 المدلوقه
0 ## أم عبد الله - المساعدات لحظه من فضلكم ##

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.80 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 حكمه وعبره
0 فوائد الشيكولا للحامل
0 كلوكشن فواصل رائعة لتزين موضوعك
0 دواء للقلوب
0 حلقات ذهب بتصميم مغربي راقي وانيق
0 15حقيقة تجهلها النساء الحوامل عن الولادة
0 بنات مين فيكم بانت بطنها شوي
0 المكرونة الصينية بالصور
0 الخطأ والصواب في الحمل (الحلقة2)
0 مطابخ للأماكن الضيقة
0 دموع المرأة غالية
0 اللولب ، الحلزون ، الواقي الرحمي
0 منازل غريبة
0 أحدث المستجدات في علاج العقم
0 لماذا تضرب الامهات أطفالهن

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 كفتة بالطحينية
0 رعاية ظهرك في شهور الحمل الاخيره
0 اعذرووووني :(
0 علامات الخطر أثناء الحمل
0 طريقة عمل الفلافل الشامية
0 حمام البابونج لإزالة البثور السوداء
0 معلومات عن خراب الارحام - مسببات خراب الأرحام, أسباب خراب الرحم
0 لعلاج الإسهال
0 تدعيم مناعه طفلك
0 غير مسجل هنا مسابقة " فاجئي ضيوفك " أتمنى أن تشاركي معي ♥
0 تحية عطرة بورود الجوري
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *للمرة {2}
0 خلفيات جلكسي مميزة 2014
0 اسماء بنات عربية اسلامية روعة و جميلة ذكرت في القران الكريم
0 ثقب القلب عند الاطفال حديثي الولادة, اسبابه واعراضه وعلاجه

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 التوتر والقلق من الولادة يؤخران المخاض
0 تعرفى على كيفية الولادة بالشفط
0 فساتين , عروس, ناعمة , فستان عروس , راقية
0 مدمرات الموهبة لدى الطفل
0 العيوب الخلقية وسكر الحمل والعدوى البكتيرية".. أهم أسباب موت الجنين
0 فساتين بنات روعة ،فساتين بنات للسهرة
0 الاجانب يحبذون الولادة الطبيعية
0 كيفية حساب الموعد المتوقع للولادة
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 رجيم مجرب ومدروس ينزل 5 ك في اسبوع 5 كيلو الى 7
0 الشكولاتة الساخنة بجوز الهند
0 التحضير للولادة القيصرية
0 ♥ ازياء هندية للبنوتات امورات ♥
0 طرق سرية جدا لأنجاب توأم بطريقة طبيعية و آمنة
0 فوائد الخل الطبيعي في حياتنا ؟

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.80 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 مكياج خطير
0 أسماء البنات المميزة والجديدة ومعانيها
0 ام ارجوان ريحانه ضرووووري بخصوص التوقيت
0 جريمة حرمان الأم من أولادها في الإسلام
0 أحلى قطرات الندى
0 مواد كيماويه تسبب في تأخر الأنجاب / تعرفي عليها
0 بنات التلقيح الصناعي ممكن اسويه في البيت ؟؟ مع زوجي !!
0 إذا حدث الحمل // الأسبوع الثالث من الحمل بعد الدورة الطمثية
0 جسم الحامل في الشهر الثالث من الحمل
0 تعرفي على مراحل ولادة المشيمة بالصور
0 صور تخص النساء
0 الاجهاض التلقائي هل هو نعمة أم نقمة ؟؟
0 الأسرار ال 18 التي يرغب الرجل أن تعرفيها عنه
0 طلب من بحر العيون
0 الحبوب الجلدية عند الرضع حديثي الولادة

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	43
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع &ام حمودي&

0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض
0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.80 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 قطة تلهو مع الفراشات الذهبية صور رائعه
0 قائمة بأهم ما يجب اصطحابه معك الى المستشفى أثناء الولادة
0 عقود ماسية مترررفة
0 شوربة الباستا والخضروات لإدرار لبن الأم
0 تألقي ياااااعروستنا الجميلة
0 ماذا تعرفين عن عملية توسيع عنق الرحم؟
0 عندي دوام بعد اسبوعين ألحقوني. بنتي والرضاعه
0 لعشاااااق البنفسج لمساتك البنفسجية لأنحاء منزلك
0 طول الدورة 25 يوم متى تبويضي ؟؟
0 حمض الفوليك فيتامين فائق الأهميه ..
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 سلسلة من الأسئلة التي تهم كل إمرأة مقبلة عالحمل
0 منو سافر إلى تركيا
0 إرشادات لعبور فترة الحمل بسلااااام
0 ههههههههههههههههههههه

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 11:24 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .