خمس علاجات طبيعية لعلاج فقر الدم

dr.loly · 03-30-2014, 01:25 PM

من أعراض فقر الدم شحوب البشرة و الإحساس بالتعب العام مع أعراض أخرى. من جهة أخرى، من الممكن الشفاء منه عن طريق اللجوء إلى العلاجات المنزلية في نظامك الغذائي اليومي بدلاً من تناول المقويات والأدوية الباهظة الثمن.

يمكن أن تلقي نظرة هنا على أهم 5 علاجات طبيعية لعلاج فقر الدم :

1.الحبوب الجافة: تناول علبة من الحبوب الجافة هو أفضل علاج طبيعي لفقر الدم لاحتوائها على حمض الفوليك والحديد وفيتامين B12. ويفضل تناول الحبوب بدون سكر لتجنب السعرات الحرارية وتناوله مع الحليب المنزوع الدسم.

2.الكبد : يحتوي الكبد الحيواني وخاصة كبد البقر على كمية حديد أكبر من أي طعام آخر وعلى حمض الفوليك و فيتامين B12 فهو أفضل علاج طبيعي لمكافحة فقر الدم .و يعد تناول البيض والجبن واللحوم الخالية من الدهون أيضا من العلاجات المنزلية الجيدة.

3. الدبس الأسود: تناول الفطائر مع الدبس بدلاً من الشراب المعتاد هو بالتأكيد فكرة جيدة للتعافي من فقر الدم. يحتوي الدبس الأسود على مواد مغذية استخدمت من قبل الهنود الحمر لتحسين الدم لقرون عدة.

4. السبانخ : أشيد بالقيمة الغذائية لأوراق السبانخ الخضراء على مر العصور لأنها مصدر غني بالحديد وحمض الفوليك وهي أفضل علاج طبيعي لفقر الدم.

5. جذور الشمندر: تعد الخضروات الجذرية الحمراء أفضل مصادر حمض الفوليك. يمكن تناولها بوضعها بالميكروويف مع قشورها لتحافظ على موادها الغذائية والتي ستساعدك للتغلب على حالة فقر الدم .

~~بسبوسة المنتدي~~ · 03-30-2014, 01:56 PM

بحــ العيون ــــــــر · 03-30-2014, 08:13 PM

دموع الليل · 03-30-2014, 08:55 PM

dr.loly · 03-31-2014, 12:53 AM

نورتن اخوااااتي

ام ارجواااااان · 03-31-2014, 01:15 AM

Orchid109 · 03-31-2014, 07:30 AM

كثير اخواتي الحوامل يعانون من فقر الدم
اتمنى ييشوفو موضوعك ويستفيدوا منه

بالنسبة للشمندر سمعت عنه وكذلك الزبيب اليمني او الزبيب الاسود

شكرن حبيبتي
وجزاك الله خير و *****

~~sosolibya~~ · 04-02-2014, 11:38 AM

شكرا على هذه المعلومات القيمة,,

بوكتِ,,

إحساس إمرأة · 04-03-2014, 05:18 AM

إحساس إمرأة · 04-03-2014, 05:25 AM

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
7 علاجات طبيعية فعّالة للتخلص من مشكلة تساقط الشعر	ساره ساسو1	الموضة و الجمال	2	11-20-2013 12:52 AM
علاجات طبيعية للشعر 2013 ، علاج الشعر بطرق طبيعية 2014 ، وصفات لعلاج الشعر	عروسة المنتدي	الموضة و الجمال	0	03-01-2013 06:30 AM
وصفات طبيعية لعلاج الغثيان ، وصفات طبيعية لعلاج بعد الامراض الشائعة	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	0	08-07-2012 08:49 AM
خطوات لعلاج سواد المرفقين 2013 , وصفات طبيعية لعلاج سواد المرفق , طرق الحل	ام احلى اطفال	الموضة و الجمال	0	05-13-2012 07:39 PM
علاجات طبيعية للتخلص من طنين الأذن	متفائلة دائما	المنتدى الطبي الــعــام	1	05-10-2012 03:09 AM