أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي
تحديث الصفحة كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-03-2015, 03:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
Smile كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



أولاً: تجنب الوقوف، يمكن للحامل القيام بأعمال المنزل وهي جالسة، وإذا كان من الضروري أن تقف فيجب عليها أن تتعود تحريك الساقين وفق الإرشادات التالية:
- ثني الركبتين وفردهما، إما معًا وإما واحدة بعد الأخرى.
- يجب تحميل الجسم على إحدى القدمين، ثم نقل الثقل على القدم الأخرى.
- قفي على أصابع القدمين وارفعي واخفضي جسمك عليها.
- القيام ببعض التمرينات بوساطة القدمين على الوجه التالي:
- اقبضي وابسطي أصابع القدمين في حركات متوالية.
- ثبتي الساقين ثم ارفعي القدمين في حركات متوالية.
- ثبتي الساقين ثم أديري القدمين دورات صغيرة.
يمكن القيام بهذه التمرينات عدة مرات في اليوم بحيث لا تتعدى المرة الواحدة دقيقتين، دون إجهاد بل هذا يكون في أثناء التحرك العادي في أثناء تناول الطعام مثلاً، أو خلال مشاهدة التلفاز.





من مواضيع yara.maroc
0 اجيو تشوفوع الدفوع المغربي
0 هل وزن جنيني عادي ادخلي راح تعرفي
0 مبروك صرت ام
0 ٩ أطعمة أشتريها من البقالة لزيادة معدل حرق الدهون
0 الاثار الجانبية للكلوميد
0 كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل
0 هل تعلمين ان الافراط في شرب الماء مضر ادخلي شوفي
0 الامساك مشكلتك تفضلي
0 القفطان المغربي ادخلي شوفي
0 ادا كنت زوجة نكدية لا تنزعجي انت الك فوائد كثيرة
0 حلويات مغربية 3 الفقاص
0 اشياء تؤثر سلبا على الرضاعة الطبيعية
0 نقص فيتامين "د" يفقد النساء نصف معدل خصوبتهن
0 انتبهي هده علامات خطر على الحمل
0 الي نفسها ربنا يكرمها بالي تتمنى تدخل
التعديل الأخير تم بواسطة انثى تكره الظلم ; 03-04-2015 الساعة 02:34 AM
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس

قديم 03-03-2015, 06:06 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
nour karim
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 2.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



الله يعطيك الف عافية حبيبتي تسلمي





yara.maroc likes this.

من مواضيع nour karim
0 كوكتال صور رووووووووووووووووووعة
0 10 طرق طبيعية ل تسهيل الولادة
0 نصائح للأم المُرضع لا بدّ من معرفتها
0 الراحة اثناء الحمل تضر الام والجنين
0 احلى الاكسسورات فراشات
0 ملف متكامل عن الأخصاب ومشاكل الأخصاب
0 ان لله وانا اليه راجعون
0 تاثير شاشة التلفاز على عقل الطفل
0 راح اغيب وباذن الله لي عودة
0 للنساء فقط
0 للحمل بتوءم باذن الله ........نصائح
0 كيف تخففين أوجاع وآلام المرحلة الأخيرة في الحمل: صور
0 هههههههههههههههههههههه
0 سفاحة روسية تحتفظ بمفكرة لضحاياها على مدى 20 عاماً
0 مواليد توائم
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:00 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



شكرا نور على تشجيعك المتواصل
يشرفني تواجدك بصفحتي





من مواضيع yara.maroc
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:01 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



الله يكرمك اختي بحر العيون اسعدني مرورك





من مواضيع yara.maroc
0 اليك بعض اعراض الحمل
0 تخفيف الام الحوض خلال الحمل
0 نصائح لكل الحوامل عند المشى وصعود السلم
0 حركات رياضية للحوامل م 7ل9 اشهر
0 حبوب ستيديريل هل تطلع كلف او تزيد في الوزن
0 كيف تدبرين ابنك على النوم بوقت معين وبمفرده
0 كيف تعرفي ادا الدم ال نزل هو من الحمل الغزلاني او دم دورة او اجهاض
0 نصائح مصورة للحامل
0 هل وزن جنيني عادي ادخلي راح تعرفي
0 طريقة فرنسية للكشف عن الحمل كثير مضمونة
0 الحقائق الأساسية للتبويض
0 هل تعلمين ان الافراط في شرب الماء مضر ادخلي شوفي
0 مبروك صرت ام
0 حساب عمر الحمل
0 تعي تتوحمي.. شو مهضومين
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس

قديم 03-03-2015, 06:22 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 انتظرووووووووووووني في رمضاااااااااااااان
0 سفر المولود بالطائرة.. آمن وممتع بهذه النصائح
0 توقف الموقع
0 حلى كرات الكيسيز
0 ميلك شيك الكيوي
0 أعشاب طبيعية تساعد في علاج تأخر الحمل عند النساء
0 الهرمونات وأثر اضطرابها
0 اجمل شم نسيم علي احلي رايقيين
0 لتعليم الأطفال حسن الضيافة واللباقة في التصرف مع الزوار
0 لعمل كرات دجاج البفلو
0 هرمون الحليب للنساء وعلاقته باالعقم~الرجال~سقوط الرحم~نزول البويضه
0 علاج قلة النوم: نصائح وتوصيات بالصور
0 اللون الرمادي الذي أبهر الملايين والآن على مايبدو أن اختيارات اللون البنفسجي أصبحت مت
0 سلطة الدجاج والخضار بصلصة اللبن الزبادي
0 تعالي وتعرفي على فوائد زيت السمسم للاطفال
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:35 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



تسلمين موضوع مفيد يالغلا تشكرين عليه





من مواضيع انثى تكره الظلم
0 حلا قوالب السيلكون
0 النوم و طفلك في عمر 1-2 سنة
0 ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها
0 حقائق ملفتة عن الولادة في القرآن الكريم!!!
0 ::: لا تجادل الانثى ::::
0 اسئلة شائعة بخصوص الحمل والجنس او هل تجوز ممارسة الجنس خلال الحمل!
0 من التلفزيون إلى الألعاب: ما الذي يشكّل الصبيان والبنات؟
0 $$ هسه جماليه $$
0 سُنَّة الزواج من المرأة الصالحة
0 ¨'*·~-.¸¸,.-~*' (هرمون الحليب-ارتفاعه-مضاعفاته-أسبابه-العلاج) ¯¨'*·~-.¸¸,.-~*' رياح ا
0 اجمل واشيك تيرات دانتيل للسهرة 2015
0 وبعد الولاده ؟؟ نصائح للأمهات الجدد وخصوصآ المرضعات
0 لماذا لا يحب الرجل الفتاة المدللة
0 3 مشكلات رئيسية تقع فيها الزوجات بعد الزواج
0 طرق الفطام الصحيحة من الرضاعة
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ
عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:48 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى تكره الظلم مشاهدة المشاركة
تسلمين موضوع مفيد يالغلا تشكرين عليه
تسلمي حبيبتي اسعدني مرورك





من مواضيع yara.maroc
0 هل وزن جنيني عادي ادخلي راح تعرفي
0 موضوع مو مبحلو وتجاري
0 من وةين ممكن تجي اعراض الحمل هو ما في حمل
0 تعي تتوحمي.. شو مهضومين
0 حركات رياضية للحوامل م 7ل9 اشهر
0 نفسك تخلفي كام
0 نصائح تنظيف المنزل مع الحمل بدون تعب وارهاق
0 انتبهي هده علامات خطر على الحمل
0 عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصول الحمل
0 وصفة لازالة الكرش في اسبوع
0 اسباب تأخر الحمل سنة بعد الزواج
0 صيام شينيا تعو تعرفو شو هوي
0 احدث جلابات مغربية
0 السلام عليكم
0 هده حقيقة الوحمات مش شي انتي ما اكلتيه وطلع بجلد الطفل
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:35 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل







من مواضيع انثى تكره الظلم
0 اسباب تأخر الحمل بعد الاجهاض؟وهل يسبب الاجهاض العقم؟
0 $$ اسباااب تاخر الحمل وحلوله $$ ارجو التثبيت
0 نصائح لتغذية الطفل الرضيع
0 "" عندما تكره ((الأنثى))>> أنوثتها ""
0 ملف كامل عن حبوب الكلوميد
0 اخواتى اعذرونى
0 قصص واعظه:اطفال يعلموون الكبار
0 زعلانه من حالى
0 ادعية لشهر رمضان , افضل الادعية للشهر الكريم
0 رحمة الله و فضله و قدرته،، قصة بالداخل للكل وبالأخص المتأخرات بالحمل
0 ماذا تقولي لكل متاخرة عن الحمل همسة / كلمة / دعوة / نصيحة .....
0 نساء الماضي .... و اليوم ......و المستقبل... ؟؟؟؟؟؟ ههههه
0 رساله هامه من حياتي تؤامي
0 أسئلة تراود أذهان المنضمين لبرامج أطفال الأنابيب
0 احكى لاطفالك(قصة سندريلا جديدة )
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ
عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 03:43 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ضحى الحلوة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ضحى الحلوة

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95765
المشاركات: 736 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 92
ام ضحى الحلوة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام ضحى الحلوة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



احسنت انتقاء الموضوع حبيبتي ننتظر جديدك





من مواضيع ام ضحى الحلوة
توقيع : ام ضحى الحلوة

ربي لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين
عرض البوم صور ام ضحى الحلوة   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 04:24 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



اهلين اختي بحاول ادرج اي مشكل قابلتو وانا حامل
تسلمي على المرور





من مواضيع yara.maroc
0 صيام شينيا تعو تعرفو شو هوي
0 معلومات هامه للام الحامل لاختيار الوضعيه الامثل اثناء النوم
0 الحقائق الأساسية للتبويض
0 استشارة ضرورية
0 انتبهي هده علامات خطر على الحمل
0 تحية طيبة اخواتي العزيزات حياتي توأمي نور كريم فيوتر مامي أم ضحى الحلوة و بحر العيون
0 طفلة أفريقية في قفص بحديقة حيوان في بلجيكا عام 1958
0 موضوع مو مبحلو وتجاري
0 اشياء تؤثر سلبا على الرضاعة الطبيعية
0 8 نصائح للحد من الام الظهر اثناء الحمل
0 اسيد فوليك معلومات هامة
0 ماسكات طبيعية 100 % لجميع أنواع البشرة
0 ٩ أطعمة أشتريها من البقالة لزيادة معدل حرق الدهون
0 من وةين ممكن تجي اعراض الحمل هو ما في حمل
0 تخفيف الام الحوض خلال الحمل
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض المتطور العرض المتطور

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف يمكن تجنب الدوالي خلال الحمل؟ ام ارجواااااان إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 7 11-17-2014 12:47 AM
ألم الدوالى أثناء الحمل دانة العراق منتدى حوامل الطبي 13 05-21-2014 11:56 AM
الحمل وتجنب ارتفاع الضضغط حبيبة جوجو إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 6 12-09-2012 02:40 PM
علاج الدوالي , الحل الامثل لعلاج الدوالي , الدوالي ماﺀ السماء المنتدى الطبي الــعــام 1 09-06-2012 11:11 PM
نصائح لعلاج الدوالي ، طريقة علاج الدوالي ، كيفية علاج الدوالي snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-12-2012 08:16 AM


الساعة الآن 01:43 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .