أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة كيف تستفيد من الصوم في إنقاص وزنك

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-23-2015, 09:23 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon19 كيف تستفيد من الصوم في إنقاص وزنك





كيف تستفيد من الصوم في إنقاص وزنك :

الصوم يزيل السمنة و الكرش ... وهو خير فرصة لعمل ( الرجيم ) بشرط أن يصاحبه الإعتدال عند الفطور

و ألا يتخم الإنسان معدته بعد الصوم .... و قد يقول قائل إن كثيراًمن الناس يزداد وزنهم في شهلر رمضان

و يزدادون تخمة ... و هذا قد يحدث : و سببه عدم اتباع السنة النبوية في الصوم و الفطور ...

فقد كان الرسول صل الله عليه و سلم يبدأ فطوره بتمرات قليلة أولاً ثم يقوم الى الصلاة

فإذا انتهى من صلاة المغرب يعود لكي يكمل إفطاره ...

الصوم و المعدة :

و ما أصدق الحكمة القائلة : قليل من الصوم يصلح المعدة , ففي الصيام تخلو المعدة

من الطعام خلال 12 ساعة في اليوم الواحد تقريباً ... ولمدة شهر كامل ... و هذه المدة

تكفي لإخلاء المعدة من كل طعام متراكم و تعطيها فرصة للراحة من غير إرهاق..

الصوم و الأمعاء :

و الصيام يريح الأمعاء و المصران الغليظ أيضاً من الطعام المتراكم ... وبذلك يتخلص

الصائم من الغازات و الروائح الكريهة التي تنتج عن التخمة و سوء الهضم و التخمر في

الأمعاء بسبب عدم قدرتها على امتصاص الطعام و التخلص منه ..

الصوم و مرض السكر :

الصوم يحمي من مرض السكر كيف ؟ ان في الصوم تقل كمية السكر في الدم الى

أدنى المعدلات و هذا يعطي غدة البنكرياس فرصة للراحة ....

و لكن اذا زاد الطعام عن قدرة البنكرياس في افراز الأنسولين فإن هذه الغدة تصاب

بالإرهاق فتعجز عن القيام بوظيفتها .... فيتراكم السكر في الدم و تزيد معدلاته

بالتدريج سنة وراء سنة حتى يظهر مرض السكر ...

اللهم أرزقنا الصحة و العافية و اجعلها عوناً لنا على طاعتك .... اللهم آآآآميييين

تمنياتي لكم برمضان صحّي و مليء بالعافية





من مواضيع حياتي توأمي
0 صور لجماااال القمر
0 واحات أوباري الليبية
0 كيفية التخلص من اللهايه أو المصاصة (مهم)
0 أجهضتي بشهر او اربعين يوم أرجوكي ريحيني ؟؟
0 أساور كيوووت للبنوتات الصغيرات
0 حملك الثاني..ماذا تتوقعين وكيف ؟؟
0 قطة تلهو مع الفراشات الذهبية صور رائعه
0 بنات لكل من عملت الصبغة وطلعت سليمه تتفضل..
0 تعرفي على أسباب شخير الحمل
0 ما يهمك معرفته عن الرضاعة الطبيعية للتوأم
0 الغدة الدرقية والحمل أرجوكم بنات تفضلوا!!
0 كولكشن رااائع
0 ثلاثة تجعل المرأة ....
0 استشارة هل يتم حظر هذي العضوة ؟!
0 آآآخر أخباري بعد طلوعي من المستشفى
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 06-23-2015, 07:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كيف تستفيد من الصوم في إنقاص وزنك



اميييين

يسلمووووووووووو





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 06-23-2015, 09:05 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كيف تستفيد من الصوم في إنقاص وزنك



نورتي ام بتلاء

يسلموووو المرور





من مواضيع حياتي توأمي
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 06-24-2015, 12:33 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
أم أحلى بنوتهـ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أحلى بنوتهـ

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27794
المشاركات: 1,880 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 95
أم أحلى بنوتهـ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم أحلى بنوتهـ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كيف تستفيد من الصوم في إنقاص وزنك



أحسن كلام

بارك الله فيك





من مواضيع أم أحلى بنوتهـ
0 اللي باقي من كفرات الأيباد2 والآيفون4+تخفيض جاامد
0 تقلصات براكستون هيكس ((الطلق الكاذب))
0 آآآخر 4 حبآآآت من الخآآتم الملكي مع تجآآرب عملآآآئي .. حيآآكم الله
0 بنات أنا خايفه و محتاجتكم
0 ~خرافات الحمل و الولادة~
0 الألوان اللي باقية من كحل وظل ماركة nyx الأصلي مع تجارب عملائي
0 الدفعة الثانية من سلاسل الكريستال الكيوت للبنوتات+تخفيض جااامد/ حياكم
0 نزول دم و إفرازات خلال هالفترة من الحمل
0 الفديو الذي أخرس الملحدين عن تكون الجنين في بطن أمه
0 بخصوص وزن الجنين
0 وصلت شنط ,, الوزززة الكورية الرااائعة .. 2013
0 آخر فستانين من الفساتين الشتوية بموديلات عام 2012/حياكم
0 الحمل اللاجنيني (كيس بدون جنين)
0 بفضل من الله أول تجربة للصابونة الهندية التي تجعل الوجه كقطعة زجاج / حياكم
0 ولدت الحمدالله وجبت أحلى عزام :)
توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

عرض البوم صور أم أحلى بنوتهـ   رد مع اقتباس

قديم 06-25-2015, 03:35 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كيف تستفيد من الصوم في إنقاص وزنك



داائماااا متميزه فى اختياارك لمواضيعك

تحيااااااااااااااااتى






من مواضيع انثى تكره الظلم
0 رساله هامه !!!
0 فضائل الشهر الكريم , رمضان شهر المغفرة
0 كيف تتجنبين الولاده المبكره قبل اوانها ؟؟
0 مراحل الولادة الثلاث باختصار!
0 ملف شامل يهم المرأه الحامل
0 نفسية الأطفال عند انفصال الوالدين ..؟؟
0 كل المعلومات عن الولادة المبكرة .. تفضلى
0 رساله هامه من حياتي تؤامي
0 وسائل لتنمية الحب بين الزوجين ...متجدد ( مكون من 22 قسم )
0 لانجيرى 2014 الحقوا بسرعه
0 اقدم لك عزيزتى الأم ملف كامل وشامل عن طريقة تغذية طفلك فى عامه الأول
0 ملف كامل عن العلاقه الزوجيه
0 فساتين رووعة للبنات الحلوين 2014
0 اسباااااب الاجهاض !!
0 اختبار نفسى (هل حياتك سهلة)
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ
عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 07-28-2015, 08:04 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كيف تستفيد من الصوم في إنقاص وزنك



ديماااا مواضيعك مميزة حياتوووو يسلموو على الطرح المفيد





من مواضيع NoNa roze
0 ما هو العدل في الاسلام
0 طريقة عمل معجنات السبانخ الهشة
0 أومليت البطاطس بالصور طبق فطار مميز
0 آللهم بآرك لنآ في شعبآن و بلغنآ رمضان
0 تشيز كيك الفستق
0 لحم الحمل على الطريقة اليونانية
0 أشياء لاتخطر ببالك تضر بصحة صغيرك
0 5 أخطاء أحذريها عند تجهيز رضعة طفلك
0 إليك علاج انتفاخ البطن خلال الدورة الشهرية
0 الحبة السوداء فى الطب النبوىًً" مشاركتي في مسابقة الطب النبوي"
0 لفائف القرفة بالتمر
0 طريقة عمل كنافة عثمانلي بالقشطة دايت
0 تشكيله مميزه من الفساتين القصيره .. اروع فساتين السهره القصيره 2011
0 انتبهوا ! هناك أخطاء شائعة في رمضان
0 وجبات صحية وخفيفة ولذيذة قبل النوم
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 07-28-2015, 09:14 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كيف تستفيد من الصوم في إنقاص وزنك



تسلمولي ياغالياات

شااكرة مروركن





من مواضيع حياتي توأمي
0 لوقاية طفلك من الحصبة
0 مين مثلي بالسابع وتحس بمغص ؟؟!!
0 صور الرحم بعد تأخر نزول الدورة الشهرية
0 هل في فرق بين الولادة الطبيعيه والقيصريه ؟؟
0 تواقيع فلاشية إسلامية رائعة
0 كلمة عن بر الوالدين
0 كيف تحمي مولودك من تشوهات مفصل الفخذ؟
0 ياليت هذي غرفتي .. مين فيكم تتمناها معايا؟؟
0 كيف تختارين ثيابا مريحة للأطفال الرضع؟
0 ملف شامل للعنايه ببشرة الحامل
0 كيف تحافظين على حملك
0 مقتطفات جميلة تستحق القراءة
0 ألف حمد وشكر لله الحمد لله ولدت
0 كيف تعودين طفلك على النوم مبكرًا
0 الطماطم تقلل من خطر الاجهاض
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 07-28-2015, 09:42 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كيف تستفيد من الصوم في إنقاص وزنك







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 نصائح غذائية لمعالجة ارتفاغ ضغط الدم
0 طريقة عمل كيكة التفاح الفرنسية
0 خدع مكياج للظهور في الصور بوجه مثالي
0 درس كيفية إضافة الصووت للتواقيع
0 تصميم الجليد من تصاميم زها حداد
0 لماذا لا يشرب طاقم الطائرة الشاي والقهوة؟
0 المبيض عديد الكيسات Ovaires polykystiques
0 أجمل سجاد تركي
0 ماذا يحدث خلال المرحلة الثانية من المخاض (مرحلة الولادة النشطة)
0 فسااااااتين اعرررراس رووووووووووووعه
0 نصائح لتجنبي طفلك من الأمراض المعدية في المدرسة
0 طريقة عمل حلى رمضاني سهل
0 نصائح لتتجنبي زيادة الوزن أثناء عطلة العيد
0 تشيز كيك بالمارشملو
0 زعلانه منكم ياااااااااااااا مشرفاااااااااات
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض المتطور العرض المتطور

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مؤشرات تجبركِ على إنقاص وزنك ام ارجواااااان منتدى الرشاقة والصحة 11 12-21-2014 01:35 AM
أسباب تعيق إنقاص وزنك بحــ العيون ــــــــر منتدى الرشاقة والصحة 22 12-17-2014 06:15 PM
أهم الأطعمة التى تساعدك على إنقاص وزنك shemoalaa80 منتدى الرشاقة والصحة 1 06-09-2014 10:14 AM
إنقاص الوزن الزائد ، كيفية إنقاص الوزن فى اسبوع ، طريقة إنقاص الوزن بسرعة بسملة123 قسم التغذية 0 07-31-2012 05:20 PM
دوافعك وراء إنقاص وزنك الشوق عطري منتدى الرشاقة والصحة 1 11-07-2009 03:20 AM


الساعة الآن 10:41 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .