أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى علاج العقم و تأخر الحمل

منتدى علاج العقم و تأخر الحمل يختص في أسباب العقم وطرق علاجها واسباب تأخر الحمل لدى بعض النساء .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-20-2015, 07:39 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
e36 افضل أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجل والمرأة










السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



تنااول الغذاء الصحي واسلوب الحياة يؤثر بشكل كبير في صحة الإنسان وخاصة الخصوبة. الجسم السليم ذو الخصوبة العالية يؤثر على صحة أطفالك بعد ذلك. فتكوين جسم الجنين يعتمد بشكل كلي على صحة الأم نظرا للغذاء الذي يستمده من أمه أثناء فترة الحمل وبناء جسمه بشكل سليم وصحي عائد إليك.




لذلك عليك الاهتمام بزيادة الخصوبة والحفاظ على صحتك وصحة زوجك لضمان الحصول على أطفال سليمين معافين من الامراض. فقبل التفكير بالحمل سواء بالوسائل الطبيعية أو ببعض وسائل الانجاب في حال وجود مشاكل صحية، عليك اتباع نظامٍ غذائيٍ صحي بل وأيضا الاهتمام بالنظام الغذائي للزوج لمدة لا تقل عن 120 يوم قبل الحمل للعمل على تحسين كفاءة كل من البويضة والحيوان المنوي. فنوعية البويضة أو الحيوان المنوي هي انعكاس مصغر لأسلوب الحياة بما في ذلك النظام الغذائي المتبع ومستوى الاكسجين في الدم ومستوى الهرمونات والعواطف والضغوط النفسية والعوامل الاخرى التي تؤثر على مستوى الخصوبة في خلال هذه الفترة.



والنظام الغذائي هو أهم العوامل المؤثرة على مستوى الخصوبة في الجسم لكل من الرجل والمرأة. لذا للتغلب على مشكلات الخصوبة وضمان الحصول على طفل سليم وتجنب اصابته بالكثير من الأمراض لابد من الاهتمام بالتغذية السليمة وتناول بعض الأطعمة التي تعمل على الرفع من مستويات الخصوبة لدى الرجل والمرأة مثل:

الخضروات الورقية والخضروات الخضراء


إنها الخضروات على غرار السبانخ والجرجير والكرنب الأخضر والأفوكادو. فهي تحتوي على حمض الفوليك الذي يعمل على تحفيز انتاج كرات الدم الحمراء والمواد الجينية. كما يساعد حمض الفوليك أيضا على بناء جهاز عصبي صحي ويحمي من حدوث أي تشوهات في الجنين كما أنه ضروري لإنتاج حيوانات منوية قوية.


وعليك الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه العضوية الطازجة في شكلها الطبيعي دون طهو لضمان الحصول على أعلى قيمة غذائية.

المكسرات والبذور


مثل الجوز واللوز والجوز الأمريكي وجميع انواع المكسرات وبذور عباد الشمس والقرطم. فهي تحتوي على الاحماض الدهنية الاساسية والفيتامين E اللازم لانتاج خلايا سليمة.



الحبوب الكاملة




لا يمكن التخلي عن الكربوهيدرات في النظام الغذائي بشكل تام. فالكربوهيدرات المركبة التي تتواجد في الخبز والأرز البني ودقيق الذرة والشوفان لا تؤثر على مستوى السكر في الدم بعكس الكربوهيدرات الموجودة في الارز الابيض والخبز الابيض. كما أنها مفيدة جدا لزيادة نسبة الخصوبة.

الفواكه الحمضية


ومنها البرتقال والكيوي والجريب فروت والفواكه الحمضية الاخرى التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يعمل على تحسين حركة الحيوانات المنوية ومنع تكدسها. كما يعمل أيضا على تحسين عملية التبويض.

الخضروات الملونة


مثل الجزر الاصفر او البرتقالي والقرع وغيرها. فهي تحتوي على البيتا كاروتين الذي هو مصدر هام لفيتامين A وهو ضروري للحفاظ على الانسجة والاجهزة التناسلية، فضلا عن كونه عاملا اساسيا لتكوين خلايا العقل والعيون. كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على التخلص من الشوارد الحرة داخل الجسم.

السلمون


هذا النوع من الاسماك يحتوي على أحماض الاوميجا-3 التي تساعد على انتاج الهرمونات. بالإضافة إلى أنه يدخل في تركيب الحيوانات المنوية بشكل كبير وأيضا يعمل على بناء الجهاز العصبي في الجنين.

منتجات الالبان كاملة الدسم


قد يكون من الصعب التفكير في الحليب كامل الدسم والزبادي كامل الدسم أو الايس كريم كمنتجات غذائية تزيد من الخصوبة، ولكنأثبتت بعض الدراسات أن النساء اللواتي يتناولن الحليب كامل الدسم يواجهن مشكلات اقل مع التبويض. إلى ذلك تحتوي هذه المنتجات على الكالسيوم وبعض المغذيات الهامة.

الأناناس


وهو أفضل مصدر طبيعي للمنجنيز. حيث يعمل المنجنيز على تحفيز الانزيمات التي تعمل على انتاج العديد من الهرمونات التناسلية في الجسم. وقد تؤدي قلة نسبة المنجنيز في الجسم لبعض الصعوبات في حدوث الحمل. ويحتوي الاناناس ايضا على كميات هائلة من الانزيمات التي تساعد في تحسين عملية الهضم.

الفلفل الحار


تعمل الأطعمة الغنية بالتوابل ,التي تحتوي على الفلفل الأحمر على زيادة تدفق الدم في الجسم لضمان امداد الجهاز التناسلي بكمية كافية من الغذاء. كما يعمل الفلفل الحار على تحفيز انتاج مادة الاندورفين التي تعمل على التخلص من الضغوط النفسية وتبعث على الشعور بالراحة كما تزيد من فرص حدوث الحمل.








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 اسباب سقوط الحمل :دكتور : احمد مصطفى كامل
0 الفرق بين البنج الكلي و البنج النصفي
0 المرأة الحامل يجب ان تحاذر تناول البطاطا
0 الموناليزا با الشكل الجديد
0 طريقة بسكويت بطعم القهوة
0 يبدأ الطفل بالرفس والسمع؟
0 الأغذية الصديقة للمخ
0 تسريحات ناعمه وجذابه 2015
0 حثل العضلات(Muscular dystrophies)
0 المجئ بالمقعدة يعني بكل بساطة أن الجنين معكوس
0 هذه بعض الادعية ومن الله علي بالحمل والحمدلله
0 معنى اسم حنين, فتاة الشوق
0 لا تشعر بالطاقة؟ تعااااااااااااااالي واكتشفي وش هو السبب
0 أسرار الدورة الشهرية
0 بنات تعااااااااااااااااااااااااااالو شوي
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس



قديم 08-20-2015, 08:18 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
منتظره لحلم الأمومه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منتظره لحلم الأمومه

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 88912
المشاركات: 845 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 68
منتظره لحلم الأمومه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
منتظره لحلم الأمومه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: افضل أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجل والمرأة





كلامك صحيح 100%

وإن شاءالله أنا والجميع نستفيد وناخذ بهالمعلومات

يعطيكـ ربي ألف عافيه حبيبتي





من مواضيع منتظره لحلم الأمومه
توقيع : منتظره لحلم الأمومه






ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين





عرض البوم صور منتظره لحلم الأمومه   رد مع اقتباس

قديم 08-20-2015, 11:39 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: افضل أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجل والمرأة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تهنئه لكم جميعن
0 الف مبروك ترقية & ‏تيم الأحمدي & لمشرفه عااامه
0 طريقة عمل فتة الحمص
0 دعوات من القلب لكل مسلم ومسلمه
0 10 حقائب فاخرة يجب أن تحصل عليها كل سيدة
0 القطط التي حققت شهرة وأموال لأصحابهم أكثر مما كسبوا في حياتهم.
0 الحكم العام والخاص بيد الرجل
0 اصنعي مواد التنظيف في منزلك
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 طريقة عمل شاورما اللحم خطوة خطوة
0 فطر الجيرول المقلي مع الأعشاب
0 حساء العدس دايت
0 الأعمى الأبرص والأقرع
0 بعض الأطعمة تساعدك على الإنجاب
0 السقط أكثر الأنواع انتشارا لفقد الحمل , وتبلغ نسبته 10 – 15%
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-21-2015, 02:14 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: افضل أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجل والمرأة




يعطيك العاااااااااااااااااااااافية






من مواضيع ام ارجواااااان
0 أكثر 8 عطور رومانسية فرنسييييييييييه
0 كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة
0 بالبرتقال والعسل.. وجه بلا حبوب!
0 # للعروسه #
0 تأخر نمو الجنين داخل الرحم......................
0 رمزيات حلويات للمنتدى , رمزيات منتديات جميلة 2013
0 طريقة تحضير حلوى الباسكن
0 يُحكى أن البسآطه نصف الجمآل ~
0 فوائد الجزر ومفعوله على البشرة
0 دراسة علمية ونصائح لتغيير مزاجك المتعكر.
0 بجآيم شتويه روعه ~
0 @ كعكة الايسكريم @
0 فوائد بيض الفري
0 خيل حرمها صاحبها من الأكل لأنها لم تفوز بالسباق فكانت المفاجئه سبحان الله
0 الحالات التي يفقد فيها الطبيب الأمل من خصب الزوج ولا يمكن حلها بالتلقيح الاصطناعي
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-21-2015, 05:15 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: افضل أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجل والمرأة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 هنا ارقام مستشفيات الرياااض _ جده
0 تشيز كيك
0 متابعة الفريق الاول ((حمله لتنشيط المنتدى ))
0 تعتقد أنها مزحة ، ولكن حقاً الصورة حقيقية حيرت العالم
0 مسابقة استايل 2013
0 ".. دكتور جلدية يوضح من استفادة البشرة من "الماسكات
0 منآكير الريش
0 لمواجهة صعوبات الحياة: تمتع بهذه السمات الشخصية!
0 التوتر والعصبية قبل نزول الدورة الشهرية
0 خلطة القرفة لمؤخرة رطبة و بيضاء
0 نتائج المسااابقة الاسلاميه الكبرى لشهر الخيررر
0 كيكة الزبادي
0 مقادير الكباب وشوربة الرمااان
0 **جدول المسااابقات - حسب الاولوية - للجميع **
0 تحديد موعد التبويض
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-21-2015, 07:51 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: افضل أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجل والمرأة








من مواضيع NoNa roze
0 أسئلة شائعة عن «زحف» اﻷطفال
0 معلومات هامه لكل امرأه ويطرح تحته ماالمقصود بايام الخصوبه
0 بيجامات للحوامل
0 احلى تشكيله ملابس داخليه وملابس لشهر العسل
0 فوائد صحية للبندورة أو الطماطم
0 شرائح اللحم بالريحان الأخضر
0 ملابس شتويه للحوامل 2012
0 فوائد و اضرار الحمص
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(معلوات عامه عن الرضاعة الطبيعية)
0 نصائح لتحترفي مكياج العيون ........
0 طريقة لعمل كيك الجبن البارد
0 هل تساعد الأعشاب العطرية على تحسين المزاج بشكل أفضل؟
0 فساتين سواريه احدث صيحات الموضة
0 .الْبَقْدُونِس فِي الْمَنْزِلِ صَيْدَلِيَّةٌ شِبْهُ مُتَكَامِلَة ، وَوِقَايَةٌ وَعِلا
0 نصائح للحد من حب الشباب
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 08-24-2015, 08:38 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: افضل أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجل والمرأة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ترك الامر اعظم من ارتكاب النهي
0 فيونكات الشعر
0 لإبعاد الذباب عن مائدة الطعام.
0 نتااائج مساابقة عاااالم الحيوان
0 كاسترد بالقهوة سريعة الذوبان
0 اسباب وعلاج الرائحه الكريهه في المهبل
0 كيف تطور مهارة التفاوض لديك !
0 احذرى ..أغذية توقعك فريسة للسرطان
0 اسهل طرق حفظ القران الكريم
0 طريقة عمل موس الشكولاته مع البراونيز
0 أعاني من إفرازات صفراء وحرقان، أفيدوني
0 عمل مرطب شفاه في المنزل
0 عمل شوكولاتة ساخنة مع المارشميللو
0 لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم انا لله وانا إليه راجعون ام ماريا
0 لعيون كالغزلان
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى علاج العقم و تأخر الحمل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة تزيد من خصوبة الرجل والمرأة تعرفي عليها حياتي توأمي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 4 08-16-2015 07:21 PM
9 أطعمة تزيد الخصوبة عند الرجل و المرأة اللوتيس منتدى أعراض الحمل والوحام 7 03-14-2015 11:32 PM
نمط التغذية ودوره في تحسين الخصوبة لدى الرجل والمرأة غفران شكران منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 7 11-04-2014 11:53 AM
9 أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لرجل و المرأة bassouma منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 13 04-01-2014 12:01 PM
أطعمة تساعد على زيادة الخصوبة وحدوث الحمل .. ahlam-f منتدى أعراض الحمل والوحام 5 12-19-2013 03:37 AM


الساعة الآن 06:26 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .