أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-03-2016, 01:48 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي حمية سريعة بالشاي ، اتباع حمية سريعه بالشاي




حمية سريعة بالشاي ، اتباع حمية سريعه بالشاي

حمية سريعة بالشاي ، اتباع حمية سريعه بالشاي
حمية سريعة بالشاي ، اتباع حمية سريعه بالشاي







رجيم الشاي اخسر 3 كيلو في 7 ايام مع اتباع اساسيات الرجيم بحذافيره . مدة الرجيم اسبوع واحد فقط و لا يكرر الا بعد مرور شهرين.و من الافضل اختيار الشاي الاخضر او الاسود كما يجب شرب 8 اكواب ماء .








ال****** الغذائي للحمية


الاثنين


الفطور كوب حليب + كوب شاي + 3 برقوق+ملعقة عسل صغيرة


السناك تفاحة + علبة زبادي عادي


الغذاء كوب عصير برتقال + كوب شاي


العشاء طبق سلطة خس + كوب شاي

حوامل

دايت الليمون لحرق دهون جسمكِ كله فى أقل من أسبوع




الثلاثاء


الفطور كوب حليب بالقهوة + قطعة خبز كامل + كوب شاي + اجاصة .


السناك كوب حليب + كوب شاي + برتقالة


الغذاء 150 غرام دجاج مشوي + تفاحة .


العشاء اجاصة + كوب شاي


رجيم الشاي اخسر 3 كيلو في 7 ايام


الاربعاء


الفطور تفاحة + موزة +كوب حليب + كوب شاي.


السناك كوب شاي


الغذاء 250 غرام سمك + 250 غرام بروكلي + 2 كوب شاي + تفاحة


العشاء سلطة خس + حبة بطاطا مشوية .





الخميس


الفطور 1 خوخ + كوب حليب + كوب شاي .


السناك كوب عصير فواكه + كوب شاي + علبة زبادي


الغذاء 150 غرام لحم مشوي + عصير برتقال + كوب شاي + 100 غرام بطاطا مشوية .


العشاء 5 ملاعق رز + كوب شاي +عصير برتقال





الجمعة


مثل يوم الاثنين


السبت


مثل الثلاثاء


الاحد


مثل الاربعاء





من مواضيع عروسة المنتدي
0 كيف تحافظين علي نضارة بشرتك ، طرق لمجابهة التجاعيد و لبشرة نضرة
0 نصائح لاستعمال الجيلاتين ، كيفية استخدام الجيلاتين
0 فساتين زفاف فخمة 2012 ، صور فساتين زفاف فخمة 2013 ، فساتين زواجات فخمة
0 علامات المخاض الكاذب ، تعرفي على تلك العلامات
0 التدليك الذاتي من مسكنات الام الدورة ، طرق تخفيف الام الدورة
0 نصائح للشعر الخفيف 2013 ، العناية بالشعر الخفيف 2014 ، الشعر الخفيف
0 10 أشياء لم يخبرك بها أحد عن الرضاعة الطبيعية , متى ألجأ للجمع بين الرضاعة الطبيعية
0 افكار وجبات للاطفال , وجبات مفيدة لللاطفال
0 فساتين زفاف اجنبية 2012 ، صور فساتين زفاف اجنبية 2013 ، فساتين انيقة للزواجات
0 جلابيات استقبال جزائرية 2012 ، ملابس استقبال جزائرية 2013 ، ازياء جزيائرية للاستقبال
0 الحجامة والتبرع بالدم وعلاقتهم بأمراض القلب والأوعية ، تعرف على حقيقة الامر
0 اسم بنت فتيحة ، معنى اسم فتيحة فى قاموس معانى الاسماء
0 موديلات حوامل 2012 ، ازياء حوامل 2013 ، احلي ازياء حوامل 2013
0 وسادات الرضاعة ، تعرفي على اشكال وسادات الرضاعة
0 اطعمة تمنع حرقة المعدة ، اطعمة واغذية صحية
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 02-03-2016, 04:32 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية سريعة بالشاي ، اتباع حمية سريعه بالشاي




طرح بقمـ‘ـــه الرووعه
تسلم روحكـ العطر.. لابدإآآإآع قلمكـ

يعطيكـ آلف عافيه

اترقب وبشوق..
فلآ تبخل علينآ بــ إنتقآءكـ الرآئع
لـروحكـ كل الإحترآم ~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 يدين مثل الحرير 2013 , تنعيم اليدين 2013 ، العناية باليدين
0 قبعة المهد عند الرضع ، اسباب قبعة المهد عند الرضع ، طرق علاج قبعة المهد عند الرضع
0 تغذية الطفل ، الغذاء المتكامل للطفل ، نظام غذائى للطفل
0 اضطرابات دورة اليوريا عند الطفل ، اسباب اضطرابات دورة اليوريا ، علاج دودة اليوريا
0 العناية بالشفتين 2013 ، جمال الشفاة 2013 ، التخلص من اسمرار الشفاة
0 تاثير الحراة على صحة الطفل ، اضرار ارتفاع درجة الحرارة ، خطورة ارتفاع الحرارة
0 فوائد التفاح للبشرة 2013 ، ماسك التفاح للبشرة 2013 ، التفاح والبشرة
0 فتاق الأطفال ، اسباب فتاق الأطفال ، علاج فتاق الأطفال
0 كيفية غسل الوجه 2013 ، ازالة الشوائب من البشرة 2013 ، بشرة كيوت
0 احتضان الطفل ، اهمية احتضان الطفل ، فوائد احتضان الطفل
0 تبيض البشرة 2013 ، تفتيح البشرة 2013 ، العناية بالبشرة
0 طرق فتح شهية الأطفال ، كيفية فتح شهية الأطفال ، وصفات لفتح شهية الأطفال
0 وصفات روعه للجسم 2013 ، وصفات للبشرة 2013 ، تقشير البشرة
0 خطوات أساسية لبشرة لامعة وصحية 2013 ، بشرة صحية 2013 ، بشرة صحية ولامعة
0 الاهتمام بالجسم 2013 ، طرق الاهتمام بالبشرة 2013 ، صحة الجسم
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حمية شتوية سريعه ، حمية انقاص الوزن للشتاء عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 1 02-03-2016 01:34 AM
هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟ ام ارجواااااان إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 6 06-13-2015 03:28 PM
أسباب عدم فقدان الوزن رغم اتباع حمية قاسية قلب الاميري منتدى الرشاقة والصحة 7 10-14-2014 12:20 PM
أخطاء يتم ارتكابها خلال اتباع حمية غذائية حياتي توأمي منتدى الرشاقة والصحة 5 10-01-2014 09:38 AM
صنفرة للبشرة بالشاى الاخضر 2013 , ماسك بالشاى الاخضر 2012 , صنفرة للبشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-18-2012 08:03 PM


الساعة الآن 01:35 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .