أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس
تحديث الصفحة هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-09-2019, 04:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس



هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس






تمتدّ مدّة النفاس إلى الأسابيع الستة الأولى ما بعد الولادة، ويشار إلى كون هذه الفترة فترة تعافٍ للأمهات، حيث تتقوّى علاقتها مع طفلها، وتتأقلم على وضعها الجديد من خلال قيامها ببعض الأمور، منها:

- طلب المساعدة، ينبغي على المرأة طلب المساعدة سواء من الأهل أو الأصدقاء في إعداد وجبات الطعام، أو إدارة المهمات الجديدة، أو حتى في المساهمة في رعاية الأطفال الآخرين في المنزل.

إقرأي أيضا: نصايح للمحافظة على النظافة الشخصية فترة النفاس

- تناول وجبات صحية، يجب على المرأة في هذه الفترة اتباع نظام غذائيّ صحيّ، والعمل على زيادة كمية الحبوب الكاملة والخضراوات والفوكه، وزيادة كمية السوائل خاصة إذا كانت ترضع طفلها.


- أداء بعض التمارين الرياضية، ولكن بعد استشارة الطبيب، إذ يجب أن تراعي ألا يكون التمرين شاقاً ومتعباً عليها.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg ولادة-طبيعية-للبكر-4.jpg‏ (64.9 كيلوبايت, المشاهدات 4)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك المشاكل الناتجة عن شرب الرّضيع الماء قبل 4-6 أشهر
0 ماهي فوائد البابونج لمرضى السكري؟
0 هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس
0 ما هي الأسباب الكامنة وراء ظهور الشعر الأبيض مبكراً؟ وهل من حل؟
0 ما تأثيرات سكر الحمل على صحة الجنين؟
0 تعرفي على كيف تؤثر الدورة الشهرية على مزاج المرأة
0 تعرفي على أهم فوائد زيت السمسم للشعر الابيض
0 هل من الممكن ان تصاب المرأة بالإمساك عند النفاس؟
0 هل يُسبّب التّسنين ارتفاعاً في درجة حرارة جسم الطّفل؟
0 الأمور المهمة التي يجب ان يتحدث بها الزوجان
0 طريقة تحضير السلطة الروسية الأصلية اللذييذة
0 موضوع مهم جدا عن الاستهزاء بالدين
0 أقراص منع الحمل المكونة من البروجيستين فقط وفوائدها
0 إليك عدد ساعات نوم الطّفل الصحّي بحسب عمره
0 تعرفي على أكثر الأبراج رومانسية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2019, 10:54 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس



يعطيك العافية ان شاء الله





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 وقت توقّف دم النفاس بعد إجراء العملية القيصرية
0 ماهي أبرز الأضرار لإبرة منع الحمل الخاصة بالرجال
0 الخياطة التجميلية بعد الولادة و الخياطه بالليزر
0 الآثار الاجتماعية والنفسية لتعدد الزوجات على المرأة و الأبناء
0 تفاصيل المرحلة الثالثة من مراحل الولادة
0 الحياة اليومية خلال الأشهر الثلاثة الأولى للحمل
0 سبع شائعات منتشرة عن الرضاعة الطبيعية وما حقيقتها
0 ماهي قشرة الرأس أو قلنسوة المهد عند المولود؟
0 تعرفي على تأثير فقر الدم على المرأة بعد الولادة وكيفية علاجه
0 بعض الوسائل والحيل التي يمكنك من خلالها تهدئة بكاء الطفل الرضيع
0 مقال مفصل عن حق الجوار والجيران في ديننا الاسلامي
0 تأثير نقص الاكسجين على جنينك فترة الحمل
0 متى يحدث التبويض عند المرأة وماهي أهم علاماته
0 تناولي الكعك و أفقدي وزنك مع نظام سيكو الغذائي
0 خطوات ونصائح لك عزيزتي لاختيار الملابس المناسبة لك
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2019, 10:56 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس



تسلمي حببتي





من مواضيع Rama Alqaderi
0 عادات عليك ان تتجنبيها في الشهور الأولى من الحمل
0 ما المخاطر التي يمكن أن ترافق الشهر الخامس من الحمل؟
0 إليكم المعلومات الكاملة عن الموت النفسي
0 نصائح مُفيدة في حال امتناع الطفل عن تناول اللحوم
0 أنواع الملابس التي ستحتاجها الأم بعد الولادة
0 تعرفي على طريقة تشخيص الحمل العنقودي
0 لماذا تعاني من الإمساك أثناء فترة الحمل؟
0 7 أسس هامّة للتخلص من الكرش مع الرّجيم الياباني
0 هل يجب أن تقلقي حين يصدر طفلك الرضيع صوتاً غريباً؟
0 اليك مشاكل في قناتي فالوب تسبب عقم لدى النساء
0 اكتشفي معنا الحل الأمثل لشعركِ في فترة الصيف
0 مستشفى جدة الوطني... واحدة من أفضل مستشفيات النساء والولادة
0 Postnatal Blues اضطرابات مشاعر المرأة بعد الولادة
0 هل تكون الولادة الرابعة أسهل ام أصعب من سابقها؟
0 حقائق يجب أن تعرفيها عن البشرة الحسّاسة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض المتطور العرض المتطور

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطريقة السليمة للعناية بالنفس 2013 ، طرق العناية بالنفس 2013 ، الاهتمام بالنفس اطفالي حياتي الموضة و الجمال 0 05-31-2013 04:20 PM
الطريقة السليمة للعناية بالنفس 2013 ، طرق العناية بالنفس 2014 ، الاهتمام بالنفس crazy girl الموضة و الجمال 0 01-20-2013 12:17 PM
العناية بالمراة اثناء النفاس ، المراة اثناء النفاس ، الاهتمام بالنفساء نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 07:33 AM
النفاس ، فترة النفاس ، الاهتمام بالصحة فى النفاس رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-20-2012 06:13 PM
الثقة بالنفس ، طرق لكسب الثقة بالنفس ، اكتساب المراهقة ثقة بالنفس سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-24-2012 06:59 PM


الساعة الآن 03:38 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .