أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-05-2011, 11:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e9 المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال




قد تكون المرأة جميلة وانيقة، لكن يعيبها انها تمشي بشكل متثاقل او مصطنع او كأنها تجر رجليها جرا، فالمشية جزء من الجمال وخطوات المرأة دليل اناقتها ورقيها، لذلك اليك بعض القواعد العامة لما يجب ان تفعليه وتتحاشيه لتبدو مشيتك عفوية وانيقة!

لا تقلدي مشية امرأة اخرى، سواء كانت نجمة او غيرها، فيجب ان تكون لك مشيتك الخاصة التي تعرفينها وتتدربين عليها بالتمرين.

لا تسيري وكتفاك متجهان الى الاعلى واحذري ان تضعي كعبك على الارض قبل وضع القدم.

لا تحركي كتفيك اثناء المشي بصورة دائرية، وابقي قدميك داخل نطاق محور الجسم
.

امشي بسرعة معتدلة فلا تسيري بخطوات سريعة كانك متعجلة، او بخطوات صغيرة وبطيئة كالسلحفاة.

احرصي على ان تسيري عشر دقائق يوميا في المنزل، وانت باسطة ذراعيك على جانبيك كما يفعل البهلوان عندما يمشي على الحبل، مع المحافظة على توازنك بشكل طبيعي.

لا تؤرجحي وركيك اثناء السير بتحريك الركبتين، بل القي بثقل جسمك من الخلف الى الامام، عن طريق ثني الركبة دون الاستعانة بالورك.

عودي نفسك على السير بجذع مستقيم من دون تصنع وارفعي رأسك من غير مظهر متكبر.

حركي ذراعيك بانتظام بحيث تتحرك الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس صحيح.

ومع التمرين تصبح هذه الارشادات جزءا من مشيتك من دون تكلف، وتزداد أناقتك وجاذبيتك!





من مواضيع ام ارجواااااان
0 **تجلط دم الحامل وموت الجنين
0 نفق الحب في أوكرانيا ..
0 صور العطس بالتصوير البطيئ
0 خلفيات ايفون رائعة
0 زوجين حبسا انفسهما فى البيت فى انتظار الكائنات الفضائية
0 قصة مؤثرة أحسنوا الظن
0 طريقة عمل البيض بالأعشاب وقطع الدجاج
0 يقال على الحامل أن تضاعف من كميات الأكل لتغذي نفسها والجنين
0 ماآلوم من مدح فيني وقال هالبنت غير - ازياااء
0 لً الأنآقهٍ عنوُآنً مع kim kardashian
0 CHopArD μЎ ςοĻľēčŦǐ!
0 تمارين مهمة لتسريع عملية انقاص الوزن
0 طريقة شراب الأناناس بالزنجبيل
0 # لابد أن يمر بها جميع الناس؛ حتي يتميز الخبيث من الطيب .. #
0 # تسريحات روعة تسريحات ولا اروع #
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-06-2011, 08:54 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
أنجيليا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أنجيليا

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25030
المشاركات: 294 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 60
أنجيليا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أنجيليا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال




يسللللمممممممووووو.....ووووووو





من مواضيع أنجيليا
عرض البوم صور أنجيليا   رد مع اقتباس

قديم 06-06-2011, 09:20 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 162
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال








من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 06-06-2011, 09:39 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
mr00m
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mr00m

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24217
المشاركات: 729 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 50
mr00m will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
mr00m غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال




الله يعطيك الف عافية





من مواضيع mr00m
عرض البوم صور mr00m   رد مع اقتباس

قديم 06-06-2011, 10:13 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال




انجيليا
مشكوووووووره يالغلاااااا
لاخلا ولا عدم





من مواضيع ام ارجواااااان
0 ليه لا فقدت شخص تكثر أشباهه [ خلفيات bb ]
0 ملابس اطفال كاجوال صيف 2014 باحدث الالوان
0 نزول راس الجنين لعنق الرحم
0 فساتين طويلة ونااااااااعمه
0 طريقة حذف المواضيع المخالفة بدون ترك أي أثر في المنتدى
0 حقيقه الشعر الابيض
0 مكياج ناعم وبمنتهى الذوق
0 $ ضروري بغيت رأيكم في موضوع ووضع مهم جدا - واللي ما ترد معناه مومهتمه !!!! صح $
0 طريقة عمل شوربة الجبن 2013، شوربة شهية2014
0 نيوزيلندا تعلم الكلاب قيادة السيارات
0 ## منوعااااااااااااااااااااااا ت ##
0 كلن يرى الناس ابعين طبعه .. الاسقاط النفسي ..
0 ارز بطريقة جديدة بالزنجبيل
0 $ فصوص $
0 المكياااااااااااااااااج الثقيل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-06-2011, 10:14 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال




شموسه
مشكوووووووره يالغلاااااا
لاخلا ولا عدم





من مواضيع ام ارجواااااان
0 تمهل قبل ان تحكم
0 اعيدي الصحة والجمال لمطبخك
0 نِسَاءُ الإسْلاَمِ قُرَّةُ عَيْنِ الزّمَانِ
0 اكسسوارات لموائد الضيوف
0 لوحة التحكم بالمنتدى
0 حدوث الحمل خلال الدورة الشهرية
0 مكياج خبيرة التجميل جمانه اشكناني
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 CHANEL Bags
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 ألم عِرق النسا (ألم العصب الوركي)
0 صور افكار لكيك العرس لعيووونكم وكيكة هيفاء وهبي
0 صينيّة سويتز بالدّجاج بالصّور...
0 كيف تعرف المرأة أنها حامل؟ - أعراض الحمل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-06-2011, 10:15 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال




مروم
مشكوووووووره يالغلاااااا
لاخلا ولا عدم





من مواضيع ام ارجواااااان
0 $ مجوهرات إليزابيث تايلور من كارتييه تظهر في وثائقي جديد $
0 ][ .. اكيد سمعتو عن طرزان طب سمعتو عن طرزانة؟
0 فساتين ناعمة
0 جينزات ماركة soohie
0 مخلل الفاصوليا بزيت الزيتون ..
0 تعانين من السكر قبل ومع الحمل :اليك نصائح مهمه
0 ميك اب امل المطوع للعروس 2012 - مكياج عرايس ثقيل روعه
0 ,,,, أسرار البشرة الصافية,,,,
0 كيفية علاج بوزلوم
0 # امرأة أصلها من المكسيك واسمها جوليا باسترانا توفيت من 150 عاما ولكن لم تدفن #
0 5 مشاكل هامه ممكن ان تتلف مكياج العروس
0 للنعومه عنوان {قوتشى}
0 كيف يمكنني منع الألم في الثدي؟
0 حصوات كلى كأجزاء كريستالية
0 التخلض من دهون الخصر
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-15-2011, 06:32 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
حبيبت حبيبي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حبيبت حبيبي

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7535
المشاركات: 1,153 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 54
حبيبت حبيبي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حبيبت حبيبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال




تسلمين ام ارجوان مبدعه ما شاء الله





من مواضيع حبيبت حبيبي
عرض البوم صور حبيبت حبيبي   رد مع اقتباس

قديم 06-15-2011, 08:45 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال




مرحبااااااااااااا
حبيت حبيبي
مشكوووووووووووووووره
عساااااااااك على القووووووووه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 صور قبل وبعد المكياج
0 هلا وغلا بالمشرفاااات الجديدااات (( بالتووفيق ))
0 التخلص من الهالات السوداء نهائيا
0 الترجيع اوالارتداد المريئي عند الأطفال الرضع
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 ###### بدأت المسابقه ننتظركم يالغاليات
0 وش تتوقعون في الصندوق؟؟لاتستغربون!!
0 ؟؟ أريد حلا سريعاااااا - ؟؟؟؟؟؟
0 مجسمات عجيبه وبنفس الوقت غريبه
0 حساسية الاكسسوارات التقليدية.. أسبابها وكيفية التخفيف منها؟!
0 فرش دفاتر - فرش فوتوشوب دبابيس دفاتر
0 تقليل الملح يخفف وزنك
0 اكبر واصغر
0 الإجهاض التلقائي
0 كيف تجعلين المانكير يدوم لفترةٍ أطول؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2011, 03:17 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
فليك
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فليك

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 26729
المشاركات: 5,520 [+]
بمعدل : 1.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 94
فليك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فليك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال




يخليكي ربي
مااا قصرتي ب طرحك المميز

استمري





من مواضيع فليك
0 .فساتين قصيره ناااعمه و حلوووه و ستااايل.
0 ~ نصآيح لجمال العينين وأكثر صحة ~
0 ليّا 35 يوم والده و الخياطة لسّا موجوده و متعّبتني :(
0 سبحانك ربّي , فرّجت كربي ... " احداث ولادتي "
0 مكيآج نآعم و رآيق
0 آزيآء دلع للحوآمل
0 . فساتين سهره انيقه جدا لكل امرأه تحب الاناقه و التميّز .
0 ....
0 مكيآج عيون لل صيف
0 فسآتين قصيره آخر دلع و شيآكه
0 ~ سَلَطَةْ الْكَآسَآتْ ~
0 فساتين زفاف للمصمم ( رامي العليا ) .....
0 تسريحآت و مكيآج للعروس (شغل نآعم و رآئع)
0 آزيآء رآئعه للحوآمل 2011
0 تيجان للعرايس ( ناعمه جدا )
توقيع : فليك


❤ إذَا غَلبُك أمْر فَقلْ " يَا حَيُّ يَا قَيُّوم بِرَحمتِك أسْتَغيْث " ❤

عرض البوم صور فليك   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دردشة حوامل أهل الدمام - دردشة بنات الدمام - تجمع حوامل مدينة الدمام قمرين إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 1904 01-01-2012 11:16 PM
الطريقه الصحيحة للارضاع سوسنة منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 5 08-03-2011 01:25 PM
الطريقة الصحيحة للحمل ؛( المؤمنة منتدى أعراض الحمل والوحام 10 12-21-2010 11:49 AM
50 سر من أسرار اكس بي الشوق عطري المـنـتـدى الـعـام 3 08-14-2009 09:37 PM


الساعة الآن 08:24 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .