اكتئاب ولادة ساعدونى

[اميرةفى امانيها]

مشكرات حبيبااااتى

[انت الحب]

الحمدلله عالسلامه اختي
انا دائما انصح بعده اشياء وانشاء الله تستفيدي مثل ماأستفاد غيرك
اول شي امور دينيه الاستغفار والتسبيح
وتشغيل القران بالبيت عن طريق مسجل او لابتوب
حتى وانتي نايمه
خلي على صوت هابط
تاني شي امور دنيويه
حاولي تغيري بالنيولوك تبعك
غيري من قصه شعرك واصبغيه
ومن دون تكلفه
بالبيت مافي اسهل من الصبغه
وغيري كل كام ساعه بملابسك
اعرف اللي بالنفاس تلصق بالروب تبع النوم وماتغيره من اول النهار لاخره
وهذا غلط
وبعدها لازم يكون زوجك قريب منك يعني اطلبي منه يحضنك بالصباح والظهر وقبل لاينام
قوليله ان الحضن يغير من نفسية المرضعه والوالده وان حضن الزوج يسلب الطاقه السلبيه من المرأه
وحاولي تغيري من ديكور البيت من غير تكلفه
والنت فيه الكتير من الافكار
وانشاء الله اكون افدتك وطمنينا عنك
ولاتنسينا من الدعاء