تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد

[حوريه السعوديه]

هلا حبيبتي عربيه أنا وزني كان 84 دخلت قروب مع بنات وللحين معاهم الله يسعدهم دووووووووووم

والحمدلله نزلت بس مو وايد لاني احيانا اخبص ووصلت 79 بس للحين متذبذب هالوزن مره ازيد لل 80 ومره انقص وان شالله بدينا هالاسبوع بجد وصرامه وتحدي لعيد الاضحى ان شالله

انا استخدم خلطه حلوة ومو مضره وهي مطاره ماي مغلي ونحط فيها شرايح ليمونه بقشرها مع ملعقتين كمون وهي تنزل الوزن وتخصره عن تجربه ولي 3 ايام استخدمها

وان شالله بكره أبدأ الرياضه باذن الله

وموفقين جميع

[ماﺀ السماء]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حوريه السعوديه

هلا حبيبتي عربيه أنا وزني كان 84 دخلت قروب مع بنات وللحين معاهم الله يسعدهم دووووووووووم

والحمدلله نزلت بس مو وايد لاني احيانا اخبص ووصلت 79 بس للحين متذبذب هالوزن مره ازيد لل 80 ومره انقص وان شالله بدينا هالاسبوع بجد وصرامه وتحدي لعيد الاضحى ان شالله

انا استخدم خلطه حلوة ومو مضره وهي مطاره ماي مغلي ونحط فيها شرايح ليمونه بقشرها مع ملعقتين كمون وهي تنزل الوزن وتخصره عن تجربه ولي 3 ايام استخدمها

وان شالله بكره أبدأ الرياضه باذن الله

وموفقين جميع

هلا فيش حورية السعوديه

ما شاء الله نزلتي انا نفسي انزل اربع كيلو او حتى اثنين

يا سلاام والله اني محتاجه كذا تشجيع وتحميس جالسه اخبص

واكل ايسكريمات وشوكولاتات ومعمول العيد

قوليلي حبيبتي الخلطه عباره عن ايش اللي تنحف ما فهمت كم

يعني ماي والليمونه نحطها كذه ولا نقطعها ؟؟؟؟

وايش الريجيم اللي سويتيه عشان نحفتي ما شاء الله

ان شاء الله توصلي للوزن اللي تبغيه

[حوريه السعوديه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عربيه وافتخر

هلا فيش حورية السعوديه

ما شاء الله نزلتي انا نفسي انزل اربع كيلو او حتى اثنين

يا سلاام والله اني محتاجه كذا تشجيع وتحميس جالسه اخبص

واكل ايسكريمات وشوكولاتات ومعمول العيد

قوليلي حبيبتي الخلطه عباره عن ايش اللي تنحف ما فهمت كم

يعني ماي والليمونه نحطها كذه ولا نقطعها ؟؟؟؟

وايش الريجيم اللي سويتيه عشان نحفتي ما شاء الله

ان شاء الله توصلي للوزن اللي تبغيه

هلا حبيبتي الله يوفقج

أنا أخذ مطاره فيها ماي مغلي وداخل المطاره احط شرايح ليمون بقشوره وملعقتين كمون وتخلينهم ةينقعون حوالي 6 ساعات والله صارلي فتره قصيره أستخدمها وأشوف النتايج وأبلغكن

ريجيمي مو محدد بس ماأكل رز وألغي الغدا