طريقة رهيييبة لشد البطن من الأربعين ،، أُدخلي ولن تندمي!!

[حـــــــــــنان]

هههههههه ياحليلك والله حاله تعب وشحططه انا بدير بالي ع النونو والا ع بطني خخخخخخخخخخخخخ
الحمدالله هذا حملي الرابع ولا لي بطن والسر بتمارين البطن ياعسل
بلا خلطات بلا وجع راس ولا صحن ولا خلطات ولا مشد كل ما عليكم ياحلوات
تمشون ربع ساعه بعدين انسدحي ع سريرك وسوي تمرين البطن
قد ما تقدرين وربي شي عجيب وجميل
وكمان فتره الحمل اشفطي بطنك كل ساعه خمس دقايق بس..
وفي النفاس اشفطيه ع طول ومع الرضاعه راح يختفي بحول الله وكلي سلطات وفواكه واكل صحي وخلو الحلا والمعجنات الي جابت كروشنا كاننا حوامل طول السنه مو بس 9 شهور خخخخخخخخخخ
تمنياتي للجميع بالرشاقه والصحه التامه ..
محبتكم حنونه

[saho0ori]

مشكووووووووووووورين جميعا يا حلوااات على مروركم

ويا حنونه محبتنا

جسم عن جسم يختلف و بطن عن بطن تختلف بعد

و من ناحية الرياضه و المشي اكيد بتفيد بس في ناس ودها بأكثر من كذا

عشان تتطمن وترتاح

و تحس انها ادت نفاسها على الوجه المطلوب من الاهتمام والعناية

و بالنسبة للنونو هو اكثر وقته نايم

والوالده الشاطرة تقسم وقتها و ترتبه وقت للطفل ووقت لها وهذ مو معناه انها تهتم بشئ وتترك آخر

بالعكس تعطي كل شي حقه

والخلطات كلها عامة اذا كانت طبيعيه وحلووه اذا مافادتها ماراح تضرها و يكفي انها تحسس الام بانها مهتمه بنفسها وبجمالها و بجسمها وانها مازالت تحافظ على شبابها من التلف والعوارض مثل عارض الحمل و الولاده و التغيرات الى تطرأ معاهم .

لا تكسلووون ياحواامل وتفاائلوا بأجسااام جميلة ورشيقه بعد جهد بسيط في ايام معدوده

وربي لا يضيع لا لي ولا لكم تعب

دعواتي للجميع بالتيســـــر لا بالتعسيـــــــــــــر

[نبض رو ح]

يسلمو اختي ع المبادرة وع جهودك الرائعة ..
فعلا طريقة حلووة ..
انا ليااااا 9 ايام وماربطت بطني ..
ومو عارفانة شو اعمل وقتها ..
واقتنعت بكلامك..من بعد ماقرات موضوعك ..

ماننحرمش ... تقبلي وردي وباقة عطري

[غنج أنثى]

يعطيك العافية غاليتي ع هيك طرح

لا عدمنا جديدك


ولكن عندي استفسار بسيط زبدة الشيا وشلون استخدمها مع الخل والزيت ولا لا

[saho0ori]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض رو ح

يسلمو اختي ع المبادرة وع جهودك الرائعة ..
فعلا طريقة حلووة ..
انا ليااااا 9 ايام وماربطت بطني ..
ومو عارفانة شو اعمل وقتها ..
واقتنعت بكلامك..من بعد ماقرات موضوعك ..

ماننحرمش ... تقبلي وردي وباقة عطري

نبض روح

الله يسلمك ياغاليه ومنورة بوجودك

وياعمري مشكووورة لانك اقتنعتي بكلامي اهم شيء صحتك ياقلبي

واربطي وان شاء الله تتطلع النتيجة الحلوة يارب

[saho0ori]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غنج أنثى

يعطيك العافية غاليتي ع هيك طرح

لا عدمنا جديدك


ولكن عندي استفسار بسيط زبدة الشيا وشلون استخدمها مع الخل والزيت ولا لا

الله يعافيك ياغنج

ياعمري الزبدة تستخدميها بدون اي شيء لا خل ولا زيت مباشرة على طوووول

ويارب تكون النتايج حلووووة

[ام العسولات]

يسلموووووووووووووووووو

[saho0ori]

الله يسلمك يا عســـــــــل

[ام الهادي]

يسلموووووووووو كتيييييير وانشالله بس اولد رح اجربها الطريقة وصلتني وفهمتها علطول الله لا يحرمنا منك

[اجاتا]

ريقة ذكية

ان شاء الله يجي اليوم اللي اجربها