طمنوني الله يخليكم بخصوص الامساك

[بنت جبل الصنديان]

اكيد طبيعي خيتو ما تخافي ممكن انتي بتاخدي اقراص حديد؟
بس انتي لا تشدي لما تدخلي الحمام الله يكرمك
ونصيحتي خذي برتقال فريش كل يوم الصبح ولبن الاكتيفيا كتير فادني
وكمان خلي السلطه والخس من ضمن اكلك اليومي لو كل يوم مرتين بكون منيح لانه بكون غني بالالياف
وهذا شرح بسيط عن سبب الامساك عند الحامل

سبب الامساك ناتج عن التغيرات العديدة التي تحدث في الجسم في فترة الحمل حيث يزداد افراز الهرمونات التي تعمل على ارخاء العضلات الموجودة في الاعضاء الداخلية للجسم، كما تعمل على ابطاء حركة الامعاء والتي بالتالي تتسبب في اعادة امتصاص جميع السوائل الموجودة في الامعاء مما يجعل المواد الزائدة التي تخرج على هيئة فضلات قاسية نسبيا مما يؤدي إلى الامساك، هذا بالاضافة إلى ضغط الرحم على المستقيم خاصة في الاشهر الاخيرة من الحمل مما يسبب صعوبة التبرز.والله يتمملك حملك يا رب