أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل . حامل في الشهر السابع,حامل في الشهر الثامن,حامل في الشهر التاسع . |
07-04-2012, 05:34 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
الحمل والصوم في شهر رمضان الكريم .. ~
الغذاء الافضل غذائيآ , ماذا يجب على الحامل أن تعتمد خلال الصوم في مكونات غذائها كي لا تفقد الفيتامينات الضرورية لها و للجنين ? المرأة الحامل بحاجة إلى كميات اضافية من المكونات الغذائية وخصوصآ الغذاء الذي يحتوي على الحديد والكالسيوم اضافة إلى جرعات زائدة من المغنيزيوم وذلك بحسب العوارض وحاجة الحامل إليها . الاقلال من السوائل في فترة الصيام , هل يؤثر سلبآ على حمل المرأة ويؤدي إلى ولادة مبكرة ? ننصح المرأة الحامل بتناول ما بين 1.5 إلى 2 ليتر يوميآ من الماء , لذا عليها أن تحاول تعويض هذه الكمية بعد الافطار قدر المستطاع , فالامتناع عن شرب السوائل يؤدي إلى تقلصات في الرحم وقد يؤدي بالتالي إلى ولادة مبكرة , ولهذا السبب على الحامل لدى شعورها بأي عارض مماثل التوقف فورأ عن الصوم تجنبآ لمضاعفات خطرة , فلا الطب ولا الشرع يسمحان بأن تتعرض حياة المرأة الحامل و الجنين لأي خطر . هل يسمح للحامل , شأن المرأة العادية , الاكثار من الحلويات بعد الافطار ? لا ينصح بتناول كميات كبيرة من الحلويات سواء للحامل أو لغيرها , وبما أن الحلويات تتطلب إثر تناولها كميات كبيرة من السوائل أو المياه , يخشى هنا ألا تتمكن الحامل من تعويض هذه الكميات بين فترتي الافطار والسحور , ما قد يتسبب بمضاعفات خطرة . توزيع جرعات الادوية في رمضان : كيف يمكن للحامل توزيع جرعات الادوية خلال فترة الإفطار ? إذا كنا نتحدث عن الادوية الاضافية التي تعطى للحامل كالكالسيوم , فيجب على المرأة الحامل أن تتناوله مباشرة بعد الفطور باعتبار أنها لن ترقد للنوم قبل 6 ساعات يتخللها الكثير من النشاط والحركة . أما الحديد فمن المستحسن أن تأخذه المرأة الحامل قبيل السحور . أما إذا تحدثنا عن أنواع أخرى من الادوية كدواء الضغط والسكري وغيرهما , فهذا يعني أن الحامل تعاني مشكلات صحية ولا يفترض بها الصوم منذ البداية . كيف يمكن ل¯ الحامل أن تتجنب زيادة الوزن خلال شهر رمضان ? من أهم الطرق التي تمكّن المراة الحامل من تجنب السمنة , معرفة تقسيم وجبات الغذاء إلى ثلاث : إفطار , عشاء و سحور , على أن تتضمن هذه الوجبات جميع المكملات الغذائية الضرورية لها, ثم المواظبة على شرب السوائل بكميات كبيرة . وقد يكون الاهم من هذا كله التأكد إسبوعيآ من وزنها حسب ارشادات الطبيب . لا للرياضة العنيفة: هل بإمكان الحامل أن تمارس نشاطآ رياضيآ في فترة الصيام ? قد يكون الأمر ممكنآ في الفترة الاولى من النهار ولكن في اطار حركات رياضية خفيفة . لأن اي نشاط رياضي يفترض حرق سعرات حرارية يجب تعويضها عن طريق الاكل والشرب , وهذا مستحيل خلال فترة النهار أي فترة الصوم , لذا يستحسن تجنب ممارسة الرياضة خلال الصوم . الخلاصة : ما هي النصيحة التي توّجّه للمرأة الحامل التي ترغب في الصوم في شهر رمضان ? المرأة التي ترغب في الصوم يجب أن تتحلى بصحة جيدة وتتقيد بوجبيتن أساسيتين ( الافطار والسحور ) أو أقله وجبة الافطار إذا ما إستسلمت لنوم عميق حتى أذان الفجر , كذلك يجب عليها الخلود للراحة فترة طويلة خلال النهار ومراقبة حملها جيدآ وعدم التلكؤ عن مراجعة الطبيب لدى تعرضها لأي إنتكاية صحية ناتجة عن الصوم كالاغماء أو تفاوت في مستوى الضغط . ما هي وجهة نظر الطب في الصوم و الحمل ? ينصح الطب بضرورة امتناع الحامل عن الصوم إذا إقتضى وضعها الصحي ذلك , أما إن كانت تتمتع بمواصفات صحية جيدة فلا مانع من أن تصوم, فالحمل كما هو معروف طبيآ ليس مرضآ وإنما حالة ظرفية . ناقلتلكم جدول مسويته احدى الاخوات قريته بمنتدى لتظام الفطور بالنسبه للحآمل ان شاء الله يفيدكم =) السلم عليكم ازيكوا يا حوامل كل سنة وانتوا طيببين طبعا رمضان ع الابواب وكلنا نفسنا نصوم بس هنصوم ازاى وكل واحدة فينا كرشها قدامها مترين ومش قادرة تاخد نفسها خصوصا بقى اللى فى الشهور الأخيرة زيى كدة بتبقى الواحدة روحها فى مناخيرها انا بقى صممت انى اصوم الشهر الكريم روحت للدكتور وقعدت معاة وقولتة بص انا عايزة اصوم من غير تعب وادانى الجدول دة همشى علية بالظبط عشان مش اتعب وادوخ بسم الله نبدأالجدول ساعة الفطار هناكل اول حاجة 3 تمرات ومعلقة عسل اسود او ابيض اللى موجود هنصلى المغرب ونستنى خمس دقايق ونبدأ فطار الاول ناكل طبق سلطة صغير انا بقول اهو صغير احنا مش بنعمل دايت عشان نملى بطننا سلطة حطى بقى فى السلطة دى كل حاجة (طماطم- خيار - جزر -بصل - خضرة ) وبعدين هناكل اللحوم الموجودة الاول (لحمة - فراخ- كفتة ) اى لحوم ناكولها طبعا هنكون عطشنا نشرب بق مية او عصير صغير بق صغير بلاش طفاسة نبدا ناكل لو فى طبيبخ ناكل الخضار الاول كترى من الخضار وسيبك من الرز اللى بيملى ع الفاضى طبعا هنكون شبعنا لو مش شبعنا نكمل رز بعد الفطار كل ساعتين ناكل حاجة او كل ساعة اى حاجة حطيها فى بقك كوباية لبن بالعسل خيارة طماطم جزرة جرجيرة لو عايزة بقى تاكلى حلويات كفاية قطعتين صغيرين وعلى الساعة 11 كلى وجبة صغيرة مثلا سندوتش جبنة وكوباية لبن وطبق سلطة المهم تبقى حاجة مفيدة وبعدها بساعتين تاكل تانى السحور لازم يبقى فية لبن وبلاش طعمية عشان الحموضة اللى بتتعبنا وخلى السحور لاخر وقت ممكن عشان يفضل عندك طاقة لباقى اليوم اة حاجة مهمة طول الوقت بين الفطار والسحور تشربى من 2 الى 3 لتر ماء وكترى اللبن عشان يمنع الحموضة تانى يوم وطبعا تاخدى الحديد بتاعك ودوا الحموضة قبل السحور او بعدزى ما الدكتور قايلك الله يبلغني وايااكم شهر رمضآن الكريم ويعيده علينااا بالصحه والسلآمه ياااااارب ..
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-04-2012, 12:30 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Ļadҹ Zozσσ
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: الحمل والصوم في شهر رمضان الكريم .. ~
السلام عليكم
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-04-2012, 02:45 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Ļadҹ Zozσσ
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: الحمل والصوم في شهر رمضان الكريم .. ~
يعطيك العافيه بس اللي بيولد برمضان الله يعينه ع القضاء
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-05-2012, 08:35 AM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Ļadҹ Zozσσ
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: الحمل والصوم في شهر رمضان الكريم .. ~
جزاااااااااك الله خيرا............
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-05-2012, 04:47 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Ļadҹ Zozσσ
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: الحمل والصوم في شهر رمضان الكريم .. ~
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-08-2012, 01:10 AM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Ļadҹ Zozσσ
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: الحمل والصوم في شهر رمضان الكريم .. ~
يسلموووووو ع المرور .. نورتووو حبآيبي :)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-08-2012, 02:20 AM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Ļadҹ Zozσσ
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: الحمل والصوم في شهر رمضان الكريم .. ~
امين يارب |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-08-2012, 05:39 AM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Ļadҹ Zozσσ
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: الحمل والصوم في شهر رمضان الكريم .. ~
الله يكون بعونا ويقوينا على صيامه وقيامه اكثرو من الدعاء بالشهر الفضيل اللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضان
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-08-2012, 03:03 PM | المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Ļadҹ Zozσσ
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: الحمل والصوم في شهر رمضان الكريم .. ~
في ميزان حسناتك ما كتبتيه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-08-2012, 03:05 PM | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
Ļadҹ Zozσσ
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: الحمل والصوم في شهر رمضان الكريم .. ~
في ميزان حسناتك ما كتبتيه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
نصائح طبية في شهر رمضان الكريم.. | **سماسم** | المنتدى الطبي الــعــام | 2 | 08-02-2011 10:17 PM |
بمناسبة شهر رمضان الكريم | ام اتوكي | منتدى السوق التجاري | 13 | 07-25-2011 10:27 PM |
فضل ختم القرآن الكريم في شهر رمضان | الشوق عطري | المنتدى الاسلامي العام | 2 | 07-02-2011 03:56 PM |
التغلب على العطش فى شهر رمضان الكريم | الشوق عطري | المنتدى الاسلامي العام | 0 | 08-07-2009 07:45 AM |