أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
08-03-2012, 02:22 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
إتيكيت صالات الرياضية ، اتيكيت الجيم ، اتيكيت التعامل فى الجيم
إتيكيت صالات الرياضية ، اتيكيت الجيم ، اتيكيت التعامل فى الجيم إتيكيت صالات الرياضية ، اتيكيت الجيم ، اتيكيت التعامل فى الجيم إتيكيت صالات الرياضية ، اتيكيت الجيم ، اتيكيت التعامل فى الجيم إتيكيت صالات الرياضية ، اتيكيت الجيم ، اتيكيت التعامل فى الجيم بالرغم أن ممارسة الرياضة والذهاب إلى النوادي الصحية والصالات الرياضية ومراكز اللياقة والجمنازيم أمر مطلوب طوال العام وبشكل منتظم ودائم، إلا أنه في فترة الصيف وهى فترة الإجازة في العادة يكون أكثر ازدحاما وهو أمر يحتاج إلى فن لتعامل بشكل أفضل مع الآخرين. ففي تلك الأماكن الرياضية تكون ملابسنا وتحركتنا أثناء ممارسة التمارين مختلفة عن ما يرانا به الناس بالخارج، بالإضافة إلى ذلك خروج العرق فالأمر يحتاج إلى إرشادات وإتباع نصائح خبراء الإتيكيت، لأن أثناء وجودك بالصالات الرياضية لابد أن تراعى الآداب حتى لا تتعرض للإحراج ولا تعرض الآخرين للإزعاج. يراعى عدم النظر إلى الآخرين وتحدق النظر عليهم بشكل ملفت لأن هذا غير مريح للغاية ومعظم الناس يرغبون في ممارسة الرياضة بحرية وشعور بالراحة وهذا قد يجعلهم لا يأخذون راحتهم وقد يعرضك للإحراج. يجب إعادة الأجهزة الرياضية إلى وضعها الأصلي وغلقها كما كانت حتى لا تسبب لشخص القادم بعدك مع عدم استخدام نفس منشفة مسح العرق لتنظيف الجهاز الرياضي منعا لنقل الجراثيم. يجب الحفاظ على صالة الألعاب الرياضية وغرف خلع الملابس والحمامات نظيفة فابق على الملابس وغيرها من المقنيات الشخصية في الخزانة الخاصة بذلك وبعد استخدام الحمامات تلقاء المناشف المستخدمة في السلة الخاصة بها . لا يفضل استخدام الهواتف المحمولة في تلك الأماكن ويفضل تركها في الأمانات وعند استخدمها يراعى خفض الصوت بحيث لا يسمع الآخرون سواء كان ذلك أثناء المكالمات أو عند استخدمها كجهاز صوتي للتسلية. ينصح بمسح العرق ك بالمنشفة الخاصة بك من حين إلى آخر حتى لا يثير العرق اشمئزاز الآخرين لأنه يمكن أن يتساقط على الأرض وعلى الأجهزة فالحفاظ على منشفة معك في جميع الأوقات أمر ضروري . ينصح دائما بالاستحمام الجيد واستخدام مزيل عرق ذا مفعول جيد حتى لا يشم الآخرون لك رائحة كريهة خصوصا أن ممارسة الرياضة تحرك الجسم بشكل ينشر أي رائحة منبعثة من الجسم |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
إتيكيت الإنترنت ، اتيكيت التعامل مع النت ، اتيكيت التعامل بالماسنجر | اميرة الاتيكيت | قسم التغذية | 0 | 08-03-2012 02:17 PM |
اتيكيت أماكن الاستجمام ، اتيكيت التعامل داخل أماكن الاستجمام ، اتيكيت مراكز الجيم | اميرة الاتيكيت | قسم التغذية | 0 | 08-03-2012 02:11 PM |
إتيكيت تبادل الهدايا بين الزوجين ، اتيكيت هدايا الزواج ، اتيكيت التعامل بين الازواج | اميرة الاتيكيت | قسم التغذية | 0 | 08-03-2012 02:10 PM |
إتيكيت لقاء العريس ، اتيكيت التعامل مع العريس ، اتيكيت التعامل مع الخطيب | اميرة الاتيكيت | قسم التغذية | 0 | 08-01-2012 02:56 AM |
إتيكيت العروس ، اتيكيت هام للعروسة ، اتيكيت التعامل فى يوم العرس | اميرة الاتيكيت | قسم التغذية | 0 | 07-29-2012 02:50 AM |