77 سر لتجعلي زوجك يعشقك ويطاردك ويرتبط بك ××

[قلبي يهواك]

الجنس غاليتي ماهو مفهومه عندك ؟؟ وماهو مفهومه عند زوجك؟؟



الجنس على أي حال هو ممارسة الحب او هو تعبير عن الحب تنساب فيه ارق المشاعر الانسانيه ,, ليس فقط ممارسه ,, اذ لابد من وجود الحب,, الراحه,, الطمأنينه ,,الثقه والا ستعانين من تلك المشاكل,,,


بعض النساء تكره ممارسة الجنس لماذا؟؟ بعضهن لايشعرن بالراحه ولا بالاستمتاع ؟؟؟ الجواب بكل بساطه لانها تعتقد وبكل تأكيد ان العلاقه الجنسيه فقط للرجل وان الرجل وحده هو من يحس بالمتعه وهو من يرغب اما هي فلا تشعر بها مطلقا لذلك تتعود على عدم اظهار رغبتها حتى تتلاشى !!


من قال ان الجنس للرجل وحده فقط ؟؟؟


الجنس نعمه من الله على كلا الطرفين بالحلال مثل ماهو ضروري للرجل ضروري لنا نحن النساء استمتعي بكل لحظه بكل ثانيه فيه تذكري ان الجنس حق من حقوقك لاينبغي ابدا ان تتهاوني به او تهمليه ابدااااااااااااا


الرجل يعشق المراءه الراغبه به وبالجنس معه لذلك يحاول قد مايقدر في العلاقه يرضيها زي ماترضيه ويمتعها مثل ماتمتعه !!


تغلبي على الموانع والمعيقات التي تحول بينك وبين سعادتك ,, مافي حاجه اسمها خجل هذا حقك ولازم تاخذينه بالكامل وبدون أي تردد او اعتذار ,,, لكي تصبحي اكثر جمالا وشبابا وحيويه ونشاطا





مالفرق بين الرغبه الجنسيه والشهوه الجنسيه؟؟




كثير منا لايعرف ماهي الرغبه وماهي الشهوه


الرغبه الجنسيه تعرف على انها الاهتمام الاساسي بالجنس أي التمني لممارسة الجنس وهي اعم واشمل من الشهوه لانها هي الاساس واساس الشهوه ايضا ...


الشهوه الجنسيه تعرف على انها الاستجابه الفيسيلوجيه للمثيرات الجنسيه واخذ كل طرف في العلاقه مايريده والوصول لما يتمناه والشهوه تبدأ من الاستجابه للمداعبات ونزول الافرازات الخاصه بالشهوه الى مرحلة القذف وهزة الجماع


فالمراه التي لديها رغبه عاليه للممارسه الجنسيه يكون لديها استجابه عاليه او تستثار بسرعه ...







كيف تزيدين الرغــــــــــــــــبه الجنسيه:




الرغبه الجنسيه لدى المرأه تتقلب وتتذبذب بشكل طبيعي خلال مراحل حياتها وهذه الاترتفاعات والانخفاضات تتوافق مع نوعية ومستوى العلاقه مع شريك حياتها وايضا مع التغيرات الحياتيه التي قد تمر بها مثل الامراض البدنيه والامراض النفسيه


اسباب قلة الرغبه الجنسيه


مثل ماقلت قبل الرغبه تقل نتجية امراض عضويه قد تسبب اضطرابات جنسيه ايضا الاجهاد والتعب وسوء التغذيه وفقر الدم اتباع نظام حميه قاسي اضافة الى تحمل اعباء رعاية الاسره والمنزل بدون مساعده او استرخاء


** اسباب نفسيه مثل القلق الاكتئاب التوتر نتيجة مشكلات عاطفيه او اسريه او اجتماعيه


** ايضا هناك اسباب هرمونيه التغيرات التي تطرأ على معدلات نسبة الهرمونات الانثويه مثل انقطاع الدوره الشهريه وانخفاض مستوى هرمون الاستروجين والوصول الى سن اليأس حيث تقل الرغبه لممارسة الجنس ويصاحبها جفاف شديد في المهل


طبعا العلاج بالتغلب على المعيقات والموانع انفة الذكر ومن اهمها:


1- التغذيه الصحيه المتكامله والمتوازنه

[قلبي يهواك]

1- الاسترخاء


2- تنمية قوة العلاقه العاطفيه مع الزوج والتواصل السليم بين الزوجين


3- تنمية الشعور بالثقه بالنفس والاعتزاز بقدراتها يزيد من مستوى السعاده النفسيه


4- ممارسة التمارين النفسيه والبدينه والتركيز على تمارين كيجل لزيادة الشعور بالتفاعلات العضليه اثناء الممارسه



كيف تزيد الشهوه الجنسيه عند النساء ؟؟


من اعراض نقص الشهوه الجنسيه لدى النساء هو انخفاض في لزوجة المهبل أي يصبح المهبل ناشف لذلك فالمهبل الناشف لا يستجيب لاي مثير ولاتستطيع المراه بلوغ نشوتها اذا كان المهبل ناشف


العلاج بتزييت المهبل طبيعيا وليس بالادويه أي عن طريق العلاج السلوكي وذلك عن طريق تعزيز التخيلات الجنسيه ,, الاهتمام على مثير جنسي واحد ( يعني ركزي على شي واحد يأثر فيك اذا كانت القبلات او الاحتضان او اللمس او الكلام) لان في فرق بين الافرازات الطبيعيه والافرازات الناتجه من المداعبات ومن عملية الايلاج نفسها !!! اذا فشلت هذه الطريقه فالعلاج يكون بالجل او بالكريم الطبي الموثوق لترطيب المهبل






اذا لم يكن لديك رغبه لممارسة الجنس مع زوجك اليك هذه النصائح:



** الاسترخاء واخذ وقتك الكافي من النوم والراحه و حاولي بقدر ماتستطيعي التغلب على الصداع القلق التوتر النوم الكافي والاسترخاء اهم شيئ


** مارسي الرياضه يوميا ( أي نوع من انواع الرياضه) لمدة عشر دقائق وكل شيئ في جسمك سيكون في قمة نشاطه


** قللي من الاعباء الثقيله الملقاه على عاتقك واطلبي من خادمتك بمساعدتك واسترخي استرخي كثيرا فهذا من شأنه ان يحسن مزاجك ويجعلك مهيئه للممارسه


**عالجي أي مشكله عضويه قد تصيبك واهتمي بغذائك جيدا وتناولي الحصه الكافيه من الاطعمه التي تزودك بالطاقه


** غيري من نشاطاتك ومن طريقة حياتك واضيفي عليها التجديد والحيويه


** ابدأي بالاعجاب بشريك حياتك من جديد وكأنه لقاؤكم الاول ..


** ابتعدي عن الافكار والتصرفات السلبيه وكوني اكثر ايجابيه وتفاؤلا وابدأي يومك بابتسامه وقراءة صفحتين من كتاب الله الكريم ..


**الخيال الجنسي مفيد جدا للمرأه قليلة الرغبه لذلك اذا شعرتي بفقدان في الرغبه تخيلي جميع انواع الممارسات الجنسيه التي قد مررتي بها مع زوجك وابدأي في تقييمها وبينما تقومين بذلك مرني عضلات الحوض ( كيجل) لكي تعطي التأثير المطلوب..




في النهايه احب اذكرك اختي الغاليه ان الجنس حق من حقوقك واول اولوياتك لاينبغي التفريط فيه واهماله ابدا ,, ضروره من ضروريات الحياه وجزء لايتجزء منها ,, الاستمتاع بكل لحظاته تضفي عليك جمالا وحيويه ونشاطا ,, لاتنسي ان لرغبتك فؤائد على زوجك وان الرجل بطبيعته يذوب عشقا في المرأه عالية الرغبه !!!


************************


اتمنى لكن التوفيق

[قلبي يهواك]

اقراو يابنات واستفيدوووو