قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

حلة الظل · 10-12-2012, 01:00 AM

كيفكم بنات
حنيني .. ام السوس .. نانو ... ام فيييصل

كيفكم اكييييد كلهم لاااهييين بالاجازه والخرجات

المهم اليوم كنت معزومه وواصلت مسلسل التخبيص للاسف
بنات انا احس نفسيتي مرررررررره تعبانه كل اسبوع اقول راح اتخلص من ال80 بس مافي فايده
والدوره مو راضيه تنزل وواصله حدي منها اوووووف كلها جات على بعض من جد تعبت
ليه 5 شهور في الدايت ومانزلت غير 16 كيلو وانا ابغى اوصل 65 هيا كيييف اوصلها هذي
ااااه احس اني تعبت ومليييت وطفشت كل ما اقول خلاصؤقربت الا اثبت في مكاني
طفشتكم بكلااامي بس حاسه نفسي ابغى افض افص وطلعتها فيكم ... :-(

اليوم وزنت كنت الاسبوع اللي راح 80 .4 جرام

اليوم قبل شوي وازنه صاااار 81.2
زااايده 800 جرام
لاتواااسوني ولاشي لان هذا انا صلحته بنفسي واستااااهل كل اللي يصييييير
انا ياااااائسه ومحببببطه بروووح ابكي وبعين ارجع اشيل رشيقة الاسبوع واحط الدببه
:-(:-(:-(

حنيني · 10-12-2012, 01:17 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام السوس001

ماشاء الله حنيني يومك حلو ...

شفتي كيف البنات اليوم غاظوني بعدم دخولهم كنت حابة اتشجع واعرف شو عملوا اليوم

اليوم كنت صايمة وافطرت 3 تمرات وكاسه عصير عنب عملته بالبيت
واكلت5 ملاعق رز وبازيلا وجزر باللحم

منجد طفش كذا مافيه احد حلوو لما يكون الكل موجوود,,
لاكن الجمعه اكييد الكل بيكوون موجدووود يوووم الميزاان الله يسترر

\

مرا حلووو يوومك ....

حفيدة الامير · 10-12-2012, 01:25 AM

صباح الخير

نانوو الف مبروك ماشاءالله ع النزول يلا شدي حيلك كمان والله يحققلك مرادك

~~

انا اليوم سافرت عند اهلي وراح اجلس اسبوووووووع

ان شاءالله مافي تخبيص بكره الميزان الله يستر

أمس كان يومي كله حلويات وقهوه وتمر ماشاءالله هههههه

ان شاءالله من اليوم الجمعه

راح انتظم بالدايت وراح احاول امشي بالحوش مع ماما نصف ساعه

اليوم راح اوزن فالصيدليه لانو الميزان تبعي فالبيت

أم القمر فيصل · 10-12-2012, 01:49 AM

السلام عليكم يا قمررات
حبايبى والله حنا متعبين حالنا ماتشوفون ان كلنا نفسيتنا تعبت ونعصب ونخبص بالاكل««« الله يعين بس هههإإه
اليوم انتظام وكالعادة على اخر اليوم تخبيص
وازعل من نفسى واعصب على ابنى سنتين ونص الله يصبره عليا
انا صرت اخسر سبوعيا كيلو الحمد لله
بعطيكم وزنى اليوم لانى الصباح بنطلع للرياض عند اهل زوجى اخوه وزوجته وبنات خابه وماراح اقدر ادخل لين نرجع بمشيئة الله كم يوم هنام
وزنى 68 كيلو
بس اللى قاهرنى بس اخبص بطنى تكبر وتنتفخ
وانتظر مفعول النعناع والينسون لين بطنىتهبط تانى واحصلها صغرت واخبص تانى!!!!!
شوفو حل لطفاستى ارجوكم

حنيني · 10-12-2012, 01:51 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلة الظل

كيفكم بنات
حنيني .. ام السوس .. نانو ... ام فيييصل

كيفكم اكييييد كلهم لاااهييين بالاجازه والخرجات

المهم اليوم كنت معزومه وواصلت مسلسل التخبيص للاسف
بنات انا احس نفسيتي مرررررررره تعبانه كل اسبوع اقول راح اتخلص من ال80 بس مافي فايده
والدوره مو راضيه تنزل وواصله حدي منها اوووووف كلها جات على بعض من جد تعبت
ليه 5 شهور في الدايت ومانزلت غير 16 كيلو وانا ابغى اوصل 65 هيا كيييف اوصلها هذي
ااااه احس اني تعبت ومليييت وطفشت كل ما اقول خلاصؤقربت الا اثبت في مكاني
طفشتكم بكلااامي بس حاسه نفسي ابغى افض افص وطلعتها فيكم ... :-(

اليوم وزنت كنت الاسبوع اللي راح 80 .4 جرام

اليوم قبل شوي وازنه صاااار 81.2
زااايده 800 جرام
لاتواااسوني ولاشي لان هذا انا صلحته بنفسي واستااااهل كل اللي يصييييير
انا ياااااائسه ومحببببطه بروووح ابكي وبعين ارجع اشيل رشيقة الاسبوع واحط الدببه
:-(:-(:-(

حله حبيبتي .. ماتعودنا عليك كذااا وششفيك دايما انتي تشجعينا وتحمسيناا
وبعديين انتي انجزتي بصراحه 16 كيلوو مي قليله

حطي شي في بالك وزنك مازاد في يووم وليله عشان كذا اعطي نفسك وقققت الأكل مابيطيررر واذا خبصتي يووم ولا يوومين ارجعي بقوه ولا تفكري فالتخبيص
لا فكري ببكرا عوضي ... و8000 جرام هينه تنزلينهااا زي مانزلتي ال 16
وخلاص لا تضايقي نفسسك ولا تبكي حطي ببالك راح انزل راح انزل اليوم زاد وبكرا ينزل ....

وان شاءلله كلنا نووصل لمرادنااا

..

حنيني · 10-12-2012, 01:59 AM

حفيده \\ فليها عند اهلك بس بدوون تخبيص هع <<عند الأهل لازم من التخبيص ههههههههه

نانوو\\ مبرووك النززوووول << ترووحي وترجعي ب السلامه

حنيني · 10-12-2012, 02:08 AM

رجيم يوم لك ويوم عليك هنيئــاً لمن فكر بإتبــاعه تجربتي معه حياكم ربي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ياهلا وسهلا ومليووووووون مرحبااااا
عسى ربي يحقق كل وحدة ماتتمنى ...

بدخل في الموضوع ..على طوووول

رجيم يوم لك ويوم عليك اكيد سمعنا عنه وفيه وحدة نحفت عليه 17 كيلو في 40 يوم
وحدة ثانية 10 كيلو في شهر

وبس وقفت التجارب ما احد تجرأ يسويه
الكل خاف يزيد وزنه لان النظام غريب ...

النظام يقول يوم فلـــه كلي اللي خاطرك فيه من معجنات -مقليات -بساكيت ...الخ
ويوم اكلك دايت رجيم اكل فقيرة ..

طبعاً انا واعوذ بالله من كلمة انا قلت رح اجربه ورح اثبت للناس كلها اذا هو صح او خطأ

وفعلا بديت فيه ..وخلصت اسبوعين واسمعوا حكايتي من اولها الى اخرها ..

السبت كان يوم علي افطرت توست بر محمص و بياله عصير فيها سكر مب دايت

وتغذيت سلطة

وتعشيت فاكهه

يوم الاحد طبعاً يوم لي يمي يمي يمي افطرت كل اللي خاطري فيه شوكالاته ..شبيس ..ومعجنات وببسي وطلبت من المطعم هبمرجر وبطاطس مقلي وكاتشب و العشاء حليب جالكسي اللي 3 ريال او سوي موكا بارد ..رح تحسين بسعادة في هذاك اليوم وناااااسة >>>> مربوطة السعادة بالاكل خخخخخخ ..

الاثنين يوم علي كنت فقيرة افطرت 7تمرات وقهوة
وتغديت مرق خضار صحن متوسط ...
وتعشيت شاي و3 قطع اقط

الثلاثاء يوم لي وناااااااااااسة اكل نفس الاول بس زدت عليه ايسكريم يمي يمي ..

وهكذا يعني يوم خليك فقيرة اكلك اكل رجيم بسيط
ويوم كلي كل اللي خاطرك فيه

بس انتبهي اللي تأكلينه في الفلة غير اللي تأكلينه في الرجيم ..فهمتوا ..

والله العظيم والله على مااقول شهيد يوم خلصت اسبوع وزنت نفسي لقيت ناقصة 3 كيلووو

ولو فكرتوا فيها اصلا ماسويت رجيم الا 4 ايام بس
و3 كانت فله ..

يعني بإختصار العبي على جسمك ...علشان يزيد الحرق عنده ..مب تثبتين على رجيم واحد شهر ..الجسم ذكي يحفظ انتي وش تاكلين ..

قمت الله يصلحني نفخت نفسي شوي ..وبديت اتهاون في الاسبوع الثاني صار مافي فرق عندي بين يوم الفله ويوم الرجيم ..وتركت المشي ربع ساعه ..وللاسف الاسبوع الثاني بس نحفت 1 كيلو ...

رجيم يوم لك يوم عليك اروع رجيم اروع نظام ..الى الحين ادعي للطامح للرشاقة ..انا فترتي قصيرة بس سجلت انجاااااااااز اسبوع = 3 كيلو
وانا كنت اسوي رجيم شهر انحف بس 5 كيلو ..شفتوا الفرق ..

لاتنسين المشي بس ربع ساعه ..والله بسيطة جدا ..او ارقصي رقص استهبال ..ربع ساعه بس ياويلك تكثرين لاني ادري لو كثرتي يمكن تهونين ..

يابنات والله حبيت انكم تستفيدون من تجربتي ..
وتخيلوا كل اسبوع 3 كيلو كم في الشهر ...بتصيرين ..12 كيلو اتحداك ماتفرحين فيها ..
و الفله لا تخافين منها كلما زدتي فله كلما كان احسن ..تلعبين على شحووومك واكبر دليل على كلامي اذا خلصتي يوم الفقير ماتنحفين ..بس اذا انتهى يوم الفله تنحفين كيلو ..ورح تشوفونه بعيووونكم ..

واللي يقول ماينحف ..بس احب اقوله فيه نااااس بس حذفت وجبة العشاااا ونحفوا في الشهر 3 الى 4 كيلو واهي كل يوم فاله الفطور ..والغذاء ...

اتمنى اسعد اي انسانه دبة في هالدنيا ..مثل ماانا صرت سعيدة .ورح اكمل المشوار ..وانزل 20 كيلو عن طريق هذا النظام ..يكفي ان بشرتك تصير جنآآآآن وشعرك مايطيح ..

<<<< ووش رايكم بالرجيييم ؟؟؟

فيه احد مجربه ؟؟
....

فكرته عجبتني قريت عنه كثيير والكل يمدح فيه ..
وحلووو لا تجينا نفسيه من التخبيص ولا شي يوم الفري ناكل كل الي نبي و اليوم الي بعده نبطل اكل ناكل خفيف
نفسي اجرربه بصراحه ..وش رايكم ؟؟؟؟

حلة الظل · 10-12-2012, 02:38 AM

حنيني ...
الله يسعدك ما ادري وش فيني احس اني استسلمت
انا ما ابغى الدايت بس لقتره معييينه انا ابغى اوصل لهدف وهو 65روحاطه
في بالي سنه وانا اعمل دايت عشان اوصل للي ابيه بس مدري ويش فيني هالاسبوع احس اني تعبت
كل يوم عندي عزيمه وناس رايحه وناس داخله ومايروحون الا وانا هلكااانه جوع على فكره انا وجبه وحده اللي اخبصها العشاء بس هي اللي ذبحتني
انا ابغى اهلك نفسيرهالاسبوع اقلها ارجع 80 حاف الله يعييين

انا ان شاء الله راح اعمل هالدابت يوم لك ويوم عليك وان شاء الله يجيب معاي نتيجه