أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-09-2013, 07:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
وردة سورية
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردة سورية

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 45281
المشاركات: 5,949 [+]
بمعدل : 1.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 4458
وردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
وردة سورية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
icon19 هل تعلمي ان الله سبحانه وتعالى لم يخلق اشكال الخضار والفواكه عبثا




هل تعلمي ان الله سبحانه وتعالى لم يخلق اشكال الخضار والفواكه عبثا

1. الجزر : يشبـه عدسة العين ..فعلاً أثبتت الأبحاث أن الجزر مفيد جداً للنظر.

.....................


2. الطماطم : لها أربع حجرات والقلب لونه أحمر وبه أربع حجرات:البطينين والأذينين..وكل الأبحاث الحديثة تؤكد أن الطماطم طعام القلب والــــدم.
............................ز


3. العنب : يشبه الشكل الخارجي للقلب..وكل حبة عنب تشبه خلية دموية...!! ولقد أظهرت الأبحاث الآن أن العنب مفيد للقلب والدم أيضاً.

...........................


4. الجوز : يشبه جدا شكل الدماغ (المخ) بفصيه الأيمن والأيسر..حتى التلافيف الموجودة بداخله.. سبحان الله !! فعلا تؤكد الأبحاث أن تناول الجوز يساهم في نمو الكثير من الخلايا العصبية التي تساعد في أداء المهام الدماغية.
.................................
5. الفاصولياء : تشبــه الكلـى والفاصوليـآء تساعد الكلى في أداء مهامها.
..........................


6. البصل : يشبه خلايا الجسم، وتظهر الأبحاث أن البصل يساعد في التخلص من فضلات الجسم، ويجعل عيون الانسان تدمع فتنظف طبقات العين.



سبحــــان اللـــــــه






من مواضيع وردة سورية
0 اقترب للناس حسابهم وهم في غفلة معرضون
0 لاتحفظي القرآن بل اجعلي القرآن يحفظك
0 كلام جميل
0 للمحجبات: نصائح مهمة للعناية بالشعر تحت الحجاب
0 قبلة مكسيكية التقطت لاحد عمال النظافة وقت الاستراحة
0 فلاشات أسلامية متحركة
0 المسابقه الرمضانيه (آيات ومعاني )حياكم الله
0 الحمد لله على نعمه وجود سوره يوسف وسورة مريم
0 ♥♥ ♥♥ ♥يا منزل القرآن على النبي خير الأنام ♥♥ ♥♥ ♥
0 نتائج مسابقة أجمل منزل.....
0 غير مسجلثواني من وقتك
0 روائع الفوتوشوب
0 عجباً من نفسي
0 زوجة طلبت الطلاق .. فماذا فعل الزوج ؟
0 شاركونا في مسابقه القسم الأسلامي ...حيااكم الله

التعديل الأخير تم بواسطة وردة سورية ; 06-09-2013 الساعة 07:54 PM
عرض البوم صور وردة سورية   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2013, 02:43 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام مراوي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام مراوي

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16219
المشاركات: 1,835 [+]
بمعدل : 0.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 68
ام مراوي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام مراوي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وردة سورية المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: هل تعلمي ان الله سبحانه وتعالى لم يخلق اشكال الخضار والفواكه عبثا




سبحان الله

موضوع رائع





من مواضيع ام مراوي
عرض البوم صور ام مراوي   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2013, 04:15 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وردة سورية المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: هل تعلمي ان الله سبحانه وتعالى لم يخلق اشكال الخضار والفواكه عبثا




رااااااااائع





من مواضيع ام ارجواااااان
0 كيكة الشوكلا بحشوة السنكرس
0 كن كالسماء ينظر الناس اليها ولاتكن كالأرض يدوس الناس عليها
0 اكسسوارات ناعمه للصبايا 2014 , اجمل اكسسوارات البنات الرقيقه
0 عمل كيك المكسرات 2014 ، وصفة كيك المكسرات 2014
0 مرحباااااا
0 بالصور.. تعرّف على غرفتك الفندقية بعد 20 عاماً
0 تعريف المياه الزرقاء . أسباب المياه الزرقاء . أعراض المياه الزرقاء . وسائل علاجها
0 التهابات المسالك البولية عند الأطفال Urinary Tract Infections
0 !! طريقة خلع الضرس وتركيبه عند طبيب الاسنان في الهند لا يفوتكم !!
0 شاب مصري يمتلك عضلات غريبه شبيهه بعضلات الشخصية الكرتونية باباي
0 مبروووك احساس امرأه تستاهلي الخير - مشكوووره ام عبدالله الله يريح خاطرك
0 وَجَعَلَ بَيْنَهُمَا بَرْزَخًا وَحِجْرًا مَحْجُورًا / سبحان من أبدع
0 # كوكتيل ولادي وبناتي #
0 فوائد رياضة نط الحبل
0 مراحل تطور الطفل: الجلوس
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2013, 12:14 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
وردة سورية
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردة سورية

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 45281
المشاركات: 5,949 [+]
بمعدل : 1.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 4458
وردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
وردة سورية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وردة سورية المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: هل تعلمي ان الله سبحانه وتعالى لم يخلق اشكال الخضار والفواكه عبثا




مروركم الاروع
شكرا لكم





من مواضيع وردة سورية
0 سبحان الله (ولله في خلقه شؤون )
0 شاركينا برئيك (العلاقة الزوجية قبل و بعد الزواج كيف !؟!
0 طلبت مُعلمه من تلميذ رسم الربيع فماذا رسم؟؟؟؟
0 مستشار العلاقات الزوجية خخخخ
0 مشاركتي في المسابقة ((حلم أنتظره فيا ربي حققه )
0 مسابقة ألقاب الصحابة رضوان الله عليهم
0 تَأَمُّلي فِي حَالِك ... ثُم انْظُري فمَاذَا تَقُوْلي لَهَا
0 غير مسجلشاركينافي مسابقة أجمل منزل
0 مافيني قول غير سبحااان الله
0 افتحي قلبك للدنيا
0 أى نوع من التفاح تحبين عفواً أقصد تكونين
0 الشاطىء الاحمر فى الصين...سبحان الخالق المبدع
0 اجمل اكسسوارات المطابخ
0 خلطة الشيخ محمد العريفي""لتأخر الأنجاب""
0 شاركينا بافكار من داخل مطبخك
عرض البوم صور وردة سورية   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2013, 03:26 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
نور السما
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور السما

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 44582
المشاركات: 453 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 345
نور السما is a jewel in the roughنور السما is a jewel in the roughنور السما is a jewel in the roughنور السما is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
نور السما غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وردة سورية المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: هل تعلمي ان الله سبحانه وتعالى لم يخلق اشكال الخضار والفواكه عبثا




سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم شكرا على الموضوع الرائع





من مواضيع نور السما
توقيع : نور السما

عرض البوم صور نور السما   رد مع اقتباس

قديم 09-07-2013, 11:37 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
وردة سورية
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردة سورية

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 45281
المشاركات: 5,949 [+]
بمعدل : 1.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 4458
وردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
وردة سورية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وردة سورية المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: هل تعلمي ان الله سبحانه وتعالى لم يخلق اشكال الخضار والفواكه عبثا




منورين. بمروركم وردودكم





من مواضيع وردة سورية
0 الخطوبة سوالف حورانية ((الجزء الثالث))
0 على نيه الفرج لسوريا
0 شاركينا يوميا بصور لقصات وموديلات الشعر __للكبار ..والصغااار
0 أختي المسلمة.....
0 أى نوع من التفاح تحبين عفواً أقصد تكونين
0 أذان الشايب السورية (الشيش برك ))
0 .مين منكون بتوصل درجة حرارة لابتوبو لهالدرجة ؟
0 مهم للحوامل تمارين بالصور تسهل عليك الولاده
0 أيها الزوج إليك 20 طريقة ترسم بها الابتسامة على وجه زوجتك
0 ادعية اطلب الذرية الصالحة اطبعيها وادعي لنفسك وادعيلي
0 مسابقة( روحانيات الحج) حياكم
0 الشيخ المحشي على الطريقة السورية
0 رجيم #شوربة الملفوف لإنقاص الوزن
0 جمال أندونيسيا (سبحان من خلق وصور)
0 معلومات تهم كل بيت وكل أمرأة؟؟
عرض البوم صور وردة سورية   رد مع اقتباس

قديم 09-07-2013, 11:56 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وردة سورية المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: هل تعلمي ان الله سبحانه وتعالى لم يخلق اشكال الخضار والفواكه عبثا








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 5 أطعمة تؤدى إلى الإجهاض
0 وَبِالْحَقِّ أَنزَلْنَاهُ
0 حالات الحمل تنتهي بإجهاض تلقائي خلال الأشهر الأولى
0 في الولايات المتحدة الأمريكية المكان الأكثر هدوءا
0 ماهو سكر الحمل .. وماهي أعراضه وأسبابه؟؟
0 بقاء الجنين في بطن الأم متوفى في الأشهر الأولى لا يؤذي الأم
0 تختلف علامات واعراض الولادة من إمرأة لأخرى
0 الهرمونات وأثر اضطرابها
0 طرق فعالة لتضييق المهبل
0 اذا جرحك بعض الاشخاص
0 تشيز كيك بالمارشملو
0 درس تصميم سقوط الامطار ب الفوتوشوب
0 لازالة حب الشباب بالنشا وماء الورد روعه ولايفووتكم
0 المرأة الحامل يجب ان تحاذر تناول البطاطا
0 لا بأس بقليل من التلوث لصالح الطفل
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 09-08-2013, 12:42 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
rayhana05
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rayhana05

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81481
المشاركات: 1,803 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 485
rayhana05 is a glorious beacon of lightrayhana05 is a glorious beacon of lightrayhana05 is a glorious beacon of lightrayhana05 is a glorious beacon of lightrayhana05 is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
rayhana05 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وردة سورية المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: هل تعلمي ان الله سبحانه وتعالى لم يخلق اشكال الخضار والفواكه عبثا




يعطيكي العافية ورودة
موضوع قيم و جميل
بارك الله فيكي





من مواضيع rayhana05
توقيع : rayhana05


"اللهم ارزقني صبيًّا حَنَانًا مِّن لَّدُنّك وَزَكَاةً، وَاجعله ربِّ تَقيًّا، وَبَرًّا بِوَالِدَيْهِ، وَلا تجعله جَبَّارًا عَصِيًّا، واجعله اللهم يأخُذ الْكِتَابَ بِقُوَّةٍ، وَآته اللهم الحكْم صَبِيًّا".

عرض البوم صور rayhana05   رد مع اقتباس

قديم 09-10-2013, 09:05 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وردة سورية المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: هل تعلمي ان الله سبحانه وتعالى لم يخلق اشكال الخضار والفواكه عبثا




سبحان اللله
يعطيك الف عافييييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-10-2013, 09:24 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ام جمال ان شاء الله
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جمال ان شاء الله

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63065
المشاركات: 3,371 [+]
بمعدل : 0.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 83
نقاط التقييم: 1660
ام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جمال ان شاء الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وردة سورية المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: هل تعلمي ان الله سبحانه وتعالى لم يخلق اشكال الخضار والفواكه عبثا




سبحان الله
ولا الاه الا الله
شكرا
وبارك الله فيك
وفيه شيء ينفع للغدة الدرقية بالمناسبة ههههههههههههههههههههه





من مواضيع ام جمال ان شاء الله
0 باركو للقمر تورية..... حامل الله يثبت حملها
0 صحة المرأة والخصوبة في الطب الصيني
0 اح.ب.ك.... لمن تقولها..........
0 شعراء حول الرسول...
0 فى بيتنا كنز......؟؟؟؟؟؟
0 كيف استعمل كف مريم الي تعرف تدخل
0 10طرق لتقوية خصوبة المراة
0 قل لي : ماذا يؤلمك ؟ أقل لك : ماذا تأكل !
0 عاجل ....الرقية الشرعية وانا حائض
0 كمون cumin واستعمالاته الطبية
0 غرائب وعجائب جسم الانسان
0 أطعمة يجب عليكِ تناولها وأخرى تجنبها لزيادة فرصة الحمل
0 انتظري عزيزتي الزوجة فشجارك مع زوجك ربما يكون صحي
0 احتباس السوائل في الجسم وانتفاخ الاقدام والجفون والبطن ما يسمى Odema
0 الام التي تشعر بالغثيان تنجب أطفالاً أذكى
توقيع : ام جمال ان شاء الله


عرض البوم صور ام جمال ان شاء الله   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تذوقتَِ لذة الافتقارإلى الله سبحانه وتعالى !! السنيورهـ المنتدى الاسلامي العام 4 06-11-2013 11:20 PM
دعوه لاخواتي لمساعدتي بعد الله سبحانه وتعالى سر سعادتي المـنـتـدى الـعـام 8 04-17-2013 10:47 PM
ابره الظهر نعمه من الله سبحانه وتعالى عاشقة حلا منتدى حوامل الطبي 6 10-20-2011 02:48 AM
خلطة للحمل (واكيد كلو بيد الله سبحانه وتعالي) نوني القمر منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 30 09-19-2011 09:58 PM
طلبتكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بعد الله سبحانه وتعالى ام خلف منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 8 07-12-2011 03:59 AM


الساعة الآن 03:05 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .