أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات |
10-01-2010, 09:33 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
أغذية تقوي الذاكرة
السبانخ والفراولة: يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (مرض الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن. السمك والكبده والجوز واللوز والفستق: تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به. الجزر: يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة. الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل. الشوكولاتة: كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاتة غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا. إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب .. ولا تنس الشاي الأخضر .. وقطعة شوكولاتة احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة .. وبالصحة والهنا اللهم إجعلنا من حفظة القرآن الكريم |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-01-2010, 11:07 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ديار
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
رد: أغذية تقوي الذاكرة
الله يعطيك الف عافية على الطرح الموضوع الرائع
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-02-2010, 12:45 AM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ديار
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
رد: أغذية تقوي الذاكرة
يعطيك الله العافيه جزيتى خيرا
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-05-2010, 05:23 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ديار
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
رد: أغذية تقوي الذاكرة
يعافيكن ان شاء الله |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-05-2010, 05:35 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ديار
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
رد: أغذية تقوي الذاكرة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-06-2010, 10:13 AM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ديار
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
رد: أغذية تقوي الذاكرة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-20-2010, 07:33 PM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ديار
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
رد: أغذية تقوي الذاكرة
يسلمو حبيبتي على المعلومات القيمة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
صينية مغذية (اتفضلوا) | راميتا | قسم التغذية | 6 | 09-29-2010 05:40 PM |
سحب أغذية أطفال ملوثة من الأسواق | رهومة | استفسارات رعاية المواليد | 5 | 09-19-2010 12:56 PM |
الدليل الكامل للمحافظة على الذاكرة .. وتعزيز نشاطها | اوراق الخريف | المنتدى الطبي الــعــام | 2 | 05-09-2010 02:08 AM |
مجموعة أغذية تؤخر الشيخوخة | عزيزة النفس | الموضة و الجمال | 1 | 11-29-2009 02:40 AM |