أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة مين متبعة رجيم غدائي و نزلت عليه

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-24-2015, 12:27 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
يآ أرحم الرآحمين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يآ أرحم الرآحمين

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 74545
المشاركات: 3,925 [+]
بمعدل : 0.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 244
يآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura aboutيآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura aboutيآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
يآ أرحم الرآحمين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e11 مين متبعة رجيم غدائي و نزلت عليه



السلام عليكم

فتحت هدا الموضوع حتى نحمس بعض و نشارك بعضنا البعض تجاربنا
وسؤالي موجه لكل من متبعة اي رجيم غدائي و جاب نتيجة معاها ياريت تحكيلنا شو الرجيم المتبع و هل بتلعب رياضة و كم خسرت وزززن
اتمنى تتفاعلو مع الموضوع لانو فيه كثيييير راح يستفيدو منو
وشكراااااااااااااااااااا





من مواضيع يآ أرحم الرآحمين
0 كل ما تودين معرفَتَه عن هرمون " البرجسترون "
0 الرقية اللي بفضل الله حملت عليها .... // منقوووووول للفائدة
0 غذاء يساعد على زيادة الخصوبه بأذن الله
0 عملية التبويض .. سبحآن الله
0 للتفاؤل .. فلسطينية تنجب 6 توائم بعد 11 عام من الإنتظار
0 جاوبوني بليز هل التونة مضرة بالجنين
0 الدورة بعد فك اللولب .. ياريت تقولولي رأيكم
0 الزنجبيل للحمل ....
0 بنآآت سؤال بخصوص البردقووووووش
0 مين جربت المرآآآآمية و حملت ... هل فعلا لها مخاطر على المبيض؟؟ الكل يدخل بليز
0 مين حملت بعد أشعة الصبغة على الرحم و الانابيب
0 توأم عمرهما فقط 15 دقيقة .. شو حلوين (:
0 ~~ حلمتي بحلم بشرك بالحمل و حملتي فعلا ؟؟ تعالي إحكيلنا و بشرينآآ ~~
0 مهم جدا --- علامات الحمل قبل موعد الدوره // منقــــول للأمانة
0 اليكن غآليآتي أدعية لحفظ الجنين
توقيع : يآ أرحم الرآحمين

رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
الحمدلله عدد خلقه و رضى نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته
عرض البوم صور يآ أرحم الرآحمين   رد مع اقتباس



قديم 01-24-2015, 11:52 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
" امنية حياتي "
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية " امنية حياتي "

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95651
المشاركات: 845 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 151
" امنية حياتي " has a spectacular aura about" امنية حياتي " has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
" امنية حياتي " غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يآ أرحم الرآحمين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين متبعة رجيم غدائي و نزلت عليه



انا قبل زواجي كنت ماشية على نظام الفطور عادي اكل صمونة كاملة لانه وجبة الفطور ضرورية وعلى الغداء رز قليل وسلطة كثير اكل والعشا بعد هم سلطة وقللت من اكل الحلويات واي شي حلو وكنت العب شوية تمارين رياضية المهم كنت احس بالفرق بيومين او ثلاثة





من مواضيع " امنية حياتي "
0 تدليك الأطفال الرضع لمدة عشر دقائق يساعدهم على النمو السليم
0 كل ما يخص نمو وتطور حواس الجنين تجديه هناا
0 الحقن الصناعي ... بالتفصيل
0 هل ممكن علاج ارتفاع هرمون الحليب بخلطة العسل ؟
0 نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية من دون مشاكل
0 كراسي جميلة للاطفال حديثي الولادة
0 إليك أهم المظاهر الغريبة المؤقتة التي تظهر للطفل حديث الولادة!!
0 دورتي متأخرة 7 ايام وتحليل الدم سالب!!
0 كل ما يخص اللولب تجديه هنااا
0 فوائد و عيوب الرضاعة الصناعية
0 مخاوف الأم على ابنها حديث الولادة !
0 تقميط الطفل في شهره الاول لمساعدته على نوم هاديء ومريح
0 كيف تختاري ثياب مريحة لطفلك الرضيع ؟
0 هناك أمور تحصل في حملك تشعرين معها بالإحراج، ولا تعرفين كيف تتداركين الموضوع
0 تحاليل جديدة لزوجي ابغى تساعدوني الله يخليكم
توقيع : " امنية حياتي "

عرض البوم صور " امنية حياتي "   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2015, 09:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
يآ أرحم الرآحمين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يآ أرحم الرآحمين

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 74545
المشاركات: 3,925 [+]
بمعدل : 0.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 244
يآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura aboutيآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura aboutيآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
يآ أرحم الرآحمين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يآ أرحم الرآحمين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين متبعة رجيم غدائي و نزلت عليه



مشكورة على طرح تجربتك :)
أتمنى اشوف تجارب ثانية





من مواضيع يآ أرحم الرآحمين
0 فيديوو .. الحمل من الاسبوع 1 إلى الاسبوع 9
0 ممنوع دخول أصحاب القلوب الضعيفة // ولادة توائم بعملية قيصرية
0 سؤالي بسيط // طريقة استعمال الحبة السوداء للحمل ؟؟؟
0 هل تعرفين أنّ المكسّرات تحمي جنينكِ؟
0 مين متعودة تاكل اناناس وقت الدورة ؟ هل الاناناس ينشف الدورة حسب تجاربكم ؟
0 استعملتي الكلوميد و حملتي >> شاركيني تجربتك
0 الدعاء الذي استجابه الله من أول مره -- دَعَ وَآآتكم لي بالحَمل
0 كم نسبة هرمون الحليب المناسبة للحمل .. تكفون ردوووو
0 اريد نصائحكم بخصوص الدوفاستون لتنظيم الدورة
0 بناااات أريد رايكم بخصوص // خَـــــ أم لجين ـــــلطَة ّّّ
0 مين عندها فكرة عن الشيح و البصل لسحب البرد أو الهواء من الرحم
0 تجمع {الأمل بالله} لمن تنتظر الحمل 1435 / 2014
0 تأخرت دورتي بعد أشعة الصبغة بدون حمل -- هل عادي تتأخر الدورة بعد الصبغة ؟؟
0 مين جربت تحليل بول منزلي في يوم نزول الدورة المتوقع ؟ وشو صار إيجابي ولا سلبي؟
0 محتاآآآآآآآآآآآجة تجاربكم يا حواااامل و يا أمهات ... سؤال محيرني
توقيع : يآ أرحم الرآحمين

رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
الحمدلله عدد خلقه و رضى نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته
عرض البوم صور يآ أرحم الرآحمين   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2015, 10:06 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بسمة الأيام
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسمة الأيام

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27620
المشاركات: 99 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
بسمة الأيام will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسمة الأيام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يآ أرحم الرآحمين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين متبعة رجيم غدائي و نزلت عليه



انا مشيت الصيفية الماضية ع نظام غذائي

كانت الزيادة عندي عشرة كيلو والحمدلله راحوا

كان فطوري مع ربع خبزة مع كاس حليب
والغدا سلطة كثير وبدون مقالي وسمك او لحمة او دجاج مع خضار
وبكمية بسيطة أرز او خبز
والعشاء فاكهة مع حليب او لبن

وبين الوجبات حبة فاكهة

ورياضة ع الخفيف لآني كنت امشي

خلال اربع شهور نزلت للوزن المثالي





من مواضيع بسمة الأيام
توقيع : بسمة الأيام





الحمدلله
عرض البوم صور بسمة الأيام   رد مع اقتباس

قديم 02-03-2015, 08:44 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
يآ أرحم الرآحمين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يآ أرحم الرآحمين

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 74545
المشاركات: 3,925 [+]
بمعدل : 0.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 244
يآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura aboutيآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura aboutيآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
يآ أرحم الرآحمين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يآ أرحم الرآحمين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين متبعة رجيم غدائي و نزلت عليه



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسمة الأيام مشاهدة المشاركة
انا مشيت الصيفية الماضية ع نظام غذائي

كانت الزيادة عندي عشرة كيلو والحمدلله راحوا

كان فطوري مع ربع خبزة مع كاس حليب
والغدا سلطة كثير وبدون مقالي وسمك او لحمة او دجاج مع خضار
وبكمية بسيطة أرز او خبز
والعشاء فاكهة مع حليب او لبن

وبين الوجبات حبة فاكهة

ورياضة ع الخفيف لآني كنت امشي

خلال اربع شهور نزلت للوزن المثالي


مبروك عليكي انا محتاجة انزل 10 كيلووو الله يعيني عليهم
مشكوورة على المرور عزيزتي





من مواضيع يآ أرحم الرآحمين
0 كم نسبة هرمون الحليب المناسبة للحمل .. تكفون ردوووو
0 مين اخر دورة لها قي شهر نوفمبر 2015
0 ╝◄◄ التقلصات والنزيف المتكرر أهم علامات الإجهاض لدى المرأة ►►_
0 يا حواااامل مين جربت اللولب ؟ بعد كم شهر حملتي؟
0 الإباضة لا تحدث بالتناوب بين المبيضين .. ادخلو للإستفادة (:
0 اتخاذ وضعيات نوم مُريحة يفيد صحة الحامل ويعزز نمو جنينها .
0 هل تعرفين أنّ المكسّرات تحمي جنينكِ؟
0 مين متعودة تاكل اناناس وقت الدورة ؟ هل الاناناس ينشف الدورة حسب تجاربكم ؟
0 ما ينبغي على النساء تناوله أثناء الحمل
0 ألم عند الجماع في الجهة اليمنى // هل صحيح الاباضة تحصل بالتناوب بين المبيضين؟؟
0 فيديو مصور بدقة شديدة عن رحلة الحيوان المنوي
0 تجمع المتأخرات عن الحمل بالطفل الثاني .. { يارب أجبر خواطرنا}
0 استفسار عن زيت الخرووووووع
0 بنآآت سؤال بخصوص البردقووووووش
0 نصائح للحامل بالصور من اول الى اخر الحمل بالتفصيل
توقيع : يآ أرحم الرآحمين

رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
الحمدلله عدد خلقه و رضى نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته
عرض البوم صور يآ أرحم الرآحمين   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطرد السموم من جسمك بنظام غدائي ساره ساسو1 منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 2 08-21-2013 09:16 PM
غدائي لليوم هههه شاركيني بسم الله ويدو الحبوبة قسم التغذية 7 03-08-2012 07:30 PM
انا فحملي السابق نزلت عليه المشيمه هل الحمل اللي بعده لاسمح الله تنزل كمان الشموسي منتدى أعراض الحمل والوحام 8 02-17-2012 05:25 PM
رد: مهندس بريطاني كتب مقال يسب اهل الخليج وشاب سعودي مبتعث يرد عليه سموةالجرح المـنـتـدى الـعـام 14 05-03-2011 03:31 PM
الدور نزلت بس خفيفه اخف من قبل وش يدل عليه حبيبه سوسو منتدى أعراض الحمل والوحام 5 09-15-2010 03:44 AM


الساعة الآن 05:06 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .