أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-20-2015, 06:03 PM   المشاركة رقم: 11
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: إحذري هذه الأفعال لسلامتك بعد الولادة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيية





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كيف أعرف الحمل ببنت
0 :::في رمــضــان:::
0 أبرز 10 علامات على الحمل
0 ماكياج القهوة والموكا والكاراميل؟
0 رجيم الشوربة الحارقة و خسارة 5 كيلو الى 9 كيلو في الاسبوع
0 تعرفي على فوائد الكورن فليكس للرجيم والحامل والاطفال
0 كيفية تبييض الاسنان بزيت الزيتون
0 ماذا ياكل مريض ضغط الدم المرتفع ؟
0 بريااني لحم على اصوله..!! يم يم
0 ماهي أيام ليلة القدر
0 الفشار له فوائد كبيرة في مقاومة الأمراض أكثر من الخضروات والفواكه
0 صينية الكفتة بالطحينة
0 صور غروب الشمس 2014 اجمل خلفيات
0 شوربة البروكلي بالكريمة
0 سلسلة دروس المبتدئين
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس



قديم 04-20-2015, 06:03 PM   المشاركة رقم: 12
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: إحذري هذه الأفعال لسلامتك بعد الولادة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيرة زوجي مشاهدة المشاركة
نصائح قيمة

يعطيك العافية على الطرح الرائع





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 15 عادةً خاطئةً يجب تجنبها في مجال العناية بالشعر
0 ماذا يعمل الدوفاستون في الرحم ؟
0 هناك مؤشرات في البول تستدعي زيارة الطبيب مباشرةوعدم الاهمال
0 القيلولة أثناء النهار تزيد خطر الوفاة المبكرة
0 فطائر الخضار الذيذه
0 أغلى شجرة كريسماس في العالم
0 مبروووووك الاشراف - bellamamita- بالتوووفيق والف شكر لجوجو
0 علاجات الخصوبة
0 أعاني من إفرازات مهبلية وحرقة في البول، فما هو العلاج؟
0 عادة تناول الكافيين وتأثيره على خصوبتك
0 لاصق الأجنة
0 ألوان مميّزة وتجعل المكياج هذا الربيع مشرقاً على عينيك
0 ساندوتش الشاورما التركي
0 عاملي زوجك كأنه أحب حبيب إلى قلبك
0 احسن انوع بطاطس القلي
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-20-2015, 06:05 PM   المشاركة رقم: 13
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: إحذري هذه الأفعال لسلامتك بعد الولادة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jojo 123456 مشاهدة المشاركة
يعطييييييييييييييييييييييييييك الف عاااافية





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 قسم المختبر مستشفى السعودى الالمانى
0 أسباب زيادة الماء حول الجنين تعرفي عليهااااااااا
0 الكتابه بالنار في برنامج الفوتوشوب
0 14 نقطة اساسية لروتينك اليومي كل صباح
0 الرسم با اللؤلؤ خيااااااااااااااااااااااال
0 فيديو مؤثر لحظات تدمع لها العين بين كلب وطفل معاق
0 قواعد هامة لأكل اللبن الرائب في الليل
0 لتنظيف الجسم من النيكوتين بطرق طبيعية وصحية للتخلص من السموم
0 طريقة عمل دجاج محشي بالجبن
0 رموز التحاليل الطبيه و معانيها مع شرح لاهم الامراض التى تجد نتائجها بالتحليل
0 عمل بان كيك البطاطس
0 مكياج عيون درجات الرصاصي واللبني والازرق 2016
0 زبدة الشيا: سر جمال الملكة نفرتيتي
0 فالمؤمن يعيش في خير مهما حصل له.
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-22-2015, 12:17 AM   المشاركة رقم: 14
المعلومات
الكاتب:
ورود الروابي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ورود الروابي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 98111
المشاركات: 13 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
ورود الروابي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ورود الروابي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: إحذري هذه الأفعال لسلامتك بعد الولادة




يعطيك العافيه





من مواضيع ورود الروابي
عرض البوم صور ورود الروابي   رد مع اقتباس

قديم 04-24-2015, 08:17 PM   المشاركة رقم: 15
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: إحذري هذه الأفعال لسلامتك بعد الولادة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 إرشادات لإقناع أمّك بمن اخترته شريكاً؟
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 ما الذي يجب أن يقوم به طفلك عندما يضربه طفل آخر؟
0 لغرفة الجلوس تشعرك بالدفء في موسم البرد ديكورات واكسسوارات روووعه
0 أفضل انواع غسول المهبل ممتاز وفعال
0 صور تصاميم جبسية 2014
0 ما سبب توقف أم بريطانية عن غسل شعر طفليها بالشامبو منذ 3 سنوات...والنتيجة؟
0 علاج الآم الدورة الشهرية دون استخدام ادوية ومسكنات
0 11 سبباً يجعلك تتناول الكرز يومياً
0 القرآن الكريم أو القرآن المجيد
0 غذاء الطفل في الشهر السادس: أنواع الاطعمة وطريقة تحضيرها
0 هل كثرة عمل الاشعه المقطعيه بالصبغه على البطن والحوض
0 طريقه عمل كباب مشوي في الفرن روووعه لايفووتكم
0 فوائد الرياضة للحامل
0 لكل الازواج لا للصمت
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-26-2015, 02:10 AM   المشاركة رقم: 16
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: إحذري هذه الأفعال لسلامتك بعد الولادة




مفيد مفيد جدااا


لا خلا ولا عدم





من مواضيع انثى تكره الظلم
0 ادعية المراة الحامل
0 3 مشكلات رئيسية تقع فيها الزوجات بعد الزواج
0 تعرفى على اوضااع الجنين المختلفه ...
0 رساله من زوجه تحب زوجهاا .. ربنا يستر
0 النوم والحمل/ مشاكله وحلولها
0 لنتعرف كل ما يتعلق عن الزكاة واحكامها ومقدارها
0 للحوامل .. للتخلص من غثيان الصباح
0 نصائح عند استخدام اقلام الكحل
0 هناك خمسة أشياء لابد أن يعرفها الرجل عن المرأة..
0 موضوع شامل و كامل عن موانع الحمل و اضرارها
0 وجه نصائح للمرأة المتزوجة ، هذه مجموعة وصايا منها تعينك على القيام بدورك كزوجة
0 اغرب قصة زواج فى العالم
0 تشقق البطن وعلاجه
0 كل ما يخص الولاده الطبيعيه ( بالصووور )
0 14 سببًا يستدعي الولادة القيصرية
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ

عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 04-26-2015, 11:32 AM   المشاركة رقم: 17
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: إحذري هذه الأفعال لسلامتك بعد الولادة




يعطيكي ألف ألف عااااافية

يسلمووووووو






من مواضيع حياتي توأمي
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 04-26-2015, 05:29 PM   المشاركة رقم: 18
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: إحذري هذه الأفعال لسلامتك بعد الولادة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى تكره الظلم مشاهدة المشاركة
مفيد مفيد جدااا


لا خلا ولا عدم





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أشياء لا ينبغي قولها للمرأة الحامل
0 ولادة التوأم ليست مانعا للرضاعة الطبيعية ....إنتبهي
0 متى تكون ليلة القدر في حال الاختلاف في المطالع؟
0 علاج القولون بالأعشاب
0 قطار أثري يسير منذ 100 عام
0 احمي خلايا المخ من التلف؟
0 هام لكل من تعانى من تأخر الحمل , كلمات هامة
0 سباغيتي لا تفوتكم
0 شرحه على السويش ماكس الإصدارين القديم والحديث
0 لكل الازواج لا للصمت
0 أرنب علبة الأقلام
0 مناكير بزوايا مدببة
0 السفرة اللبنانية* أشهى الأكلات
0 مصمم الأزياء المبدع عبد محفوظ
0 هل هي صور كاميرا أم لوحات مرسومة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-26-2015, 05:31 PM   المشاركة رقم: 19
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: إحذري هذه الأفعال لسلامتك بعد الولادة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياتي توأمي مشاهدة المشاركة
يعطيكي ألف ألف عااااافية

يسلمووووووو







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مكياج سهرات 2014
0 *( موضوع مميز)* ما هو التجمّع الدموي في المشيمة؟
0 ملف شامل لهبوط الرحم مهم جدا"
0 تختلف علامات واعراض الولادة من إمرأة لأخرى
0 أفكار وأشكال مخيفة ب كب كيك
0 المراءه المنظمه تعرفي على اسرارهاااااااااااا
0 درس القص باداة pen tool
0 ما هي أسباب نزول الإفرازات البيضاء المخاطية عند قضاء الحاجة؟
0 متى اعرف انو بثديي حليب؟
0 طريقة عمل الأيسكريم
0 بعض ألأفكآر لتنشيط المنتديات
0 طريقه تغيير اسااامي البنات راي ام عبدالله في سؤال
0 فاجئي زوجك واغمريه بالفرحة
0 ما نسبة الهيموجلوبين الطبيعية عند الحامل؟
0 صور الصخور الفنية المبهرة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
~✿إحذري هذه الأفعال في الشهر التاسع من الحمل!✿~ jojo 123456 إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 21 05-01-2015 11:03 AM
إحذري تلوث المهبل بعد الولادة حياتي توأمي منتدى فترة النفاس 5 03-13-2014 02:25 AM
لا تقومي بهذه الأفعال أمام الآخرين ام ارجواااااان قسم التغذية 9 04-09-2013 11:21 AM
نقاط مهمة لسلامتك في المطبخ المتأمله خير قسم التغذية 3 05-01-2012 04:26 PM
إحذري هذه العبارات مع طفلك مامي نور استفسارات رعاية المواليد 12 03-20-2011 05:36 PM


الساعة الآن 02:28 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .