أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
10-30-2015, 06:14 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
أطعمة تسبب زيادة سريعة في الوزن: تجنّبوها
أطعمة تسبب زيادة سريعة في الوزن: تجنّبوها عصائر الفواكه: قد تعتقدون أنّ عصائر الفواكه، لا سيّما المعلّبة منها، صحيّة. لكنّها في الحقيقة غنيّة بالسّعرات الحراريّة كما بالسكريّات والمواد الحافظة لو كانت معلّبة، وتؤدّي بذلك إلى زيادة الوزن بشكلٍ مفاجئ. اللبن بنكهة الفواكه: يحتوي اللّبن بنكهة الفواكه على اختلاف أنواعها كميّة كبيرة من السّكر، وهذا ما يجعل استهلاكه يزيد من الوزن. فاستبدلوا هذا النّوع باللّبن العادي القليل الدّسم أ والخالي منه. الوجبات السّريعة: الوجبات السّريعة مصدر مثالي للسّعرات الحراريّة والدّهون، لذلك في كفيلة بزيادة وزنكم نتيجة تراكم الدّهون في جسمكم بسببها بشكلٍ سريع لو تناولتموها باستمرار. الشّوكولاتة: الشّوكولاتة غنيّة بالفوائد الغذائيّة والصحيّة، ولكنّ تناولها بشكلٍ مكثّف وعشوائي يزيد من وزن الجسم لا سيّما أنّها تحتوي سعرات حراريّة كبيرة. الحلويات: تمامًا كالشّوكولاتة، تحتوي الحلويات كميّات مرتفعة من السكريّات والسّعرات الحراريّة، ما يجعل استهلاكها المفرط مصدر اكتساب وزنٍ زائد بسرعةٍ قياسيّة.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-30-2015, 09:04 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: أطعمة تسبب زيادة سريعة في الوزن: تجنّبوها
يعطيك العافيه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11-15-2015, 06:41 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: أطعمة تسبب زيادة سريعة في الوزن: تجنّبوها
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11-16-2015, 02:09 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: أطعمة تسبب زيادة سريعة في الوزن: تجنّبوها
يسلموووووو ايديكي يارب
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11-17-2015, 06:04 AM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: أطعمة تسبب زيادة سريعة في الوزن: تجنّبوها
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أسباب لا تتوقعها تسبب زيادة الوزن !! | قلب الاميري | منتدى الرشاقة والصحة | 6 | 05-11-2014 10:04 AM |
أطعمة لفتح الشهية ، اطعمة زيادة الوزن ، اكلات لزيادة الوزن | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 09-06-2012 02:48 AM |
اطعمة تسبب السمنة ، اطعمة تسبب زيادة الوزن ، اطعمة تسبب البدانة | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-24-2012 03:50 PM |
زيادة الوزن عند أطفال المدارس ، اسباب زيادة الوزن الأطفال ، طرق علاج زيادة الوزن | اطفالي حياتي | استفسارات رعاية الأطفال | 0 | 08-03-2012 06:18 PM |
امراض تسبب زيادة الوزن | عزيزة النفس | المنتدى الطبي الــعــام | 1 | 08-14-2009 03:58 AM |