أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-09-2019, 04:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس






تمتدّ مدّة النفاس إلى الأسابيع الستة الأولى ما بعد الولادة، ويشار إلى كون هذه الفترة فترة تعافٍ للأمهات، حيث تتقوّى علاقتها مع طفلها، وتتأقلم على وضعها الجديد من خلال قيامها ببعض الأمور، منها:

- طلب المساعدة، ينبغي على المرأة طلب المساعدة سواء من الأهل أو الأصدقاء في إعداد وجبات الطعام، أو إدارة المهمات الجديدة، أو حتى في المساهمة في رعاية الأطفال الآخرين في المنزل.

إقرأي أيضا: نصايح للمحافظة على النظافة الشخصية فترة النفاس

- تناول وجبات صحية، يجب على المرأة في هذه الفترة اتباع نظام غذائيّ صحيّ، والعمل على زيادة كمية الحبوب الكاملة والخضراوات والفوكه، وزيادة كمية السوائل خاصة إذا كانت ترضع طفلها.


- أداء بعض التمارين الرياضية، ولكن بعد استشارة الطبيب، إذ يجب أن تراعي ألا يكون التمرين شاقاً ومتعباً عليها.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg ولادة-طبيعية-للبكر-4.jpg‏ (64.9 كيلوبايت, المشاهدات 4)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 قبل استخدامه: تعرفي على مخاطر الدش المهبلي
0 ماهي أعراض تحجر البطن في الشهر التاسع؟
0 طريقة عمل باستا الخضار اللذبذة بكريمة الطبخ
0 نتعلّم كيفية تحضير طبق بطاطس محمّرة بالجبنة
0 ماهي الأعراض التي تدل على ميلان الرحم؟
0 هل من الأمن تناول التونة أثناء الحمل؟
0 إليك كيفية تنظيم الدورة الشهرية بطرق طبيعية
0 ماهو الحمل الضعيف وما هي العوامل التي تؤدي الى حدوثه
0 اكتشفي أبرز أسباب وفاة الجنين في رحم الأم
0 أسباب نزول المشيمة في الشّهر الرابع وطرق العلاج
0 طريقة طبخ المحاشي اللذيذة
0 اليك 5 تأثيرات نفسيّة قد تواجه الأم بعد الولادة!
0 لماذا تتزايد نسبة مرض الربو فى العقود الأخيرة؟
0 أطفال الأنابيب والمخاطر الصحية التي قد تواجههم مستقبلا
0 ما هي علامات الذكاء عند الطفل بعمر الشهرين؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-09-2019, 10:54 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




يعطيك العافية ان شاء الله





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 حقيقة ان سبب ظهور الوحمة على طفلك هي فترة وحامك
0 كل شيء تود معرفته عن ظرس العقل
0 فقدان الشهية عند الأطفال الصغار وماهي أهم أسبابها
0 هل يؤثر العطس خلال الثلاثة الأشهر الأولى من الحمل؟
0 طريقة عمل الكبة الدبابة باللحم الهبرة اللذيذة
0 تعرفي أكثر على الكدمات التي تظهر بشكل مفاجىء على الجلد
0 نفسية المرأة الحامل في الشهرالسابع من الحمل
0 مؤشرات اقتصادية أساسية ومؤثرة جداً في الاقتصاد المنزلي
0 زيارات الطبية والمشورة خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل
0 تعرفي على أبرز السبل الكفيلة بالحفاظ على رشاقة الجسم.
0 تعرفي على تأثير الحمل على العمود الفقرى والظهر
0 أسماء حلوة وجميلة لبنات 2019 بحرف الياء
0 ما سبب نزول دم النّفاس بعد إجراء العملية القيصرية؟
0 أعراض و كيفية علاج مشكلات السمع خلال فترة الحمل
0 نصائح للتعايش مع فكرة الزوجة الثانية والتعامل معها
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2019, 10:56 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




تسلمي حببتي





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أعراض تدل على خطورة ألم البطن لدى الحامل في الشهر الخامس
0 طرق علاج الاسهال عند الطفل الرضيع
0 نصائح اتبعيها لمعرفة إذا كانت بشرتك دهنية
0 شرب الشاي بعد الأكل هل يعد أمراً صحياً؟
0 عشبة القطف وفوائدها الصحية وأبرز أضرارها
0 كم عدد الرضعات اللازمة للطفل في الشهر الرابع؟!
0 مع أو ضد؟!
0 تسنيم إسم ملفت بمعانٍ متنوعة تعرفي عليها
0 بعض الأمراض التي يمكن للبشرة أن تنبئك بوجودها
0 مواضع لا تعرفيها تعرضك لإلتقاط أمراض منقولة جنسياً دون أي نشاط جنسي
0 إليك عزيزتي ماهي أقصى مدة للنفاس
0 الأسباب التي من الممكن أن تؤدي لوجود الماء في عضو الرحم
0 عيادة النساء والولادة في مجمع فاليو الطبي
0 جلوس الطفل في الشهر الثالث من عمره
0 هل من الممكن حدوث حمل مع قلة الحيوانات المنوية؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطريقة السليمة للعناية بالنفس 2013 ، طرق العناية بالنفس 2013 ، الاهتمام بالنفس اطفالي حياتي الموضة و الجمال 0 05-31-2013 04:20 PM
الطريقة السليمة للعناية بالنفس 2013 ، طرق العناية بالنفس 2014 ، الاهتمام بالنفس crazy girl الموضة و الجمال 0 01-20-2013 12:17 PM
العناية بالمراة اثناء النفاس ، المراة اثناء النفاس ، الاهتمام بالنفساء نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 07:33 AM
النفاس ، فترة النفاس ، الاهتمام بالصحة فى النفاس رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-20-2012 06:13 PM
الثقة بالنفس ، طرق لكسب الثقة بالنفس ، اكتساب المراهقة ثقة بالنفس سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-24-2012 06:59 PM


الساعة الآن 10:19 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .