| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
|
|
11-28-2010, 07:45 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
شموسه
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
دغبوسه 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اناوزني كان40وبعدالولاده صرت بالون55وطولي ممكن150والله الكل عقدني ابغى ارجع مثل اول غصن البان.gif "68")
|
02-09-2011, 10:46 PM
|
المشاركة رقم: 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
شموسه
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اقتباس:
مايبيلج إلا كيلو في شهر و كيلو في شهر ثاني ووتكونين جذي نزلتي كيلو _ الأستيقاظ باكر _ وجبه الفطور مهمه ( قهوه بدون سكر أو عصير أناناس + بيض +توست) _ بعدها بساعتين عليج في المشي وشويه تمارين خفيفه _ الغدى ( سلطه +خل تفاح+فتوش) _ العشى ( لحوم مشويه +دجاج+سمك) وكثري من الماي |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض المتطور
|
الساعة الآن 11:02 PM.
