قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))

[ماﺀ السماء]

سلاااااام بنااااااااااااات
اكيد اشتقتولي صح ؟؟ خخخخخخخخخ

اليوم اجاااازه خرجنا اتمشينا ولعبنا وشمينا هواء وفرفشنا شويه
طبعا اليوم كانت وجبتي الفررري واكلت فيها اللي ممنوعه منه هههههه
بس ما زودت يعني قللت عن ما انا متعوده الحمدلله الصراحه حبيت نظامي
الجديد واحسها فتره واتعود عليه وما ابغى غيره
طبعاا مشيييت كثير واتمشيت والمشي احلا رياضه والعشء اكيد برجع لريحيمي العزيز

تحياااتي لكم كلكم ^^

[ماﺀ السماء]

الديماس سويت الجدول ايش رايك ؟؟
ايش رايكم بنات ؟؟
لو في وحده نسيت احط اسمها تعذرني وتسامحني وتقوول ولا يكون خاطرها الا طيب
ولو في اي حاااجه غلط او ملاحظه خبروني وبعدلها اوكيييييييييه

[ماﺀ السماء]

وذي نسخه بحجم اصغر عشان اللي تحب تحطها في توقيعها

[حلة الظل]

ماء السماء ماشاء الله ابداع

بس ترى انا وزني بالظبط 89.6

اذا تقدري تعدليها عشان احطه في توقيعي
مشكوره مقدما

[حلا85]

هلا وغلا


حبوبات اريد اسالكم

انا ما اريد اخلي يوم مفتوح بس بيكون عندي ثلاث وجبات مفتوحه للضرورة
مثلا احيان تتجمع العايله فأضطر أكل

كذا يصير ولا مب من مصلحتي

[حلا85]

صباحكم رشاقه وعزيمه


وينكم يا حلوووين


انا من شويات صحيت خذيت شاي أخضر بدون سكر


برتب غرفتي وبهتم ببنوتي شوي وبعدها بشرب حليب خالي الدسم وفاكهة والحمدلله


يالله بنات تكفون خلونا حمأس

[زبيبه]

اليوم انا قمت بدري الساعه 6 يمديكم علي هل نشاط وماني مشتهي شي بس شربت كاست مويه ممكن اتغداء تونه وسلطه والعشاء لبن انشاء الله

[ام السوس001]

انا اليوم صايمة والحمدلله لاني صرت فش خلقي بالاكل من التعب ابني لسه من يوم الجمعة تعبان حراررة واليوم اسهال اكرمكم الله وبلغم وقلة نوم وخدي على نكد .... الحمدلله على كل حال بس

حاسة بوجع فظيع بأسفل ظهري وحاسة انه نفسيتي متل العما

[اهازيج فلسطينيه]

مااااء السماء ربي يسعدك يارب كنت داخله اشكيلكم اني مو قادره ابدا رجيم واسيطر على نفسي

لكن لما شفت الجدول تشجعت للرجيم

الله يحقق مرادك يارب ويجزاك الف خييييييير

ببدا من بكره ان شاء الله

[حلة الظل]

السلام عليكم و رحمة الله

كيف حالكم حبيباتي السمينات
اليوم قررت اني انحف غصب طيب انحف
و جلست افرفر بالنت و ادور على شي مجرب
المهم لقيت لكم رجيم الكورن فليكس
و بما اني متأزمة من جسمي
لازم اجيب طاري الرجيمات و التخسيس في كل مجلس
و من حضي السعيد كانت عندنا حرمة مجربته
يابنات هالحرمه تقول انها كانت متين مرة حتى
كانت في المدرسه كانت تلبس مريول روب"حق الحوامل"
يعني متين متين و الحين ما شاء جسمها وش حلاته يهبل
و تقول انها سوت قبل زواج اخوها بشهر و نحفت 15 كيلو
و للحين ما رجع وزنها

و هاذي نقل للمجربات من بعض المنتديات

بالنسبة لرجيم الكورن فلكس وايد روعة.. يمكن لاني احبه وايد .. وبالنسبة للنزل كل يومين انزل كيلو واحد..

ومرات اوقف او اخبص بالاكل بس يوم استمر عليه والله اني انزل ومايرد مرة ثانية انا الليحين مستمرة عليه في هالمسابقة وبنشوف ان شاء الله..

اليوم الرابع في رجيم الكورن فلكس ونزلت عليه 3كيلو ولله الحمد ومازلت مستمرة

الصراحه هذا احلى رجيم جربته في حياتي، يمكن لإني أحب الكرون فليكس وعادي لو أكله طول اليوم ، سبحان الله مع ان ساعات أخربط في الرجيم وأخذ يوم الجمعة أو الخميس مفتووح ، بس الوزن مايزيد كله ، يعني تزيدين نص كيلو أو كيلو وإذا تكملين الرجيم اليوم الثاني راح تنقصين ، هذا أحلى شي فيه ، بمعنى آخر يعني إذا خربتطي في الرجيم كملي اليوم الثاني لأن وزنج ماراح يزيد مثل الرجيمات الثانية ، وهذا عن تجربة

انا مرة قريت بمجلة ان المغنية السمرا الامريكية بيونسيه اذا زاد وزنها شوية على طول تسوي رجيم الكورن فليكس
وماشالله جسمها يهبل

وحبيت اذكركم اذا تريدون تأكلون اي كمية الي تحبونها

لازم يكون الكورن فلكيس ( للرجيم فقط )
وللبن قليل الدسم

وينصح بالمشي نصف ساعه

بالتوفيق

وفرحانه للي جربت هالرجيم

فعلا كان نافعني ونزلت عليه يمكن 13 كجم لاني استمريت عليه شهر ونص لاني كنت اكل عليه شوية عيش خخخخخخخ <<< عاشت الي تريد تنحف

واستمريت الحين اسبوعين ونقصت 10 كجم والحمد لله ويوم الخميس الي طاف كان عرس بنت خالتي

ولبست فستان وكشخة والحمد لله جسمي حلووو وصار كل شي تمام

انا سويته 3 ايام نزلت 3 كيلو بس من غير تفاح وكان اكل الكورن فلكس مفتوح 4 وجبات او 5

عارفين بنات اول مرة ادور بالنت على رجيم ولا الاقي احد سابه

بس تذكرون القصه اللي طلعت على الكورن فلكس و انه يجيب امراض خوفتني

المهم نقزت و دقيت على صديقتي دودي امها دكتورة اطفال و قلت اسألي لي امك المهم البنت قالت زين و قامت تنصح بس ما اقتنعت الين اخذت الكلام من امها >>> تخاف تضر احد
طمنتني الحرمه و قالت ان الواحد لو اكل طبق كورن فلكس اكل اخذ كل الفتمينات اللي لازمه لجسمه

باقي اعلمكم كيف طريقة الرجيم
الفطور =الغداء=العشاء
كورن فليكس + حليب منزوع الدسم "بدون سكر مو تقول ما نبهت نحط"
مشي نص ساعه كل يوم

والكورن فليكس لازم النوعيه الخاصه بالرجيم لنتائج افضل
بس الحرمه اللي حكيتكم عنها في البداية كانت مستعمله ابو ديك >>> يا زين التسميه

طيب بنات قبل نبدء باوركيم الناس اللي دفعوني لإتخاذ هذا القرار القوي
7
7
7
7

7


هالحرمة مسوية لي ازمة
كل ما اشوفها اقول يا زين جسمها و امي الله يخليها لي ما ترحمني بس تقول ايه هاذا جسم البنات مو انتي كانك ام عيال و مزوجه بكرها
الين كرهت البرنامج

و الثانيه تموت قهر انزلوا شوفوها
7
7
7
7
7
7




و هذي بعد



و لا و اللي جايبه ثلاث بزارين شوفوا كيف جسمها



ولا تقولون هذول نحاف اساسا ولا عمرهم سوو رجيم و نحفن ترى مو بعذر
هاذي وحده من عندنا الخليج >>اسمن شعب
و شوفوا بعد الرجيم كيف صار جسمها يهبل
سيقانها الثنتين بحجم وحده من سيقاني






و كلنا نذكر كيف كان جسم الفنان حسين الجسمي



و كيف صار



النحافه مو بصعبه ابد ولا شلون هذول نحفوا
كل اللي يبيلها العزم"الرغبه الصادقة إلى وصول النتيجه المرغوبه"

و هذا اللي ابيه من الموضوع اننا نشجع بعض و باذن الله لمى ننحف نفيد السمينات بتجاربنا
عشان كذا بصير اكتب يومياتي هنا و بعد كل وحده ودها تشاركني بالتجربه
مبدأين باسويها عشرين يوم فقط
و هذا هو وزني الحالي
80
و المثالي المفروض يكون 54

لاتنسون
الرشاقه كلها حبتين صبر و شوية طموح
و اساسا اساسا الكورن فليكس لقمتين منه تشبع و مغذي

منقووول لعيووونكم حبيبااتي عشاان نتحمس اكثر

انا ان شاء الله راح ابداء برجيم الكورن فليكس من بكره لمدة اسبووع ورااح اشووف النتيجه

من رااح تبداء معاااي