قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))

[فليك]

اليوم فطرت صامولي مع لبنه دايت و داناو صغير
و تغديت كفتة بطاطس و قليل رز ابيض و لحمه ساتي
و ما تعشيت

[زبيبه]

بركولي يا بنات كان وزني 85 صار 81 لا تستغربو انا منيوم ما سجلت معاكم ماوزنت يعني اكثر من اسبوعين وانا من النوع الي ينزل بسرعه الحمح الله وعقبال خواتي البقيين استناكم

[فليك]

مساااء الخير
" زبيبه " الف مبروووووك يا غاليه على نزول وزنك و عقبال توصلي لهدفك قررريب يااارب

[فليك]

اما انا الاسبوع الي فات كان وزني 56,4 و بسبب المشكله الي صارت لزوجي ما انتبهت على اكلي و فعلا 3 ايام اكل الين اشبع و رحت الصيدليه اقيس وزني طلع 57,7 >>>>> جد تحطييييييييييم
رحعت البيت و انا موووو طاااايقه نفسي يقولوا المرضعه تنحف >>>>> من فين لابوها تنحف و الله كدب لكن المشكله لو قلّ الاكل قلّ الحليب ، المهم لمن رجعت البيت نويت اني ما اتعشى و و فعلا نمت و انا جيعانه و صحيت تاني يوم ما فطرت و وقت الغدا اكلت بس ما شبعت و كانت وجبه وحده يعني ما تعشيت لكن اشرب سواااائل و امشي عالسير اول ما اصحى النوم و الحمدلله اليوم الخميس وزني 55,8 بس مييييته جوع لكن ما رح اكل لان عندي مناسبه و حابه اكون تمام فيها .......
الله يقوينا و يقوي ارادتنا

[ام السوس001]

السلام عليكم ... اعذروني اليومين اللي فاتوا كان ابني تعبان ودخل المستشفى وامبارح بالليل لحتى رجعنا ع البيت
هلأ الحمدلله صار احسن

فليك مبروك نزولك يا عمري

زبيبة ما شاء الله لا قوة الا بالله مبروك نزولك ان شاء الله الاسبوع الجاي بتكوني ودعتي الثمانينات



بالنسبة للدايت من لما صحيت وانا نفسي مسدودة عن الاكل

وما اكلت شي بس حليب خالي الدسم

الغدا رح يكون شيش طاووق مع تبولة

[الديماس]

صباح الورد

بنات اش اسوي حلق كل يومين يلتهب عليه واتعب مرررررررة مع اني شايلة اللوزتين من زمان مو طايقة نفسي ماني قادرة ابلع
اخذت حبوب المص حق الحلق واخذت مضاد هايموكس الاسبوع اللي راح يومين وتحسنت واللحين رجع مع اني ما اشرب بارد ما كنت كذا اش اللي صار لي <<<< تبكي

اليوم فطرت حليب قليل الدسم وقطعه صغيرة كيك منزلي وشربت عليه مويه

الغدا شمام والعشا صدر دجاج مشوي باذن الله

ابشركم السير الكهرائي كان عند اختي ورجعته ليه اليوم الصبح

[الديماس]

اكلت توست بتونة وليمون و توست بجبن ابيض قليل الدسم وكاسة عصير برتقال

[الديماس]

وزني 93 قبل اسبوعين كان 95 يعني 2 كيلوا حلوة مو شينه بس بطيئ نزولي ان شاء الله اشد الهمه لانو ماكنت امشي بس اشتغل في بيتي واللحين صار عندي سير ان شاء الله امشي يوميا نص ساعه

[فليك]

الله يبارك بعمرك " ام السوس " و سلاااامتو ولدك الله يحميه يارب
ايوا كدا " الديماس " استمررري على السير والله ما نحفني الا هو بفضل من الله ، و رح تلاحظي الفرق من اول اسبوع

[أنثى ملائكية]

فليك وزبيبة مبرووووك نزول الوزن عقبالي ياارب ..انا في بيت اهلي ومتحمسة ارجع بيتي اقيس وزني
وام السوس سلامة ولدك يارب
والديمااس ماتشوفي مكرروه ان شاء الله والف سلامة عليكي

اليوم كالعادة بدون فطور واتغديت ستة ملاعق رز ابيض ودجاج بالخضار في الفرن
وان شاء الله العشا تفااح