نظامكم الغذائي بعد الترجيع

Orchid109 · 09-14-2013, 06:51 PM

الم الجراح اللبن والحليب مرررررررة ممتاز
انا ماحب الزبادي لكن وش اسوي اغصب نفسي واكله ~

سوزان الرياض
انا اجلس على الارض ساعات وساعات انام عليها بس موكثير
حالياً اشتغل ببيتي بس مو شغل مجهد يعني مو كرف وكذا لا الاشياء الاساسية غسيل المواعين وتحضير الاكل بس ~

الريم الشرقي · 09-16-2013, 01:13 AM

حبيبتي انصحك امتنعي عن اغلب الاشياء سواء اكلات او فاكهة او منكهات
بالنسبة لي بقولكم نظامي والحمد لله اثمر بنتايج مع انه كان صعب علي لان شهيتي انفتحت للأكل
الممنوعات
الدجاج الا مرة بالاسبوع تقريبا واكل الصدر فقط.....الكمون ...البقدونس....الليمون..الملوخية....الباميه...الما نجا...الفراوله...العصائر بجميع انواعها الا البرتقال او كوكتيل البرتقال
الحلبه والزنجبيل والقرفه و قللت التمر او الرطب ..امتنعت كذلك عن التونه والجزر والمشويات بوجه عام...و البهارات الحارة..
اكثرت من...
اكل البيض مع الزبده فطور او عشاء..
الزبادي واللبن والحليب والماء
الخيار بدون قشر وكنت اسويه مع الزبادي كسلطه
السفرجل وكنت اسويه احيانا سلطة فاكهة مع التفاح والبرتقال وشوية حليب
اغلب اكلي رز ابيض مع ايدام الله يعزكم عن الامساك...
بالايام الاخيرة واول الحمل كانت امي ومرة اخوي يسوون لي نشأ طبعا مطبوخ مع شوية سكر وزعفران وماء يقولون يثبت الجنين ويعالج الم الظهر....

اسفه على الاطاله وان شاء الله مااكون نسيت شي ...

روز بااريس · 09-16-2013, 04:03 AM

انا سويتها ونجحت الحمد لله

وقبلها قررريت كثير عن المسموح والممنوع واللي فقع مرارتي اكثر شي قالوا لازم تصلين جالسه ؟؟

انا صراحه مااقدرت

الترجيع كان الظهر طبعا ماجلست كثير وفرغت المثانه ولما وصلت البيت صليت عادي !

واكلي اغلبه سلطات خصوصا الفتوش عشان الخيار والخس وحليب وعصاير وفاكهه

بس ماكنت اشرب اي سوائل دافيه او اكل حار اخليه نفس دررجة الغرفه

امتنعت عن التونااا لانه تسبب تشوهات ولحد الان ممنوعه والزعتر والاناناس والمانجا والقهوه والفلفل الاسود والبقدونس وطبعا الغازيات

والشغل مااشتغلت ابداااا والحمد لله انا بالشهر السادس

توكلوا على الله والله يرزق الجميع

Orchid109 · 09-16-2013, 10:37 AM

الله يسعدكم حبيباتي
على مشاركتكم

الريم الشرقي انا راح اسوي فكرة النشاء ان شاء الله

انا اكلي حاليا بس بيض وزبادي فطور وغداء وعشاء وبعص الاحيان رز ابيض وزبادي او ايدام كوسة + بطاطس
وخيار بس خلص الخيار وماجبنا السفرجل ابدن ماكلته متوكله على الله ان شاء الله

روز باربيس الله يتمملك حملك يارب
انا مارتحت ابد ! اشتغل بس شغل مو مجهد مو ترتي بيت يعني الشغل الروتيني بس

ألم الجراح · 09-16-2013, 01:12 PM

اوركيد حبيبتي حاولي تشربين كل يوم على الاقل كوب حليب مذوب فيه ملعقة اكل نشا لان سمعت يمنع الدم من النزول ويثبت الأجنة واذا تقدرين حتى كوبين صباحا ومساءا

Orchid109 · 09-16-2013, 04:49 PM

هلا حبيبتي هذا اللي مسويته

وان شاء الله ربي يثبت الاجنة واجي ابشركم

الريم الشرقي · 09-16-2013, 10:38 PM

نصيحه حبيبتي. اوركيد لاتاكلين الكوسه واي وحده تبغى الحمل تبتعد عن الحاجات اللزجه والليمون

noucha40 · 09-16-2013, 10:50 PM

مسا الورد حبيت اشارككم في الموضوع انا اليوم الثالث من الترجيع
ركزت على الماء والحليب والنشا مع اني عانيت من الاساك وايضا عصير البرتقال والاجاص والاكل في الغداء عادي لكنى قليل
لكن امس عانيت من مغص كبير وكثرة التبول والم كبير اثناء التبول
انا كتير خايفة

المياسه بوظبي · 09-16-2013, 11:29 PM

مين قال الدجاج ممنوع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا كنت اكل كل شي بس ابتعدت عن الفلفل فقط

Orchid109 · 09-17-2013, 10:48 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الريم الشرقي

نصيحه حبيبتي. اوركيد لاتاكلين الكوسه واي وحده تبغى الحمل تبتعد عن الحاجات اللزجه والليمون

ليه وش فيها الكوسة انا ماكل الا هي والبطاطس

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اساسيات النظام الغذائى ، مبادىء النظام الغذائى الصحى ، انظمة للرجيم	بسملة123	قسم التغذية	0	09-01-2012 03:49 AM
التسمم الغذائي ، اسباب التسمم الغذائي ، طرق الوقاية من التسمم الغذائي	مهرة الخليج	منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية	0	08-21-2012 02:25 PM
تاثير النظام الغذائي على السمنة ، علاقة النظام الغذائي بالبدانة ، اسباب زيادة الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-12-2012 03:01 PM
اسباب التسمم الغذائي ، طرق الوقاية من التسمم الغذائي ، مقاومة التسمم الغذائي	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	0	08-04-2012 10:35 AM
طريقة دايت الهرم الغذائي ، ريجيم الهرم الغذائي ، اهمية البروتينات فى الريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-10-2012 08:07 AM