أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
02-10-2011, 12:00 PM | المشاركة رقم: 21 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أســيــل..!
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
الووووووووووووووو ..... حووووووووووووووووول
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-11-2011, 08:12 PM | المشاركة رقم: 22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أســيــل..!
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
بسسسسسسسسسسسسم الله ونبدأ النظام الاول برنامج النظام الأول: الفطور: كوب شاي حليب قليل الدسم +حبه شابورة بر او ربع خبزه + قطعه جبنه بيضاء قليله الدسم الغداء: كوب ماء كبير +سلطه خضراء صحن +قطعه لحم او دجاج مسلوق او مشوي +برتقاله او تفاحه العشاء: كوب زبادي قليل الدسم +حبه شابورةاو ربع خبزه +تفاحه الأكل المسموح فيه بين الوجبات: خس-خيار-جزر-عصيرجريب فروت-شاي-قهوة-عصير ليمون-بيبسي دايت-سفن دايت-حليب قليل الدسم الأكل الممنوع : مكرونه-بطاطس-رز-كيك-حلويات-تمر-عنب-موز-عسل-مكسرات-قشدة-زبدة-كريمه-ايسكريم-سمن بلدي .............. اشووووووووووووووفكم بكره على خييييييييييير |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-12-2011, 12:01 AM | المشاركة رقم: 23 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أســيــل..!
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اهلييين اسيل انا معاكم وبصراحه انا ماشيه باالنظام الثاني توني ثالث يوم بس راح اكون معاكم عشان نتشجع
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-12-2011, 06:06 AM | المشاركة رقم: 24 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أســيــل..!
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اقتباس:
اهلييييييييين ابشري انا بعد ودي امشي بدون كسر الرجيم لان الانظمه مختلفه لوموحده بينفع الكسر |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-12-2011, 10:07 PM | المشاركة رقم: 25 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أســيــل..!
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اسيل بديتي والا لسه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-12-2011, 11:31 PM | المشاركة رقم: 26 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أســيــل..!
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
بنات انتو حوامل ,,,,,؟؟؟ يعني امن لي ؟؟؟
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-13-2011, 12:11 AM | المشاركة رقم: 27 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أســيــل..!
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اهلين طبيبة القلوب
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-13-2011, 01:22 AM | المشاركة رقم: 28 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أســيــل..!
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
السسسسسسسسسسلام عليكم |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-13-2011, 06:38 PM | المشاركة رقم: 29 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أســيــل..!
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اهئ اهئ اهئ
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-13-2011, 09:32 PM | المشاركة رقم: 30 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أســيــل..!
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اقتباس:
وراه تصيحين الحمل اصلا يزيد الى 12 كيلو طبيعي وبعدين والله مقدر اضرك بحميه لان ماعندي علم لازم تسالين طبيبك والله كسرتي خاطري |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
يا من تخاف الله عز وجل تذكر | $روح المشاعر$ | المنتدى الاسلامي العام | 5 | 06-08-2011 12:03 PM |
¤ô§ô ~أحلى تجمع حوامل التوأم 2011~ ô§ô | ماء المسك | منتدى أنواع الحمل | 11136 | 03-27-2011 01:42 AM |
ألا بذكر الله تطمئن القلوب....... | نغمة حزن | المنتدى الاسلامي العام | 25 | 02-18-2011 02:43 PM |
تجمع القيصريات تعالوا كل وحدة تحكي تجربتها وسبب العملية | سيدة الاحساس | إستفسارات مرحلة الولادة | 15 | 12-25-2010 11:44 PM |