قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))

[جاسم حبيبي]

اهازيج حبيبتي وينك لا تغيبي علينا ترى ما في حماس من دونك يالله نبي يومياتك ولا شكلك خبصتي وعشان كده هربانه

[جاسم حبيبي]

الفطور كان طبق شوربه وحبه سمبوسه بالفرن
الساعه 12 ليلا 3 توست اسمر وايدام كبده مع البطاطا
السحور 1 توست اسمر وشوية قشطه

[حلة الظل]

السلاام عليكم ياحلوااات

اليوم قمت من النووم وشربت كوبيين مويه داافيه وفيها عصرة ليمون وسدت نفسي ع الاخر

بحاول اصبر الى وقت الفطور ما اكل شي عشاان زوجي يزعل اذا ماجلست معاه ع السفرره

وراح يكون فطوري حبة بيضه مسلوقه وتوست ابيض ماعندي الا هو للاسف حاليا وسلطة خس

[حلة الظل]

بناات وينكم ماااصاارت صاار التجمع ممل جدا

ويين الحماااس ولبس العيييد ووووووو

وحلم الرشاااققه اللي كلنا نتمناااه

اتمنى ماايكوون تلاااشى



جااسم حبييبي .. نانو ,, من جد نانو افضل بدل الاسم اللي يخوووف ههههههه هع هع

[جاسم حبيبي]

السلام عليكم كسلانات مافي غير حلة الضل وانا
الله بس يسامحكم حلة الضل شدي الهمه ماعليك منهم هدول شكلهم مخبصات وهربانات بس لا تلحقيهمم

[الديماس]

سلام عليكم
مساء الانوار

ماشاء الله تبارك الرحمن. عليكم

صبايا الحمدلله انا مازلت ملتزمه بالحميه وابشركم احس حالي خفيفه و نشيطة خلاص تعودت على اكل الصحي

انشغلت من الدخول وقلبي معاكم كل ماجلست على فطور او سحور اتذكركم. اهل زوجي توفت عمتهم وامس اول ايام العزا. الله يغفر لها ويرحمها

البارح فطرت تمر وقشطة خاليه الدسم وعلبه مويه وعلى العشاء اكلت سمبوستين بالفرن وكاس عصير اناناس والسحور توست وجبن ابيض


بنات عندي بنطلون مرة شكله حلو كنت البسه قبل احمل وبعد الولادة مافي امل ينلبس والبارح انلبس بس ماتقفل السحاب يااااارب اتحمس واقدر البسه لاني اتحدى نفسي فيه

[الديماس]

بنات سمعتوا عن القهوة الفلبينيه؟
مررررة يقولوا تنحف. سويت بحث على قوقل واعجبتني نتايجها نفسي استخدمها بس انا ارضع. ودي انحف بسررررعه قبل العيد

[ام رتوله]

سلام كيفكم يا اخوات اعذروني تغيبت اليومين اللي راحوا لان دوام زوجي زفت واضطر اروح عند اهلي وهكذا لانه عسكري واستلامات
انا بشكل عام كل طبخي في زيت زيتون ومشويات والحمدلله ما اكثر
يعني امس سويت شربة وايدام دجاج ولفائف التونة المشوية ومكرونة التونة عشان زوجي يحبها انا ما احبها
طبعا هذي طلبات الباشا على الفطور
والله يعين لسه ما وزنت قلت رح اوزن نهاية كل اسبوع احسن
بنات شجعوني تكفوووووووون وضيفوني على التوقيع حق القروب بليز

[حلة الظل]

نانو ولا يهمك ياقلبي بأذن الله انا مستمرره وانتي كماان خليكي صاامده ههههه

الديمااس عظم الله اجركم في عمتكم الله يرحمها ويغفر لهاا
كوييس استمري على الداايت والله يفرحنا بنتااجنا ان شااء الله

ام رتووله .. ماشااء الله علييك كويس نضاامك عجبني مرررره
انا الحييين مااشيه على نضام الماااء مرره حلو ومريييح لااازم نكثر شرب المويييه اول مانقوول وقبل الوجبااات وبكذا تااكلي قلييل

وبالنسبه للجدووول والله ما اعرف اللي مسأوله عنها صفصف بس لها فتررره مادخللت

وبالنسبه للتشجييع كلنا معااكي وكلنا لنا هدف وااحد ونبغى نووصل له وان شااء الله تتحقق امانينا بإذن الله

بس انتي اهم شي التزمي بنضاامك وادخلي التجمع كل يووم واكتبي يوميااتك

[حلة الظل]

انا قمت اليووم وشربت كوبيين موويه داافيه وعليها ليمووون
والفطوور للحيين مااقررت بس اكييد شي خفيييف