يوميات اكاديمية الرشاقة

ام السوس001 · 05-27-2012, 08:12 PM

وينكم يا صبايا ما حدا بين اليوم .... شو عملتو ...وشو اكلتو... يلا شجعونا شوي !!

شكشكه أوربيه · 05-27-2012, 08:51 PM

هاي قايز

كيفكم وكيف الرجيم معكم

مع انو غايبه لي 4 ايام تقريبا بس ماحد سأل عني او فقدني يالله ماعليه

بس انا فقدتكم مرره

انا كان وزني الاسبوع الي فات 86.1

وهالاسبوع 84.4

نقصت كيلوين ولله الحمد واخير حققت اول هدف لي وهو ال 85 نزلت منه

وعقبال مااطلع من الثمانينات

الديماس · 05-27-2012, 10:03 PM

متابعه لكم واتمنى تتابعوني في يومياتي

ام السوس001 · 05-27-2012, 10:38 PM

اهلا شكشكة ومبروك عليكي نزول وزنك ياعسل وان شاء الله بتخلصي من الثمانينات والسبعينات كمان

احنا الحمد لله تمام بس لا تعيديها وتقطعينا مره تانية

فليك · 05-27-2012, 11:42 PM

اهلا بيكي " شكشكه " الحمدلله ياااارب على نزول وزنك و بإذن الله فتره بسيطه و تحققي هدفك
انا موجوده " ام السوس " رح اسوي تمارين للافخاد و البطن بعد شوي انشاء الله
منووووره اختي " الديماس " شاركينا عشان نتحمس مع بعض

الديماس · 05-28-2012, 01:43 AM

ماشاء الله فليك قربتي تنزلين عشرة كيلوا من توقيعك

ام السوس001 · 05-28-2012, 02:38 AM

بنات حاسة اني عندي عزيمة انزل كل شهر 5 كيلو

يارب يارب انك تساعدني وتقويني على نفسي وشهواتها ... المشكلة انه عيد ميلاد ابني يوم الاربعاء وحاسة اني ما رح امشي ع الديت يومها

رح يصير عمره سنه يالله الايام ما اسرعها

~قموووره~ · 05-28-2012, 08:27 AM

هلا الديمااااس نورتي القروووووب ياقمر

بنات حاليآ ماعندي عزيمه اسوي رجيييم كل يوم اقول بكره دعواتكم بنات اني اقدر انحف معاكم يارب يارب

شكشكه أوربيه · 05-28-2012, 10:47 AM

صباحكم رشاقه

ديماس منورره القرووب وخلينا انشوف يومياتك

ام السوس انشالله يارب اعزل الثمانينات مليت منها ووانشالله احاول مااغيب عن هالقروب الاكثر من رائع

فليك مشكورره ياقلبي

انا صحيت من شوي مع انو فيني نوم بس قلت بقوم غصب ودي اعدل نومي خبركم العطله عشان كذا ماودي

اسهر الليل ويتغير نظامي اكلي من النهار الى الليل

عملت كمون بالزنجبيل وبشربه ع الريق وبعده باخذ م ص من زبده الفول السوداني عشان اقدر احرقها

كل النهار

نَيرُوز · 05-28-2012, 01:56 PM

مرحبا يابنات كيفكم وكيف الريجيم معكم؟ انا مبارح خبصت في الاكل لاني كنت معزومة عند امي وماخبرتها اني بساوي رجيم لانها راح تقصف عمري لو دريت لانها ماتريد انحف اكثر المهم اطريت اكل ,, بس اليوم راح التزم في ريجيمي ان شاء الله :) لما رحت عند اخصائية كان وزني 60,5 وكتيررررررررررر متحمسة ليوم الجمعة ايش بيكون :) ادعولي يابنااااااااااااات انا بتمنى لكم كل التوفيق

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
يوميات غبي في بطن أمه هههههههههههههههههه	بنت شيخ	ملتقى عضوات حوامل	15	07-25-2012 01:01 AM
اكاديمية الزواج السعيييد	المستانسه بالله	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	6	05-21-2012 07:08 AM
يوميات زوج سنع	التفاحه الحلووه	ملتقى عضوات حوامل	6	05-12-2012 02:20 PM
اكاديمية ينابيع رمضان لاعداد الصائمين ..	لوللا	المنتدى الاسلامي العام	1	07-28-2011 07:19 AM